ચિકન માંસનો ઉપયોગ ઘણીવાર સલાડમાં થાય છે, ટી.કે. તે વિવિધ ઉત્પાદનો સાથે સારી રીતે ફિટ. આ સામગ્રીમાં આપણે કેટલાક લાયક વિકલ્પોમાંથી કેટલાક મેળવ્યા છે જે ચોક્કસપણે દરેકને ખુશ કરશે
બાફેલી ચિકન સ્તન અને ટમેટાં સાથે સરળ કચુંબર
ઘટકો:
- ચિકન સ્તન - 600 ગ્રામ;
- હાર્ડ ચીની રશિયન - 210 ગ્રામ;
- ચેરી ટમેટાં - 3-4 ટુકડાઓ;
- કઠોળ કેનમાં અથવા બાફેલી - 420 ગ્રામ;
- લેટીસ લીલું (લેટીસ, લોલો-રોસો) - 1 ટોળું;
- ફટાકડા;
- મેયોનેઝ ઘર અથવા વનસ્પતિ તેલ
તૈયારી
ચિકન સ્તનના પટલને કુક કરો, જ્યારે તે એક કલાક સુધી સૂપમાં જવા માટે તૈયાર થશે. પછી માંસ રસદાર હશે. અમે ટુકડાઓમાં કચુંબરના પાંદડાઓ ફાડીએ છીએ, નાના નાના ટુકડાઓમાં ટમેટાં કાપીને, નાના છીણી પર ચીઝ ત્રણ. ઉડીથી સ્તનને વિનિમય કરો અને તેને બાકીના ઉત્પાદનો સાથે જોડી દો, ચટણી, મિશ્રણ કરો, ટોચ પર તમે ક્રૉટોન્સ સાથે સજાવટ કરી શકો છો.
ચિકન સ્તન માંથી ડાયેટરી કચુંબર
ચિકન સ્તનથી આ સૌથી સરળ અને સૌથી સરળ આહારનું કચુંબર છે, જે તમારી રુચિ અને સ્લિમિંગ માટે હશે અને જે લોકો આ આંકડો જોશે. તે ઓછી કેલરી છે, પરંતુ સંતોષજનક છે.
ઘટકો:
- ચિકન સ્તન - 1 પીસી;
- સફરજન (ખાટા) - 1 ભાગ;
- પનીર હાર્ડ - 80 ગ્રામ;
- ઇંડા ચિકન બાફેલી (પ્રોટીન) - 4 પીસી.;
- દહીં અથવા ઓછી ચરબી ખાટા ક્રીમ - 100 મી.
તૈયારી
સ્તન કુક, પાણી સાથે પૂર્વ-અનુભવી. અમે સફરજન સાફ કરીએ છીએ અને તેને સ્ટ્રો સાથે કાપીએ છીએ. ઇંડામાંથી આપણે માત્ર પ્રોટીન જ લઈએ છીએ. અમે સમઘનનું ચીઝ અને સ્ક્વીરલ કાપી. સ્તન તંતુઓથી ફાટી જાય છે. અમે સ્વાદ માટે દહીં અને મરી સાથે બધું ભરો. તમે લીંબુનો રસ ઉમેરી શકો છો.
પીવામાં ચિકન સ્તન સાથે સલાડ
ધૂમ્રપાન કરાયેલ ચિકન સ્તન સાથે આ સરળ, પરંતુ અસામાન્ય સલાડ રેસીપી તમને અને તમારા જેને પ્રેમ કરતા હો તેટલી વહેલી તકે તે માટે પ્રેમ કરવામાં આવશે.
