એક અદ્ભુત મસાલા, જે રસોઈ અને દવાના ખૂબ લોકપ્રિય છે. ચાલો આદુના ઉપયોગી અને હાનિકારક ગુણધર્મો જુઓ.
ઔષધીય ગુણધર્મો
- આદુ સારી રીતે કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે.
- તે ઉબકામાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે, બંને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને ગતિ માંદગી દરમિયાન.
- સંધિવા માટેનો સારો ઉપાય, કારણ કે તે પીડા દૂર કરે છે અને બળતરા થવાય છે.
- તમારી પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરવા માટે એક મહાન સાધન.
- તે પાચનમાં સુધારો કરે છે, જેથી ખવાયેલા ખોરાકને ખૂબ જ ઝડપથી પચાવી લેવામાં આવે છે અને ચરબીમાં ફેરવાતું નથી.
- ઇજાઓ અને રોગો પછી ખૂબ ઝડપી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.
- પુરુષો માટે તે રસપ્રદ રહેશે - શક્તિ વધારવા માટે ઉત્તમ સાધન.
- જો તમે તાજા આદુ ચાવવું, તો તમે તમારા દાંતની સ્થિતિ સુધારી શકો છો.
આદુના લાભો ઉપરાંત, અમે તેના મતભેદોને પણ વિશ્લેષણ કરીશું:
- જો તમારી પાસે અલ્સર અથવા આંતરડાના રોગ હોય તો.
- આ મસાલા સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને નર્સીંગ માતાઓને આપી શકાતી નથી.
- જો તમારી પાસે કોઈપણ સાઇટ્રસ ફળો સહિત એલર્જી છે
- ઉપરાંત, અસ્થિર લોકો ન હોય જેમની પાસે ચામડીના રોગો છે.
- તે બર્ન્સ અને તાવ સાથે મસાલા લોકોને પ્રતિબંધિત છે.
અમે આદુ રુટના ઉપયોગ અને હાનિને ધ્યાનમાં રાખવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ. અમેરિકન વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે આંગળીમાં રહેલા આવશ્યક તેલ ધમનીઓને સાફ કરવા માટે મદદ કરે છે, અને આ સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેકનું શ્રેષ્ઠ નિવારણ છે. પણ મસાલા હાડકા અને કોમલાસ્થિ પર હકારાત્મક અસર કરે છે. આદુનો ઉપયોગ કરવા બદલ આભાર, તમે કોઈપણ શ્વસન રોગોથી ડરશો નહીં. ફિઝિશિયન કેટલાક નુકસાન ફાળવે છે, જે આઠને વજન ગુમાવે છે. કેટલાક લોકોમાં, આ મસાલામાં heartburn, diarrhea અને eructation નું કારણ બને છે. શરીરમાં પત્થરો ધરાવતા લોકો માટે આવી ઉત્પાદન પ્રતિબંધિત છે. પૂરતા પ્રમાણમાં લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ ઉશ્કેરે છે:
- દ્રષ્ટિ બગાડ;
- હૃદય લય ડિસઓર્ડર;
- દબાણ સાથે સમસ્યાઓ;
- મૂડ સ્વિંગ;
- ઊંઘ સાથે સમસ્યાઓ;
- ત્વચા માટે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ
જો તમે આદુના ઉપયોગ માટે સંકેતો અને વિરોધાભાસને સરખાવતા હો, તો તમે તારણ કરી શકો છો કે ઉપયોગી ગુણધર્મો નુકસાન કરતાં ઘણાં વધારે છે, તેથી તમે આદુ પીણું સાથે વજનને ઘટાડવામાં સુરક્ષિત રીતે નક્કી કરી શકો છો. ચાલો શીખીએ કે કેવી રીતે તેને યોગ્ય રીતે રાંધવું.
શા માટે ચા?
હકીકત એ છે કે આદુનું મૂળ ઉકાળવામાં આવે છે, અને તે પછી લાંબા સમય સુધી પાણીમાં ઉમેરાતાં, પાણીને મહત્તમ પોષક તત્ત્વો અને વિટામિન્સ મેળવવામાં આવે છે. ચાના આ સંસ્કરણમાં તેની રચના આવશ્યક તેલ છે, જે ચયાપચયને વેગ આપે છે, જેથી શરીર વધુ કિલોગ્રામ છૂટકારો મેળવે.
આદુ વત્તા લીંબુ
ઘટકો:
- પાણી - 3 કપ;
- લીંબુ - 1 ભાગ;
- મધ - 4 tbsp. ચમચી;
- આદુ - 8 સે.મી.
તૈયારી
માધ્યમ ગરમી પર પાણી મૂકવા, લીંબુના રસ અને લોખંડના આદુને ઉમેરો. જલદી પાણી ઉકળે છે, આગ ઘટાડે છે અને 10 મિનિટ માટે રાંધવા. થોડા સમય પછી, તેને ઠંડું કરો અને મધ ઉમેરો 3 મિનિટ પછી, આ પીણું નશામાં હોઈ શકે છે, પરંતુ માત્ર નાના ભાગમાં.
આદુ વત્તા સ્ટ્રોબેરી
ઘટકો:
- આદુનું મૂળ - 8 સેમી;
- કાળી ચા - 5 ગ્રામ;
- લીંબુ - 1 ભાગ;
- સ્ટ્રોબેરી - 50 જી;
- સ્ટ્રોબેરી સીરપ - 120 મી.
તૈયારી
ઉકળતા પાણીમાં 1 લિટર ચા બનાવો અને આદુ, કાતરી પાતળા પ્લેટ ઉમેરો. લઘુત્તમ 10 મિનિટોનો આગ્રહ રાખો, યાદ રાખો, લાંબા સમય સુધી તમે આગ્રહ રાખશો, વધુ સુસ્ત અને તીક્ષ્ણ પીણું બહાર આવશે. લીંબુનો રસ અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ઉમેરીને દરેક કપમાં ફાઈલિંગ દરમિયાન અમે લીંબુ અને 2 tbsp એક સ્લાઇસ મૂકી. ચમચી ચાસણી
હવે તમે ફક્ત આદુના સારા અને નકારાત્મક બાજુને જ નહીં, પણ તેમાંથી એક સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત પીણું કેવી રીતે બનાવવું તે જાણો છો. આનંદ સાથે વજન લુઝ.