આજકાલ લોકો તેમના પોષણ માટે વધુ અને વધુ સભાન છે, કારણ કે વર્તમાન વર્ગીકરણ સાથે તે મહત્વનું છે કે તેઓ પસંદગીમાં ભૂલ ન કરો અને તે ઉત્પાદનો કે જે મહત્તમ સંખ્યામાં હકારાત્મક ગુણધર્મો ધરાવે છે તે લે છે. આ લેખમાંથી તમે શરીર માટે આલૂના ફાયદાઓ વિશે શીખીશું.
પીચીસનો ઉપયોગ શું છે?
વિટામિન્સ અને ખનિજોમાં સમૃદ્ધ લોકો માટે આભાર, પીચીસ રોગપ્રતિરક્ષામાં સામાન્ય મજબુત બનાવવાની ઉત્તમ રીત છે. તેમને નિયમિત ખાવાથી, તમે જોશો કે તમે મહામારીઓ અને વાયરસ સામે લડવાની શક્યતા ઓછી છે.
પીચીસનો ઉપયોગ રક્તવાહિની અને જઠરાંત્રિય પદ્ધતિને સુધારે છે, અને યકૃત અને કિડનીના કાર્યો પર હકારાત્મક અસર પણ છે. ફક્ત તમારા દૈનિક મેનૂમાં પીચીસને શામેલ કરીને, તમે પહેલાથી જ શરીરને નોંધપાત્ર રીતે મદદ કરશો, અને જો તમે તેને તમામ સામાન્ય મીઠાઈઓ સાથે બદલો છો - પરિણામ તમારા આકૃતિ પર નોંધપાત્ર હશે.
પીચ જ્યૂસના લાભો
પીચનો રસ વયસ્કો અને બાળકો માટે ઉત્તમ ઉત્પાદન છે, જે હળવા, સરળતાથી સુપાચ્ય સ્વરૂપમાં ઘણો વિટામિન્સ ધરાવે છે - એ, બી, સી, ઇ, પીપી, એન. આ સમૂહ રસને સાચી મલ્ટીવિટામીન સીરમ બનાવે છે! વધુમાં, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, ઝીંક, આયર્ન , મેંગેનીઝ, આયોડિન અને અન્ય જેવા ઘણા ખનિજ તત્ત્વો આવા પીણામાં સંગ્રહિત થાય છે. આ માટે આભાર, આલૂ રસ બંને પુનઃસ્થાપન સહાય અને ચેપી રોગો દરમિયાન બીમાર જીવતંત્રને મદદ કરે છે.
ગર્ભાવસ્થા માં પીચીસ લાભો
સગર્ભાવસ્થામાં, સ્ત્રીઓને બે સામાન્ય સમસ્યાઓથી પીડાય છે: વિસ્તૃત થયેલું ગર્ભાશયને કારણે ઝેરી અને કબજિયાતને કારણે ઉબકા. પીચ ક્યાં કિસ્સામાં મદદ કરી શકે છે! તેઓ લાંબા સમયથી આંતરડાની પાર્થિવશક્તિ સુધારવા અને ઉબકાને કચડી નાખવાની ક્ષમતા માટે પ્રખ્યાત છે, અને ઉપરાંત, આ ઉત્પાદન એ એલર્જન નથી. ભૂલશો નહીં કે આલૂ એક ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ સાથે ઉત્પાદનોની સંખ્યામાં શામેલ છે અને ડાયાબિટીસ મેલીટસમાં પ્રતિબંધિત છે.