હવે જ્યારે પશ્ચિમ અને પૂર્વીય પરંપરાઓ બધે ઉપયોગમાં લેવાય છે, ત્યારે વજનમાં ઘટાડો અને પુનઃપ્રાપ્તિના વિવિધ પદ્ધતિઓ સક્રિય રીતે અમારા જીવન પર આક્રમણ કરે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે પૂર્વીય મહિલાઓના સંવાદિતામાંના એકને આદુ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે - આ બર્નિંગ, મસાલેદાર પકવવાનો ઉપયોગ તેમાં એક અસંખ્ય વાનગીઓમાં થાય છે.
શું આદુ વજન ગુમાવી મદદ કરે છે?
આદુમાંથી વજન ઘટાડવાનું શક્ય છે કે કેમ તે અંગેના પ્રશ્ને ઘણા લોકો શંકાસ્પદ છે: એવું જણાય છે, કેવી રીતે નિયમિત પકવવાની પ્રક્રિયા વજન પર અસર કરી શકે છે? જો કે, બધું ખૂબ સરળ નથી.
આદુ એક છોડ છે, જેનો મૂળ ભાગ પાઉડરી રાજ્યમાં ખાદ્ય ઉમેરવામાં અથવા જમીન તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે અને તેને પકવવાની પ્રક્રિયા તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. અમારા દેશમાં આદુમાં રસનું મોજું મોટે ભાગે જાપાની સુશી અને રોલ્સની લોકપ્રિયતાને લીધે છે - આ વાનગીઓને વિશિષ્ટ સૉસ્બરડિશ-વસાબી અને મેરીનેટેડ આદુ રુટના ગુલાબી પાંદડીઓ સાથે પરંપરાગત રીતે સેવા અપાય છે.
પૂર્વમાં, તે લાંબા સમય સુધી આદુની સાચી અદ્ભૂત ગુણધર્મો વિશે જાણીતી છે, જે તેને ઉપયોગી બનાવે છે. જો તમે ફક્ત તે જ સૂચિબદ્ધ કરો છો કે જે આડકતરી રીતે વજનને અસર કરી શકે છે, તો તમને નોંધપાત્ર સૂચિ મળે છે:
- તેમાં એક ઉત્તેજક, ડાયફોરેટિક, ટોનિક, હલનચલિત અસર છે - અને, તેથી, શક્તિ અને ઊર્જાને કસરત કરવા માટે, વધુ કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરશે અને વધુ અસરકારક રીતે શરીરમાંથી વધુ પ્રવાહી અને ઝેર દૂર કરશે અને આમ આદુ રુટની મદદથી વજન ગુમાવશે.
- હળવા, પ્રકાશ રેચક અસર છે, જે આંતરડાના અસરકારક સફાઇ માટે જરૂરી છે અને વજન ગુમાવવાની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવી રહી છે. આ અર્થમાં, વજન આદુ ગુમાવો શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે મદદ કરે છે.
- તે માનસિક અને શારીરિક થાક માટે એક અસરકારક ઉપાય છે, જેનો અર્થ છે કે તમારી પાસે મીઠી અને ભૌતિક પર હુમલો ન કરવા માટે પૂરતી નૈતિક શક્તિ છે - તાલીમને અવગણશો નહીં. આખરે, આદુ સાથે વજન કેવી રીતે ગુમાવવું તે બાબતે, ખોરાક અને કસરતનું નિરીક્ષણ કરવું અગત્યનું છે!
- તે રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે, રુધિરવાહિનીઓને મજબૂત કરે છે, મેમરી અને શિક્ષણમાં સુધારો કરે છે - કોઈપણ રમત પ્રવૃત્તિઓ તમને સરળ આપવામાં આવશે, જેનો અર્થ છે કે તેઓ વધુ પસંદ કરશે અને વધુ સારા પરિણામ આપશે. આદુની રુટ શરીરના આંતરિક દળોને સક્રિય કરીને વજન ગુમાવવા માટે તમને પરવાનગી આપે છે.
- આદુ વૃદ્ધત્વ સામે અસરકારક છે, જેનો અર્થ એ થાય કે જ્યારે વજન ઘટાડવું, તો તમારી ત્વચા સ્થિરતા અને ટોન જાળવી રાખશે.
- શરીરમાં ચયાપચયની ક્રિયાને ઉત્તેજિત કરે છે - આ મુખ્ય મિલકત છે જે તમને વજન ઘટાડવા માટે આદુનો ઉપયોગ કરવાની પરવાનગી આપે છે. બધી પ્રક્રિયાઓ ઝડપી હોય છે, અને ચરબી થાપણો વધુ સઘન રીતે વિભાજીત થઈ જાય છે - તેથી આદુ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
આ માહિતીને જાણવાનું, તારણો કાઢો - તમે આદુની મદદથી વજન ગુમાવી શકો છો કે નહીં જો તમે આદુ ચાને પીરસવામાં આવે છે અને લાંબાં પર સાંજે સૂઈ જાઓ છો તો તે ખૂબ મદદ કરશે નહીં, કેમ કે આદુની મદદથી અન્ય પ્રયત્નો વગર વજન ગુમાવવાનું લગભગ અશક્ય છે. પરંતુ જો તમે સવારમાં યોગ્ય ખોરાક અને સરળ કસરત કરો છો - આદુ વજન નુકશાનને વેગ આપશે.
વજન ગુમાવવા માટે આદુ કેવી રીતે ખાય?
તમે વજન ઘટાડવા માટે આદુ લઈ શકો છો, તમે ઘણી રીતે કરી શકો છો, અમે થોડા વર્ણન કરીશું. મૂળભૂત રીતે કોઈપણ રેસીપી નીચેના નિયમો ધારે છે: રાંધવામાં
- થર્મોસમાં, લસણનો ટુકડો, આદુનો ટુકડો મૂકો અને ઉકળતા પાણીના વીસ ભાગો સાથે ભરો. બંધ થર્મોસમાં 20 મિનિટ માટે આગ્રહ રાખો;
- થર્મોસ બોટલમાં રુટનું 5-7 સે.મી.નું આયોજન કરો અને ઉકળતા પાણી રેડવું, અડધો કલાક આગ્રહ રાખો;
- થર્મોસમાં, 5-7 સેન્ટીમીટર આદુ રુટ, અર્ધા લીંબુ મૂકો. ઉકળતા પાણીથી ભરો. તે અડધા કલાક માટે યોજવું દો. પીતાં પહેલાં થોડો ઠંડુ પ્રવાહીમાં મધના એક ચમચી ઉમેરો.
આદુને અન્ય વાનગીઓમાં ઉમેરવામાં આવે છે, તેથી અસર પણ મજબૂત હશે.