કેવી રીતે ટ્રેડમિલ પસંદ કરવા માટે?

આવા ઉન્મત્ત સમયમાં, અમને હંમેશા જિમમાં જવાનો સમય નથી. ઘરે માવજત કરવાનું હંમેશા આરામદાયક નથી. આ કિસ્સામાં, પોતાને આકારમાં કેવી રીતે રાખવું તે પ્રશ્ન ઉદભવે છે! આ એક ઉત્તમ સિમ્યુલેટર મદદ કરી શકે છે - એક ટ્રેડમિલ અલબત્ત, આ અમારી સદીના સૌથી અનુકૂળ અને અસરકારક શોધો પૈકી એક છે. આ લેખમાં આપણે વજનના વજનમાં અને શરીરના આકારને જાળવી રાખવામાં મહત્તમ અસર હાંસલ કરવા માટે ઇલેક્ટ્રોનિક ટ્રેડમિલ કેવી રીતે પસંદ કરવી તે પ્રશ્નનો જવાબ આપશું.

કેવી રીતે તમારા ઘર માટે ટ્રેડમિલ પસંદ કરવા?

અલબત્ત, દરેક છોકરી, એક સિમ્યુલેટર ખરીદતા પહેલા, ટ્રેડમિલ કયા પ્રકારનું પસંદ કરવા માટે વિચારે છે, અને તે આકસ્મિક નથી. પરંતુ ક્રમમાં બધું વિશે

ટ્રેડમિલ્સને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સાધન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, કારણ કે તે માત્ર બે વધારાના પાઉન્ડ્સને દૂર કરવાની મંજૂરી આપે છે, પરંતુ હૃદયના સ્નાયુને મજબૂત કરવા માટે પણ ઉત્તમ સાધન છે. નાના એપાર્ટમેન્ટમાં પણ, કોમ્પેક્ટ અને આરામદાયક ચાલી રહેલ ટ્રેક હલનચલનને બંધ કરશે નહીં. વધુમાં, મોટા ભાગના આધુનિક મોડેલો એવી રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે કે, જો જરૂરી હોય, તો તે ઉમેરશે.

જે ટ્રેડમિલ પસંદ કરવા માટે વધુ સારું છે?

પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે, કેવી રીતે જમણી ટ્રેડમિલ પસંદ કરવી, તે નક્કી કરવું જરૂરી છે કે તમે કયા હેતુથી તે હસ્તગત કરી રહ્યાં છો. જો આ વધારાના પાઉન્ડ સામે લડવાનો માર્ગ છે, તો આ એક વિકલ્પ છે, જો તે ઘર માટે નિયમિત તાલીમનો મજબૂત ઘટક છે - તો પછી બીજા. આ બાબત એ છે કે બજારમાં આજે ચાલતા ટ્રેકના બે મોડલ છે - મિકેનિકલ અને ઇલેક્ટ્રીકલ. તેમના બાંધકામના સિદ્ધાંત સમાન છે: ચાલી રહેલ પટ્ટો અને રોલર જે તે ફરે છે. જો કે, યાંત્રિક ટ્રેડમિલમાં, તમે ટેપ ચલાવો છો, અને ઇલેક્ટ્રોનિક ટ્રેડમિલમાં, સિસ્ટમ વપરાશકર્તા દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. વધુ વિગતવાર ગુણ અને વિપક્ષ ધ્યાનમાં લો.

યાંત્રિક ટ્રેડમિલ

મિકેનિક્સના નિર્વિવાદ ફાયદા એ છે કે તમારે તેને પાવર સ્રોતમાં જોડવાની જરૂર નથી, એટલે કે યાંત્રિક માર્ગનો ઉપયોગ કરતી વખતે વીજળીનો ખર્ચ નથી. વધુમાં, તે ઇલેક્ટ્રોનિક એનાલોગ કરતા ઘણી સસ્તી છે. ટ્રેડમિલની મિકેનિકલ સિસ્ટમની નબળાઈ એ છે કે સિમ્યુલેટરને તેના પોતાના પ્રયત્નો દ્વારા ચલાવવાની જરૂર પડશે, અને પગ પર પગલા વધારાનું ભારણ છે. લેગની સમસ્યા ધરાવતા લોકો માટે આવા ઉપકરણની ભલામણ કરવામાં આવતી નથીઃ વેરિસોઝ નસો, સંયુક્ત રોગો અને તેથી વધુ. ઉપરાંત, માઈનસ મેટ્રિક પ્રોગ્રામની અછત છે જે પલ્સ, અંતર અને અન્ય ઘણા પરિમાણોને માપતા હોય છે.

ઇલેક્ટ્રોનિક ટ્રેડમિલ

ઇલેક્ટ્રોનિક ટ્રેડમિલનો નિર્વિવાદ ફાયદો એ છે કે, કે તેના કેનવાસને સ્વતંત્ર મોટર દ્વારા ચલાવવામાં આવે છે. તે જ સમયે, ઇચ્છિત તરીકે પાવરને સમાયોજિત કરવું શક્ય છે. અન્ય વત્તા પ્રોગ્રામ સેન્સર સાથેના ઇલેક્ટ્રોનિક ડિસ્પ્લેની હાજરી છે જે તમામ જરૂરી ડેટાને માપે છે: ઝડપ, પલ્સ, કેસીએલ અને તેથી વધુ. તમે હેડફોનોમાં સંગીત સાંભળીને જૉગ્સને ભેગા કરી શકો છો, જે સિસ્ટમમાં પણ છે. ઇલેક્ટ્રોનિક ટ્રેડમિલનો એકમાત્ર ખામી તેની કિંમત છે, જે યાંત્રિક સમકક્ષ કરતાં ઘણો વધારે છે.

આમ, ટ્રેડમિલ કેવી રીતે પસંદ કરવું તે પ્રશ્ન એટલી જટિલ નથી, મુખ્ય વસ્તુ એ સ્પષ્ટપણે સમજવા માટે છે કે તમે શું ખરીદી રહ્યા છો, અને ખરીદવા માટે તમારી પાસે કયા બજેટ છે.