ઘણા હસ્તીઓની જેમ, પ્રસ્તુતકર્તા અને મોડેલ વિકા લીપેરેવાને વજન ગુમાવ્યું, અને તરત જ ચાહકોને સામાજિક નેટવર્ક્સ પર નવા ફોટાથી ખુશ કર્યા. તે ફૂટબોલ ખેલાડી દિમિત્રી સ્મોલૉવ સાથે લગ્ન કર્યા પછી તરત જ આ બન્યું હતું, જેમાં અફવાઓ હતી કે તારો જાણીતા લગ્ન પહેલાં વજન ઘટાડ્યું હતું.
વિક્ટોરિયા લોપીરેવ કેટલો પાતળો છે?
આ ચિત્રો મુજબ, વિક્ટોરિયા લોપીરેવાને ઘણાં વજનમાં હારી ગયું - ઓછામાં ઓછું તેના એકવાર-મોહક શરીર 10-12 કિલોગ્રામ વજન ગુમાવી દીધું. જો કે, હવે કેટલાક લોકો આવા ફેરફારોથી નવાઈ પામશે, કારણ કે પાતળાપણું ફેશનેબલ છે, અને તમામ જાહેર લોકો સંવાદિતા જાળવી રાખે છે. જો કે, શા માટે વિક્ટોરિયા લોપીરાવાના વજનમાં ઘટાડો થયો, અને હવામાં અટકી રહેવું તે પ્રશ્ન.
તે અસંભવિત છે કે ટીવી સ્ટાર જૂના શરીરમાં રહેવા માગતો હતો - મોટે ભાગે, તે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહી હતી, પરંતુ વિવિધ કારણોસર તે પોતાને યોગ્ય રીતે ન લઈ શકે. આ એ હકીકત દ્વારા પણ સાબિત થાય છે કે તે હંમેશાં તેનાં કપડાંની સંપૂર્ણતા છુપાવવા પ્રયત્ન કરે છે, પરંતુ તેના પ્રયત્નો હંમેશા સફળ ન હતા.
કેટલું પાતળી વિક્ટોરિયા લોપીરેવ પાતળા ઉગાડવામાં આવે છે?
ડિપ્રેશનના કારણે, પીળા પ્રેસે સક્રિય રીતે આ વર્ઝન ગણ્યો છે કે, લોપીરેવાએ પોતાની જાતને વજન ગુમાવી દીધું છે. જો કે, વિક્ટોરિયા તેના આહારમાંથી એક રહસ્ય બનાવવાનું વિચારી ન શક્યું હતું: તેણીએ તેના વજનમાંના લક્ષણોની મુક્તપણે વહેંચણી કરી હતી અને ખાતરી આપી હતી કે ઘણા વર્ષો સુધી તે માત્ર વધારાના પાઉન્ડથી છુટકારો મેળવી શકતી નથી, કારણ કે તે તેના શેડ્યૂલ સાથે શ્રેષ્ઠ માર્ગ પસંદ કરી શકશે નહીં.
જો કે, અંતે, ખોરાક મળી આવ્યો હતો, અને લોપીરાવે પણ એક દિવસ માટે આશરે મેનુ આપે છે:
- જાગૃત થયા બાદ, વિક્ટોરિયા એક ગ્લાસ પાણી પીવે છે.
- 15 મિનિટ પછી નાસ્તાની - એક સફરજન
- બ્રેકફાસ્ટ: તેલ વિના બિયાં સાથેનો બારીક પોર્રીજનો વાટકો.
- લંચ: સૂપની સેવા અને વનસ્પતિ કચુંબર ઓલિવ તેલથી સજ્જ છે.
- નાસ્તાની: એક ગ્લાસ કોકો, એક પિઅર અથવા બનાના.
- રાત્રિભોજન: પાતળું શાકભાજીથી દુર્બળ માંસ અને સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી.
વિક્ટોરિયા એવી દલીલ કરે છે કે ભૂખ સહન કરી શકાતો નથી, કારણ કે આગામી ભોજનમાં નિષ્ફળ રહેવા અને ખાવાની ખૂબ જ જોખમ રહેલું છે.
વજન ઘટાડવું વિક્ટોરિયા લોપીરેવાઃ આહારશાસ્ત્રીની આંખ
ડાયટોલોજીના દ્રષ્ટિકોણથી, વિક્ટોરિયા લોપીરાવેની પદ્ધતિ સંતુલિત છે અને તંદુરસ્ત પોષકતાનું સિદ્ધાંત પર નિર્માણ કરે છે. મોર્નિંગ ગ્લાસ પાણી તમને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સક્રિય કરવા માટે પરવાનગી આપે છે, સફરજન હોજરીનો માર્ગ તૈયાર કરે છે, અને તે જ સમયે તે આંશિક રીતે તમારા પેટને લેવા માટે પરવાનગી આપે છે. આવું તૈયારી કર્યા પછી, નાસ્તો માટે તેલ વિના અનાજની સેવા એકદમ ખોરાકની માત્રા હશે.
તે બિયાં સાથેનો દાણો porridge વિશે અલગ કહેવું જરૂરી છે - આ નાસ્તા માટે એક ઉત્તમ ઉત્પાદન છે. 100 ગ્રામના આ જૂથમાં 10 ગ્રામ પ્રોટિન છે, અને તેમાં ઘણાં જટિલ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ પણ છે. આવા જટિલ લાંબા સમય સુધી સંતૃપ્તિ આપે છે, અને રાત્રિભોજન પહેલાં તમે ભૂખ અનુભવવાની શક્યતા નથી.
લંચ માટે, ઓલિવ તેલ સાથે વનસ્પતિ કચુંબર વપરાય છે. આ પોષણનો અગત્યનો ભાગ છે, કારણ કે ખોરાકથી આવતા અસંતૃપ્ત ચરબીની ગેરહાજરીમાં, શરીર આવશ્યક એમિનો એસિડ અને અવશેષોના ઘટકોથી વંચિત છે, જે હંમેશા દેખાવ અને મૂડ બંનેને અસર કરશે. અને મોટા જથ્થામાં વિટામિન્સ તાજા શાકભાજી સાથે મળીને શરીરમાં દાખલ થાય છે.
સૂપ પ્રકાશ ખોરાક છે જે અસરકારક રીતે પેટનું કદ લે છે અને ઝડપથી સંતૃપ્તિ આપે છે.
લોપીરાવેના નાસ્તા સ્પષ્ટ રીતે અતિ લાડથી બગડી ગયેલું હોવાનું કારણ છે કોઈ સુગંધિત કોકો પીવાનું અથવા મનપસંદ ફળ ખાવાથી, મીઠા માટે ન આવવું અને ખોરાક સહન કરવી સરળ છે. વધુમાં, દિવસના આ સમયે, મગજની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થાય છે, અને કાર્બોહાઈડ્રેટ ઝડપથી તેને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે.
રાત્રિભોજન માટે, લોપીરાવે દુર્બળ માંસ અને શાકભાજી ખાય છે - આ ઘટાડો કાર્બોહાઇડ્રેટ સામગ્રી સાથેનો વિકલ્પ છે, જે બપોરે ચયાપચયમાં ઘટાડો સાથે સુસંગત છે.
આ રીતે, અમે કહી શકીએ કે વિક્ટોરિયા લોપીરાવાના આહાર તંદુરસ્ત, સંતુલિત છે અને લાંબા સમય સુધી અનિશ્ચિત સમય સુધી ઉપયોગ કરી શકાય છે.