ચળવળ જીવન છે - આ નિવેદન પડકારવામાં મુશ્કેલ છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના ડોકટરો અને અનુયાયીઓ બંને મંતવ્ય છે કે માનવીય શરીરના તમામ સિસ્ટમોના સુખાકારી અને ઉત્કૃષ્ટ કાર્ય માટે નિયમિત મોટર પ્રવૃત્તિ માત્ર જરૂરી છે. અને લાંબા સ્વસ્થ જીવનને સુનિશ્ચિત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત ચાલવાનું છે. નિષ્ણાતો એવી દલીલ કરે છે કે આધુનિક વ્યક્તિને સરેરાશ ટેમ્પોમાં ઓછામાં ઓછા આઠ કિલોમીટર દિવસ પસાર કરવાની જરૂર છે. પરંતુ સમય અને રોજગારની અછતને કારણે આ દરેક માટે શક્ય નથી. સમસ્યા માટે શ્રેષ્ઠ ઉકેલ ઘરે ફરવા જનાર છે.
દરેક વ્યક્તિ હમણાં પોતાના એપાર્ટમેન્ટમાં રમતો રમી શકે છે ઘરમાં વૉકિંગ સિમ્યુલેટરને ફરજિયાત હાઈપોડાયનેમિઆથી સફળતાપૂર્વક સામનો કરવામાં અને સમય બચાવવા માટે મદદ કરશે. અલબત્ત, જો શક્ય હોય તો, તાજી હવામાં સંપૂર્ણ ચાલવું વધુ સારું છે. પરંતુ આ માટે કોઈ સમય ન હોય તો, પછી વૉપિંગ સિમ્યુલેટરનો ઉપયોગ કરો કારણ કે રિપ્લેસમેન્ટ શ્રેષ્ઠ ઉકેલ છે તમે તેને ચોક્કસ વ્યક્તિ માટે યોગ્ય ગતિએ પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો, જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે વિરામ લઈ શકો છો. આ લોકો જિમ જવાનું પસંદ નથી કરતા કારણ કે તેઓ મોટી સંખ્યામાં અજાણ્યા લોકોમાં અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. જો કે, એ નોંધવું જોઈએ કે સિમ્યુલેટર ઘણો જગ્યા લે છે અને તે એક નાના એપાર્ટમેન્ટમાં મૂકવા માટે સમસ્યારૂપ બની શકે છે. તમને અગાઉથી આ વિશે વિચારવાની જરૂર છે
વૉકિંગ માટે હોમ કસરત મશીન કેવી રીતે પસંદ કરવી?
આજે સૌથી વધુ લોકપ્રિય ટ્રેડમિલ અને સ્ટેપર જેવા ઘરેલુ સિમ્યુલેટર છે. તેઓ સમાન કાર્યો ધરાવે છે, પરંતુ
એક વોકવે સિમ્યુલેટર માત્ર ચાલી શકતું નથી, પણ "ચાલી રહ્યું છે" સ્પીડ મોડને સંતુલિત કરવાની ક્ષમતાને કારણે, તેની સહાયથી તમે અનુક્રમ અને ગતિ ધીમી કરી શકો છો, અને તીવ્ર ચાલી શકો છો. આજે, આ સ્પોર્ટસ સાધનોના અત્યંત વૈવિધ્યપુર્ણ મોડેલ્સ પ્રસ્તુત થાય છે: વૉઇસ નિયંત્રણ અને ઇલેક્ટ્રોનિક સાથે સરળ મેકેનિકલથી ઘણા વધારાના વિધેયો.
સિમ્યુલેટર વૉકિંગ સિમ્યુલેટર stepper તમે સીડી ચડતા અનુકરણ કરવાની પરવાનગી આપે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આ પ્રકારનું વૉકિંગ વધુ સારી રીતે પગ, જાંઘ, નિતંબના સ્નાયુઓની તાલીમ આપે છે અને તમને આ સમસ્યા વિસ્તારોમાં ઝડપથી આકૃતિ સુધારવા માટે પરવાનગી આપે છે. વધુમાં, stepper શ્રેષ્ઠ કાર્ડિયો લોડ પૂરો પાડે છે. તે ટ્રેડમિલ કરતાં કંઈક અંશે વધુ કોમ્પેક્ટ છે અને મોડેલોની વિશાળ શ્રેણી પણ ધરાવે છે.