વિક્કા રોમન કેવી રીતે પાતળા હતા?

વિક્ટોરિયા રોમેનેટસ ટેલિવિઝન પ્રોજેક્ટ "ડોમ -2" ના જાણીતા સહભાગી છે, જેમાં મોટી સંખ્યામાં ચાહકો છે. લોકો તેમના જીવનનું સક્રિયપણે પાલન કરે છે, છોકરીને જે કંઈ થાય છે તે નોંધવું. તેઓ જાણતા નથી કે છેલ્લા કેટલાક મહિનાઓમાં, વીકાએ વધુ વજન ઉપાડ્યું છે અને તે માત્ર મહાન લાગે છે. તે દિવસે, ઇન્ટરનેટ માત્ર "હાઉસ -2" માંથી વજનવાળા વાઇકાનું કેવી રીતે વજન ગુમાવ્યું તેની પૂછપરછમાંથી વિસ્ફોટ થયો

આવા ચપળતા પર નાણાં કમાઈ શકતા નથી. તેઓ ઝડપથી ઇન્ટરનેટ "બતક" માં પ્રારંભ કર્યો હતો, જેમ કે, સક્રિય પૂરકો ધરાવતી કોકટેલના ઉપયોગથી છોકરી વધુ વજન દૂર કરી શક્યું હતું. હકીકતમાં, આ એક છેતરપિંડી છે, અને તે પોતાની સામાજિક નેટવર્ક પૃષ્ઠ પર તેણીએ આ માહિતીની પુષ્ટિ કરી છે.

વિક્કા રોમન કેવી રીતે પાતળા હતા?

આ છોકરી સોશિયલ નેટવર્કનો એક સક્રિય વપરાશકર્તા છે, જે બધી ટિપ્પણીઓ વાંચે છે જે તેના ગ્રાહકો રજા આપે છે. આ છોકરીના દેખાવ વિશે અસંખ્ય ટીકાએ તેણીને પૂર્ણતા પ્રાપ્ત કરવા માટે પોતાને પર કામ કરવાનું શરૂ કર્યું. પ્રથમ, આપણે કેટલા કિલો વિકા રોનાનેટ્સને વજન ગુમાવ્યો છે તે સમજવું પડશે, કારણ કે તે છોકરીની સફળતાની પુનરાવર્તન કરવા માટે કેટલાક ચોક્કસ ઉત્તેજના માટે હશે. આ ક્ષણે 157 સે.મી. ની વૃદ્ધિ સાથે, સહભાગી 57 કિગ્રા વજન ધરાવે છે અને તેનો પરિણામ માઈનસ 13 કિલો છે. આ આંકડો વિશે શીખ્યા હોવાના ઘણા લોકોએ દાવો કર્યો કે આ છોકરી સર્જનના છરી હેઠળ આવી ગઈ છે, વધુ વિકાએ તેના દેખાવને આ રીતે ઘણી વખત સુધારિત કર્યા છે. આ માહિતીની પુષ્ટિ નથી અને રોમાનેટ્સ ખાતરી આપે છે કે માત્ર યોગ્ય પોષણ અને રમતએ તેમને આવા પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે મદદ કરી છે.

જે વિક્ટોરિયા રોમેનેટ્સના વજનમાં ઘટાડો થયો તેના માટે આભાર:

1. દૈનિક મેનૂ ફક્ત ઉપયોગી ઉત્પાદનોના બનેલા હોવા જોઈએ. આ કેટેગરીમાં ફળો, શાકભાજી, ઓછી ચરબીવાળા ઘટકો, દુર્બળ માંસ, ઓછી ચરબીવાળી માછલીઓ, અનાજ અને ગ્રીન્સનો સમાવેશ થાય છે.
2. એકવાર અને બધા માટે, તે ખોરાક ચરબી, ધૂમ્રપાન, મીઠું ચડાવેલું, વિવિધ મીઠાઈઓ અને પેસ્ટ્રીઝ માંથી બાકાત જરૂરી છે.
3. નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિને લીધે રોમનટે વજનમાં પણ ઘણો ઘટાડો કર્યો છે. આ છોકરી કહે છે કે દર બીજા દિવસે હોલની મુલાકાત લેવી જરૂરી છે, અથવા ઘરમાં ઓછામાં ઓછા ટ્રેન.
4. પ્રોજેક્ટના ભાગરૂપે આંશિક ખોરાકનો ભાગ છે, જે તેને ભૂખમરાથી પીડાતા નથી. વધુમાં, તે ચયાપચયનું ઉચ્ચ સ્તર જાળવે છે.
5. Vika રાત્રે ખાવું નથી, કારણ કે શરીર ખોરાક ડાયજેસ્ટ મુશ્કેલ છે, અને તે માત્ર ચરબી તેને વળે છે, આ આંકડો બગાડ પથારીમાં જતા પહેલા છેલ્લા સમય તમે 3 કલાકથી વધુ સમયથી ખાવી શકો છો.
6. શરીરમાં પાણીનું સંતુલન જાળવી રાખવાનું ખૂબ મહત્વ છે. પાણી ચયાપચયનું સમર્થન કરે છે, પણ ભૂખને નીરસ કરવામાં મદદ કરે છે. આ છોકરી દરરોજ 2 લિટર પીવે છે.
7. હકીકત એ છે કે પ્રોજેક્ટ વારંવાર પક્ષો હોસ્ટ હોવા છતાં, છોકરી દારૂ ઘણો પીતા ઇનકાર કર્યો હતો. તે એકમાત્ર વસ્તુ પરવડી શકે છે તે સફેદ શુષ્ક વાઇન અથવા પ્રકાશ બિઅરનું ગ્લાસ છે.

વાકા રસોઇ કરવા માંગે છે, તેથી તેણી ઘણી વખત તેના મેનૂને બદલે છે જેથી તેણી કંટાળો ન મળી શકે અને તે કંઇક નિષિદ્ધ ન ખાવા ઈચ્છે છે. માત્ર તાજા અને ઉચ્ચ ગુણવત્તાની પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરવો મહત્વનું છે, જેથી શરીર ઉપયોગી પદાર્થો મેળવે.

રોમન મહિલાએ વજન ગુમાવી દીધું, દિવસના આવા મેનુ વિશે જોયું:

1. બ્રેકફાસ્ટ: ફળો અથવા તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ટુકડાઓ સાથે, અને ખાંડ અને ટોસ્ટ વગર લીલી ચાના બીજા કપમાં પાણી પર રાંધવામાં આવે છે. તે ખૂબ જ મીઠી ફળ ઉપયોગ ન મહત્વનું છે
2. નાસ્તાની: એક મદદરૂપ બદામ.
3. બપોરના: ઓછી ચરબીવાળા બોસ્ચનો એક ભાગ
4. નાસ્તા: એક પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં સફરજન
5. રાત્રિભોજન: સીફૂડ સાથે કચુંબરનો એક ભાગ

પોષણવિરોધી વિક્ટોરિયા રોનાનેટસના અનુસાર, તેના આહારને યોગ્ય રીતે બનાવ્યું છે, તેથી તેની સફળતા તેમને કોઇ શંકા નથી.