ઇન્ટરનેટ પર 7 દિવસ માટે પીવાના આહાર વિશે ખૂબ જ સામાન્ય માહિતી છે, પ્રભાવશાળી પરિણામો આપે છે. આ એક તકનીક છે જે તમને ઝડપથી કરવાની પરવાનગી આપે છે, પરંતુ વજન ઘટાડવા માટે સંક્ષિપ્તમાં. ખોરાકના પ્રકારમાં અચાનક ફેરફારને લીધે, તમે ચયાપચયની ક્રિયા પર ફટકો મારશો અને જ્યારે તમે સામાન્ય ખોરાક પર પાછા ફરો, ત્યારે મૂળ વજન પાછું (અને ટોચ પર બે કિલોગ્રામ સાથે પણ) ડાયલ કરો.
જ્યારે હું 7 દિવસ માટે પીવાના ખોરાકનો ઉપયોગ કરી શકું?
જો તમને એક મહત્વપૂર્ણ ઘટના માટે તૈયારીની જરૂર હોય અને તમે સંપૂર્ણપણે તંદુરસ્ત હોવ - તમે એક સપ્તાહ માટે પીવાના ખોરાકનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ સાવધાનીથી. જો તમને અસ્વસ્થ લાગે અથવા તમારા પેટમાં પીડા હોય તો તરત જ તંદુરસ્ત આહારમાં પાછા જાઓ.
જો કે, પરિણામ નિભાવવા માટે અપેક્ષા નથી ભીંગડા પરનું તીર એક કારણથી બદલાયું છે - તમારી પાસે ખાલી પેટ અને આંતરડાના હોય છે, અને તમારી પાસે પણ વધુ પ્રવાહી હોય છે. જ્યારે તમે ખાવું શરૂ કરો છો, ત્યારે વજન પાછો આવશે. લાંબા ગાળાની પરિણામો જોઈએ - યોગ્ય પોષણનો ઉપયોગ કરો.
મેનુ પીવાના ખોરાક 7 દિવસ
એક સપ્તાહ માટે આહાર પીવા માટેના વિવિધ વિકલ્પો છે. નમ્રતાને ધ્યાનમાં લો - તમે દિવસોનો ક્રમ પસંદ કરી શકો છો, અને દરરોજ 2 લિટર પાણી પીવા માટે મુખ્ય પીણું ઉપરાંત. તેથી, આહાર:
- 1 - 2% કે તેનાથી ઓછા ચરબીવાળી કેફીર, આથો દૂધ, દૂધ, સફેદ પીવાનું દહીં;
- 2 - વનસ્પતિ સૂપ, ચિકન, બીફ, પ્રવાહી સૂપ, છૂંદેલા બટેટાં;
- 3 - તાજી સ્ક્વિઝ્ડ રસ (સફરજન, નારંગી);
- 4 - ચા (પ્રાધાન્ય લીલા) દૂધ અથવા લીંબુ સાથે;
- 5 - તાજા બેરી અથવા ફળોમાંથી કુદરતી જેલી;
- 6 - ફળો, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અથવા સૂકા ફળોમાંથી ખાંડ કર્યા વગર ફળનો મુરબ્બો;
- 7 - ઓટમીલ જેલી
ભૂલશો નહીં કે એક વ્યક્તિને સ્વાભાવિક રીતે પ્રવાહી ખાય છે, તેથી આ આહારનું પરિણામ સ્ટૂલ અને જઠરાંત્રિય તંત્ર સાથેની સમસ્યા છે. જો તમે કાયમી ધોરણે વજન ગુમાવવાનું ઇચ્છતા હો, તો આ પદ્ધતિ મદદ ન કરે - તમારે તંદુરસ્ત આહારમાં સંક્રમણની જરૂર છે