આહાર - ડુંગળી સૂપ

ડુંગળીના સૂપ - આ એક વાનગી છે જે તમે સતત એક સપ્તાહ માટે ખાઈ શકો છો અને તે જ સમયે લગભગ ચાર કિલોગ્રામ ગુમાવો છો. જો વાક્યનો છેલ્લો ભાગ, તમે સંતોષ કરતાં વધુ છો, તો પછી સૌ પ્રથમ સાથે સંમત થઈ શકશો નહીં. અફસોસ, એક ડુંગળીના સૂપ પરનો ખોરાક સૂચવે છે કે તમે ખાતા દરેક ભોજન ચોક્કસપણે આ દવાનો સમાવેશ કરશે

લાભો

ચરબી બર્નિંગ ડુંગળીના સૂપ સાથેના ખોરાકની મદદથી, તમે ચયાપચયની ક્રિયાને સક્રિય કરો, આંતરડાના ગતિમાં સુધારો કરો, ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વધારવા, શરીરના તમામ "કચરો" દૂર કરો, સોજો દૂર કરો અને અલબત્ત, વજન ગુમાવો. તે માત્ર એક સંપૂર્ણ વર્ષ માટે કેસોની સૂચિ બહાર આવ્યું છે. અને આ બધા, તે બહાર વળે છે, ડુંગળી સૂપ એક સપ્તાહમાં પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

ગેરફાયદા

ડુંગળી સૌથી સુગંધિત વનસ્પતિ નથી, અને પ્રમાણિકપણે કહીએ તો, પ્રશંસકો કોઈ સમૂહ નથી. તે થઈ શકે છે કે જેણે 10 લિટર પોટ સૂપ રાંધ્યું છે, તમે પરિણામી વાનગીમાંથી ઉલટી છો. તેથી નાના શરૂ કરો અને એક બોલ ભાગ બનાવે છે. અને એક વધુ વસ્તુ: સુગંધ વિશે. ડુંગળીના સૂપ સાથેના આહાર દરમિયાન, તમે તમારા મોંમાંથી શ્રેષ્ઠ રીતે ગંધ કરશો નહીં.

રેસીપી

અમારા ખોરાક માટે, અમે સેલરિ સાથે ડુંગળી સૂપ રાંધશો.

ડુંગળી સૂપ

ઘટકો:

• ડુંગળી સફેદ - 6 પીસી.;
• કોબી - 1 ભાગ;
• સેલરી રુટ - 100 ગ્રામ

તૈયારી

એક છીણી પર ડુંગળી અને કોબી, કચુંબરની વનસ્પતિ ત્રણ ગ્રાઇન્ડ, અને એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં મૂકવામાં પાણીથી ભરો અને ઊંચી ગરમી પર બોઇલ લાવો. ગરમી ઘટાડો અને પૂર્ણ થાય ત્યાં સુધી રાંધવા. રસોઈના અંત પહેલાં, મસાલા ઉમેરો.

નિયમો

ડુંગળી સૂપ પર વજન ઘટાડવા માટેના આહાર દરમિયાન, તમારે નીચેના નિયમોનું પાલન કરવું પડશે:

1. ડુંગળીનો સૂપ દર વખતે જ્યારે તમે ખાતા હોય ત્યારે તમારા ટેબલ પર હોવો જોઈએ.
2. ડુંગળી સૂપ માટે, પૂરક તરીકે, તમે સફેદ માંસ અને શાકભાજી સાથે ફળો / શાકભાજી / ચોખા ઉકાળેલા / કચુંબર ખાઈ શકો છો. ફક્ત એક વિકલ્પ પસંદ કરો.
3. ડુંગળી સૂપ મીઠું વિના તૈયાર હોવી જોઈએ, તેમજ વધારાના વાનગીઓ.
4. ખોરાકની અવધિ સાત દિવસ છે આ ઓછી કેલરી ખોરાક શરીર માટે ગંભીર તણાવ હોવાથી, આવા ડુંગળીને દર ત્રણ મહિનામાં જ એકવાર સફાઈ કરવી શક્ય છે.