"કેવી રીતે વજન ગુમાવી?" માનવતા મોટા ભાગના torments કે શાશ્વત પ્રશ્ન છે. તે જ સમયે, અમને દરેક આવા જાદુઈ માધ્યમના સપના છે, જે એક સાથે વધારાનું પાઉન્ડ થવાય છે, કારણ કે ખોરાક એટલો થાક છે અને રમતો માટે ધીરજ નથી. અને પછી અમે ટીવી પર, મિત્રો પાસેથી સાંભળીએ છીએ, અમે કંપવાથી પટ્ટા વિશેની જાહેરાતમાં વાંચી છે. હવે તેની કાર્યક્ષમતા વિશે દલીલ કરો, અમે તેમ છતાં સમજવા પ્રયત્ન કરીશું, તે એક ઑબ્જેક્ટ શું છે અને તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે.
તે તારણ આપે છે કે વીબ્રોવોઇઝ 20 વર્ષ સુધી બનાવવામાં આવ્યું છે, પરંતુ તેની લોકપ્રિયતા માત્ર છેલ્લાં પાંચ વર્ષમાં વધી છે. એક નિયમ તરીકે, તે અંદરની વિબ્રો મિકેનિઝમ સાથેનો કાપડ પટ્ટો છે. ક્રિયાના સિદ્ધાંત નીચે પ્રમાણે છે: કંપન સ્નાયુઓને અસર કરે છે, જેનાથી રક્ત પ્રવાહને મજબૂત કરે છે, જેનાથી ચરબી બર્ન થાય છે .
વિબ્રેફસનો ઉપયોગ
વિવિધ સ્થળોએ વજન ગુમાવવા માટે આ ઉપકરણને લાગુ કરો: થાપા સુધી પહોંચો, નિતંબ, દ્વિશિર, પરંતુ વધુ વખત, વીબોપ્રીઓઝનો ઉપયોગ વજનના પેટને ઘટાડવા માટે થાય છે. આ કિસ્સામાં, દરેક પ્રકારનાં બેલ્ટમાં તેની પોતાની શક્તિ અને કાર્યક્રમોનો ચોક્કસ સમૂહ છે. તમારે ફક્ત તમારા શરીરમાં સિમ્યુલેટરને વ્યવસ્થિત કરવાની જરૂર છે, અને તે લાભ માટે કામ કરવાનું શરૂ કરશે જો તમારી પાસે પેટ ન હોય તો પણ સ્નાયુઓને ટોન રાખવા માટે વાઇબ્રેટરનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
તમે આ આંકડો સાથે બધા અધિકાર છે, પરંતુ ત્યાં સેલ્યુલાઇટ છે, તો પછી અહીં vibropoise બચાવ કામગીરી માટે આવશે. સત્ર પૂર્વે, વિરોધી સેલ્યુલાઇટ ક્રીમ સાથે સમસ્યારૂપ વિસ્તારોને ઊંજવું જરૂરી છે, મુખ્યત્વે ઉષ્ણતામાન કરવું, અને માસગાડી મૂકવો. સ્પંદનોથી તમારા રક્ત ચાલશે, અને ક્રીમ રક્ત પ્રવાહને મજબૂત બનાવશે, અને એક સપ્તાહમાં તમે એક સરળ ચામડીનો આનંદ લઈ શકો છો. આ કિસ્સામાં, તમારી લાગણીઓનું નિરીક્ષણ કરવું અગત્યનું છે: જો તમને સળગતી લાગણી લાગે છે, તો તરત જ પ્રક્રિયા બંધ કરો અને ઠંડા પાણી સાથે ક્રીમ ધોવા.
વિવિધ કંપનીઓ કે જે વિબ્રો-સ્ટેન્ડ બનાવે છે તેનો ઉપયોગ એક ચોક્કસ સમય આપે છે. મૂળભૂત રીતે, તે 10 થી 40 મિનિટ છે. સારી અસર માટે, દરરોજ અડધા કલાક માટે દિવસમાં બે વાર તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. વજન ગુમાવવાનો કાર્યક્રમ બનાવવા માટે શ્રેષ્ઠ છે, જેમાં એક અઠવાડિયા માટે તમારા મેનૂનું નિર્ધારિત, વ્યાયામ અને કયા સ્નાયુઓ પર, કયા દિવસે તમે કામ કરશો અલબત્ત, તમે એક જ સમયે શરીરના તમામ સ્નાયુઓ દ્વારા કામ કરી શકો છો, પરંતુ, માવજતની જેમ, સંપૂર્ણ અઠવાડિયા માટે સ્નાયુ જૂથોને વિતરિત કરવા વધુ યોગ્ય રહેશે. ઉદાહરણ તરીકે, સોમવારે તમે પ્રેસના સ્નાયુઓ ઉપર મંગળવારે જાંઘ, નિતંબના સ્નાયુઓ પર જ કામ કરો છો, બુધવારે તમે તમારા હાથ પર કામ કરો છો અને તેથી વર્તુળમાં.
તમારા પરિવર્તન પહેલાં, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે તમારા વોલ્યુમો પરના ડેટા, વજન ઘટાડાની ડાયરીમાં વજન અને દૈનિક ફેરફારોનું મોનિટર કરો જેથી તમે વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરી શકો.
વિબ્રેફસની અસરકારકતા
એક નિયમ તરીકે, વિબ્રેફસની અસરકારકતા અંગેની પ્રતિક્રિયા ઘણી વખત નકારાત્મક હોય છે. અને કંઇ માટે નહીં. લોકો, આ સિમ્યુલેટર ખરીદે છે, એવું વિચારે છે કે જો તેઓ દૈનિક ધોરણે તેનો ઉપયોગ કરે છે, તો તેઓ વજન ઘટાડશે. પરંતુ જ્યારે તેઓ આરોગ્ય ઉત્પાદનો માટે હાનિકારક ઉપયોગ ચાલુ રાખે છે, જેમ કે તળેલું, મીઠું ચડાવેલું, લોટ અને બેઠાડુ જીવનશૈલી દોરી જાય છે. સકારાત્મક અનુભવ દર્શાવે છે કે વિબોપ્રોમમ તમને ખોરાક અને કસરત સાથે કામ કરીને વજન ગુમાવશે. સખત આહારનું પાલન કરવું આવશ્યક નથી, તે આ મોટેભાગે હાનિકારક ખોરાકનો ઉપયોગ ઘટાડવા માટે પૂરતી છે અને ભોજનને વારંવાર બનાવવું અને નાના ભાગોમાં ખાવું.
બિનસલાહભર્યું
પેટ માટે કંપાયેલી પેટનો ઉપયોગ કરીને, તમારે કેટલાક નિયમો જાણવાની જરૂર છે તે લોકો માટે બિનસલાહભર્યા છે:
- પેટમાં ઇજા થવી;
- ગર્ભવતી;
- કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગો ધરાવતા લોકો
સૌથી મહત્વની વસ્તુ એ માનવું છે કે તમે સફળ થશો, કારણ કે આપણે જાણીએ છીએ કે ઑટોસોઝેશન શ્રેષ્ઠ ઉત્તેજક છે, અને પછી એક પાતળું શરીર તમને રાહ જોતા નથી.