તે કોઈ રહસ્ય નથી કે પ્રેમ કરવી એ એક શારીરિક વ્યાયામ છે. પરંતુ, થોડા લોકો જાણે છે કે વજન ઘટાડાનું સેક્સ ચોક્કસ હોવું જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, મુદ્રામાંના આધારે, તમે ખૂબ જ ઓછા કેલરી તરીકે બર્ન કરી શકો છો, અને તેમને એકદમ મોટી સંખ્યામાં. યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલી પદવી વજન નુકશાનમાં ફાળો આપશે. પરંતુ આ આ સુખદ વ્યવસાયની હકારાત્મક અસર નથી.
સેક્સ કેવી રીતે વજન નુકશાન અસર કરે છે?
પ્રેમ એન્ડોર્ફિન દ્વારા રોજગારમાં ફાળવવામાં આવે છે - આનંદ હોર્મોન્સ તેમાંના વધુ, સ્નાયુઓ સહિત શરીરના સંરક્ષણ અને ટોનસનું ઊંચું પ્રમાણ. હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ સેટ અને વજન ઘટાડવા બંનેને અસર કરે છે. એન્ડોર્ફિન વજન ઘટાડવા અને ચામડીના સેલ્યુલાઇટ અને ફ્લબ્બાનેસને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ, પહેલેથી જ ઉપર ઉલ્લેખ કર્યો છે, મુદ્રામાં ની પસંદગી પર આધાર રાખીને, તમે પણ આ અસર મજબૂત કરી શકો છો.
વ્યકિત વધુ સક્રિય પોઝિશન પસંદ કરે તો સેક્સ સાથેનું વજનમાં વધુ ઝડપી હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે સ્ત્રી ટોચ પર છે, તે વધુ કેલરી ખર્ચ કરશે, અને જાંઘ અને નિતંબ ના સ્નાયુઓ પર સારો ભાર આપે છે. આમ, વધુ સક્રિય વ્યક્તિ વ્યભિચાર સાથે વર્તે છે, અસર વધારે છે. સરેરાશ, પ્રેમના સમયે, 100 થી 200 કેલરી બળી જાય છે. આવા પ્રવૃત્તિ પછી મુખ્ય વસ્તુ ખોરાક સાથે દૂર કરવામાં ન આવે, ઘણી વખત ભૂખ ના લાગણી ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પછી તરત જ પ્રેમીઓ overtakes
વધુમાં, સેક્સ વજન નુકશાન અને માનસિક પ્રોત્સાહન આપે છે. વધુ ઇચ્છનીય અને આકર્ષક વ્યક્તિને લાગે છે, વધુ તે પોતાની જાતને વધુ સારું બનાવવા માટે પ્રેરણા આપે છે. બધું જાણીતું છે કે તે આંતરિક મહત્વાકાંક્ષા છે જે વ્યક્તિને સુધારવામાં મદદ કરે છે. જો તમે ખુશ ન હો અને તમને સુખી અને આકર્ષક લાગતું ન હોય, તો બહુ જલદી એક વિરામ થઇ શકે છે, જેના પછી વજનમાં વધારો થશે. સેક્સ વર્ક વ્યક્તિને આરામ કરવા અને સારી રીતે ગોઠવવા માટે મદદ કરે છે.