મિરાન્ડા કેરે ચાહકોને તેના ગુપ્ત આહાર વિશે જણાવ્યું

પ્રખ્યાત 34-વર્ષીય મોડેલ મિરાન્ડા કેર તેના ચાહકોને એક ફૂલના દૃશ્યો સાથે તોડે છે. હકીકત એ છે કે તે 30 વર્ષથી વધારે છે, તે સ્ત્રી સુંદર આકાર અને એક આદર્શ ચહેરો દર્શાવે છે. તે કોઈ wrinkles, કોઈ અન્ય વય સંબંધિત ફેરફારો છે. એટલા માટે ચાહકો સામાજિક નેટવર્ક્સમાં મિરાન્ડા પર હુમલો કરી રહ્યાં છે, તે પૂછે છે કે તે કેવી રીતે તેટલા સારા દેખાવનું સંચાલન કરે છે. તાજેતરમાં, કેરે હજુ પણ તેની સુંદરતાના રહસ્યોને શેર કરવાનો નિર્ણય કર્યો છે અને તેના સોશિયલ નેટવર્કિંગ પૃષ્ઠ પર પોષણ અંગેની નાની પોસ્ટ પોસ્ટ કરી છે.

મિરાન્ડા એક કઠોર ખોરાક ધરાવે છે

આધુનિક સમાજમાં તે યોગ્ય પોષણનું પાલન કરવા અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને જીવવા માટે એક સંપૂર્ણ ધોરણ બની ગયું છે. સેલિબ્રિટી, દરરોજ અને પછી, તેમના સામાજિક નેટવર્ક્સને તેમના મેનૂ પર મૂકવા, વ્યક્તિગત પોષણવિદ્ દ્વારા વિકસિત કરવામાં આવે છે, અને વજન ગુમાવવાનું શું પરિણામ આવ્યું તે વિશે વાત કરો. મિરાન્ડા કેરે પણ તેમની સંખ્યા સાથે રહેવાનો નિર્ણય કર્યો છે, તેમ છતાં તેનો સંદેશ વધુ ઉપદેશક અને અર્થપૂર્ણ છે. મિરાન્ડા તેના ખોરાકનું વર્ણન કરે છે તે અહીં છે:

"હું દિવસનો ગરમ પાણીનો ગ્લાસ શરૂ કરું છું, જેમાં હું એક ક્વાર્ટર લીંબુનો રસ ઉમેરીશ. આવા પીણું તમને શરીરમાં પાચન પદ્ધતિઓ શરૂ કરવા અને તેને બિનજરૂરી પદાર્થોની સાફ કરવા દે છે. વધુમાં, આ વિટામિન સીનો એક મોટો ભાગ છે. મારા પોષણવિજ્ઞાનીએ મને કહ્યું હતું કે, લીંબુ સાથે પાણી પછી ઊર્જા ચાર્જ અડધા દિવસ માટે બાંયધરી આપે છે. તે પછી અડધા કલાક, હું નાસ્તો શરૂ માત્ર નોંધવું છે કે હું આ સમયે ઘન અને પૌષ્ટિક ખાવાનો નથી. હું મારી જાતે એક સ્વાદિષ્ટ ચૂસી રસોઇ કરું છું, જેમાં 7 ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે: સ્પિનચ, રાસબેરિ, બ્લૂબૅરી, પપૈયા, આશુ, નોની અને બદામ તેલ. હું આ પીણું 500 મિલિગ્રામના એક ગ્લાસમાં રેડું છું અને એક કલાક માટે તેનો નાના ભાગમાં ઉપયોગ કરું છું. મારી પાસેનું બીજું ભોજન 12 વાગ્યે અથવા થોડા સમય પછી છે. લંચ માટે, હું જરૂરી વરાળ સૅલ્મોનનો ટુકડો ખાય છે, જે કાકડી, એવોકાડો, ફૂલકોબી અને એરગ્યુલાના કચુંબર સાથે જોડાય છે. રાત્રિભોજનના સંદર્ભમાં, તે લગભગ 6 વાગે થાય છે અને આ સમયે મારી પ્લેટમાં મીઠાઈના બટાકાની સુશોભન માટે બાફેલી ચિકન સ્તન છે. "

• મિરાન્ડા કેરે ગર્ભાવસ્થા, કૌટુંબિક સુખ અને તેના પતિની પ્રકૃતિ દરમિયાન લાગણીઓ વિશે વાત કરી હતી
• મિરાન્ડા કેર અને ઇવાન સ્પિજેલ માતા-પિતા બન્યા
• દિવસનો ફોટો: ચાલવા પર ખૂબ જ ગર્ભવતી મિરાન્ડા કેર

સુનિશ્ચિત પોષણ - જીવનમાં મુખ્ય વસ્તુ

તે પછી, કેરે પોતાના પોસ્ટને માહિતી સાથે પુરક કરવાનું નક્કી કર્યું છે કે કોઈ વ્યકિતના આહારમાં કોઈ ખાદ્ય મહત્વનું નથી, ચોક્કસ શેડ્યૂલ તરીકે. અહીં આ વિશે કેટલાક શબ્દો છે, મિરાન્ડા લખે છે:

"તમે જાણો છો, તમે તમારા આહારમાં વળગી રહી શકો છો અને તે ખોરાક ખાઈ શકો છો કે જે પોષણવિજ્ઞાની તમને કહેશે, પરંતુ દરેક વ્યક્તિ જે તેમના ખોરાકને અનુસરે છે તે ચોક્કસ શેડ્યૂલને અવલોકન કરવા માટે જવાબદાર છે. જેમ જેમ મારા ડૉક્ટરે મને કહ્યું હતું, તે આ દ્રષ્ટિકોણ છે કે મોટાભાગના ઉત્પાદનોના એસિમિલેશનને અસર કરે છે, અને તે મુજબ વ્યક્તિનો દેખાવ. હું, ઉદાહરણ તરીકે, નાસ્તા સામે સ્પષ્ટ રીતે અને તે કોઈ બાબત નથી કે તે સફરજન અથવા હોટ ડોગ્સ ધરાવે છે. હકીકત એ છે કે મારી પાસે ખૂબ જ વ્યસ્ત દિવસો હોવા છતાં, હું મારા શેડ્યૂલને પહેલાંથી એમ્પ્લોયર સાથે સંમત થવાનો પ્રયાસ કરું છું. જેઓ મારી સાથે પહેલેથી જ કામ કરે છે, તેઓ જાણે છે કે લગભગ બપોરે લગભગ બપોરના ભોજનની જરૂર છે. આ સમય ખોરાકનો આનંદ માણવા અને તેના લાભો માટે પૂરતી છે. "