એક્યુપ્રેશર સારવારની સૌથી પ્રાચીન પદ્ધતિઓમાંની એક છે. પ્રાચીન પૂર્વીય સિદ્ધાંત મુજબ, માનવ શરીરના ચેનલ્સ-મેરિડીયન લોકો દ્વારા આવશ્યક ઊર્જા વહે છે, જે તમામ અવયવોને પહોંચાડે છે. ત્યાં ચૌદ આવા ચેનલો છે. જો આ ઊર્જાનો પ્રવાહ વ્યગ્ર છે, તો વ્યક્તિ બીમાર પડે છે.
ખાસ જૈવિક સક્રિય બિંદુઓ (આશરે 700 જેટલા) માટે એક્સપોઝર બ્લોક્સને દૂર કરે છે જે ઊર્જાના માર્ગને અટકાવે છે, અંગોના કાર્યને પુનર્સ્થાપિત કરે છે.
સ્પોટ બેક મસાજ
સ્પૉટ મસાજ એ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ (ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ, સ્ક્રોલિયોસિસ, સ્નાયુ પેશી, વગેરે) ના રોગો માટે રોગનિવારક પ્રક્રિયા છે, તેમજ મજ્જાતંતુના રોગ, હાયપરટેન્શન. આ તમને તંગ સ્નાયુઓને આરામ કરવા, આંતરપરિબંધનની ડિસ્કના પોષણને મજબૂત બનાવવાની, પીડાને દૂર કરવા, સ્પાઇનની ગતિશીલતા વધારવા માટે પરવાનગી આપે છે. પાછળના જૈવિક સક્રિય બિંદુઓમાં મોટી ચેતા અંત છે. નર્વસ પ્રણાલીમાં તેમને ખુલ્લા પાડવામાં આવે ત્યારે સંકેત આપે છે કે માનવ શરીરની બધી પ્રણાલીઓને સક્રિય કરે છે તે પ્રસારિત થાય છે.
સક્રિય બિંદુઓ સર્વાઇકલ, થોર, કટિ, સેફલ એરિયામાં છે. દબાવીને હલનચલન અંગૂઠા દ્વારા પ્રેરણાથી અને શ્વાસ બહાર નીકળવાના સ્ટોપ પર કરવામાં આવે છે.
કમળનું એક્યુપ્રેશર, લાંબા સમય સુધી બેઠાડુ કામ દ્વારા પીડાને દૂર કરે છે. લ્યુબોર્ટ કરોડરજ્જુની સ્પિનસ પ્રક્રિયાઓ, ઇલીક હાડકા અને સેક્રમના પાંખો પર સ્થિત પોઇન્ટ પર તમારા અંગૂઠાથી દબાવીને, પોતાને દ્વારા હાથ ધરવાનું સરળ છે.
બિંદુ બોલ મસાજ (સ્ટોપ)
એવું માનવામાં આવે છે કે પગ પર સમગ્ર જીવતંત્રનું "નકશો" છે. તમામ સ્નાયુઓ, ગ્રંથીઓ, અવયવોના ચેતાના વિપરીત ઉપાય એકમાત્ર છે. એના પરિણામ રૂપે, પગની બિંદુ મસાજ દ્વારા, ઘણા દુઃખદાયક ઘટનાઓ દૂર અથવા ઘટાડી શકાય છે. વધુમાં, શરીરના ઉત્સાહમાં વધારો, તેના રક્ષણાત્મક દળો વધારો.
મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના સામાન્યકરણ માટે, મગફળી, સંધિવા, અનિદ્રા, તણાવ, અસરકારક પગ મસાજ, આંતરસ્ત્રાવીય પશ્ચાદભૂ, પાચન સુધારવા. પગની મસાજ થાક, પીફિનેસને રાહત થશે. ખાસ કરીને તે બેઠાડુ જીવનશૈલી ધરાવતા લોકો માટે ઉપયોગી છે અથવા જેઓ, તેનાથી વિપરીત, તેમના પગ પર ઘણો સમય વિતાવે છે.
સક્રિય પોઈન્ટ પગ પર ખૂબ જ ચુસ્ત છે, તેથી કાંકરા પર ઉઘાડપગું વૉકિંગ જેમ કે એક પ્રક્રિયા બિંદુ મસાજ એક પ્રકારની છે અને શરીર માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે.
માથા અને ગરદનના એકરૂપતા
માથાનો દુખાવો, આંખના રોગો, નર્વસ વિકૃતિઓ અને અન્ય રોગોમાં માથા, ચહેરા અને કાનના સક્રિય પોઇન્ટ્સ પર અસર કરે છે. વધુમાં, નિયમિત એક્યુપ્રેશર ચહેરાની ચામડીની સ્થિતિને સુધારે છે, કરચલીઓ દૂર કરવા, પોષણ અને વાળ વૃદ્ધિ સક્રિય કરે છે.
એવું માનવામાં આવે છે કે જીવવિજ્ઞાનિક સક્રિય બિંદુઓ ધરાવતા છ શિલાન્યાસ માથા પર ભેગા થાય છે. તેમાંના સૌથી મહત્વનું શિરોબિંદુ પર છે, તેના દ્વારા વ્યક્તિ અને પર્યાવરણ વચ્ચે ઊર્જા વિનિમય છે.
ખાસ કરીને ગરદનની પીઠ પર એક્યુપ્રેશર છે, જે તાણ અને થાક, સ્નાયુઓની કઠોરતાને રાહત કરવામાં મદદ કરે છે.
કાનની એકરૂપતા સામાન્ય થાકને મુક્ત કરવા માટે ખૂબ અસરકારક છે. તમામ અંગોના કામને રોકવા માટે, કાનની આખા સપાટીને માટી કરવામાં આવે છે, ઉપલા ધાર - હાથ અને પગની સોજો.
હાથ એક્યુપ્રેશર
આંગળીઓ, હાથ, ખભા કમરપટ્ટી, શસ્ત્રાગાર, ખભા, કોણીની સંયુક્ત એકયુપ્રેશર હાથ ધરે છે. ખાસ કરીને અસરકારક બિંદુ મસાજ હાથ, કારણ કે આ વિસ્તારમાં સક્રિય પોઈન્ટની સૌથી મોટી સંખ્યા છે.
દિવસ દરમિયાન બે વખત તમે તે જાતે કરી શકો છો. આ માનસિક અને ભૌતિક વધુ કાર્યક્ષમતાને રોકશે, જીવનશક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરશે.
સ્તનનું એકરૂપતા
પૂર્વ દવા સ્તનની આકાર અને કદને વ્યવસ્થિત કરવા એક્યુપ્રેશર પણ આપે છે. આ મસાજ માદા હોર્મોન્સના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરવાનો છે. ટ્રેઝ્ડ પોઇન્ટ છાતીના ત્રીજા અને ચોથા પટની વચ્ચે સ્થિત છે. થોડા વધુ મહત્વના મુદ્દાઓ થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં, પીઠ પર અને ઓકિસ્સિટ છે.