ઘટકો:
- તાજા મશરૂમ્સ (પ્રાપ્તિમાં ખવાય છે) - 400 ગ્રામ;
- પીવામાં ચિકન સ્તન - 250 ગ્રામ;
- ડુંગળી સફેદ ડુંગળી - 180 ગ્રામ;
- ઇંડા બટેર - 8 પીસી.;
- ગાજર - 130 ગ્રામ;
- બટેટા - 300 ગ્રામ;
- મેયોનેઝ
તૈયારી
બટાકા અને ગાજર ધોવામાં આવે છે અને એકસાથે ઉકાળવામાં આવે છે, કૂલ છોડી દો. ઇંડા રાંધવા (પાણી સાથે પૂર્વ અનુભવી, અને તેથી શેલ તેમને ઠંડા પાણીમાં મૂકવા ક્રેક નથી). મશરૂમ્સ અને ઉડી અદલાબદલી. માખણ, મીઠું માં ફ્રાય મશરૂમ્સ અને ઠંડી દો. ઉકાળો, ડુંગળીને નરમ અને પારદર્શક સુધી ફ્રાય કરો, તે ઠંડી દો. અમે નાના સમઘન માં ધુમાડો સ્તન કાપી રાંધેલ બટેટાં અને ગાજર છાલ અને લોખંડની જાળીવાળું છે. રાંધેલા ઇંડા સાફ કરવામાં આવે છે (રાંધવા પછી તરત જ ઇંડાને સાફ કરવું સરળ બનાવે છે, તેને બરફના પાણીથી રેડવાની જરૂર છે અને તેને ઠંડું પાડવાની જરૂર છે), છીણી પરના ખિસકોલીને ફિટ કરો.
હવે આ ક્રમમાં સ્તરો મૂકે: સ્તન, પછી ડુંગળી, બટાકાની, ગાજર, ઇંડા, પ્રોમેટવાયવાયયા સાથે મશરૂમ્સ મેયોનેઝના દરેક સ્તર. એક નાનો ટુકડો બટકું માં કાંટો સાથે શણગાર yolks મેશ માટે બાકી અને ટોચ પર છાંટવામાં.
ચિકન સ્તન અને મકાઈ સાથે સરળ અને પ્રકાશ કચુંબર
ઘટકો:
- ચિકન સ્તન - 1 ટુકડો;
- તૈયાર મીઠી મકાઈ - 400 ગ્રામ;
- કોરિયનમાં ગાજર - 220 ગ્રામ;
- પેકીંગ - માથાના ઉપલા અર્ધ;
- તાજા કાકડી - 1 ટુકડો;
- સોયા સોસ - 4 tbsp. ચમચી
તૈયારી
સ્લાઇસેસમાં ચિકન માંસનો કટોકટી, 10 મિનિટ માટે સોયા સોસ રેડવું. દરમિયાન, કાકડી અને કોબી સ્ટ્રીપ્સમાં કાપવામાં આવે છે. ફિલ્ટર્સ સૂર્યમુખી તેલમાં તળેલા છે, વાટકીમાં રેડવામાં આવે છે અને કૂલ કરવાની છૂટ મળે છે. ચિકન માટે અન્ય તમામ ઘટકો અને વનસ્પતિ તેલ ઉમેરો.
અને તમે આ કચુંબર પણ સ્વાદિષ્ટ બનાવી શકો છો અને ઓલિવ તેલ, ડીજોન મગફળી, સોયા સોસ અને રસ અડધા લીંબુની ચટણી તૈયાર કરી શકો છો. આ ચટણી લીલો આધાર (કોબી, સલાડનું મિશ્રણ વગેરે) સાથે કોઇપણ કચુંબરથી ભરી શકાય છે. તે સલાડને અન્ય લોકોની જેમ નહી કરે છે, મેયોનેઝ અથવા માખણ સાથે સરળતાથી પોશાક કરે છે.
ચિકન સ્તન અને ચોખા સાથે સલાડ
ઘટકો:
- કાકડી - 2 ટુકડાઓ;
- લીલા ડુંગળીના દાંડીઓ - 50 જી;
- સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ - 5 શાખાઓ;
- ચિકન સ્તન ઉકાળવામાં - 150 ગ્રામ;
- ચોખા લાંબા ઉકાળવામાં - 250 ગ્રામ;
- વટાણા કેનમાં - 100 ગ્રામ;
- મેયોનેઝ સલાડ ઓછી ચરબી - 200 ગ્રામ;
- મરીનો કાળો - 0,5 ચમચી
- મીઠું
તૈયારી
કાકડી ખાણ, સાફ અને નાના ટુકડાઓમાં કાપી છે, એક કન્ટેનર માં રેડવામાં. લીલા ડુંગળી અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, ઉડી અદલાબદલી અને કાકડી ઉમેરવા. બાફેલી સ્તન ક્યુબ્સમાં કાપી અને અન્ય ઉત્પાદનોમાં ઉમેરો. અમે વટાણા, ચોખા, મીઠું, મસાલા અને સિઝન મેયોનેઝ સાથે ઉમેરો.