વજન ઘટાડવા માટે ગુવાર

ગૂરાના એ બ્રાઝિલ અને વેનેઝુએલાના પ્રદેશમાં વધતી જંગલી વિચિત્ર વેલોના બીજમાંથી કાઢવામાં આવેલા ઉતારા છે. ઘર પર, બીજ સદીઓથી લોકપ્રિય છે. તેઓ મેમરીમાં સુધારો લાવવા માટે અને મગજને ઉત્તેજીત કરવા માટે લેવામાં આવે છે. પણ આ અર્ક મજબૂત સંભોગને જાગ્રત કરતું તરીકે ઓળખવામાં આવે છે

ગુઆરાણા કેફીન અને સાપોનિનથી સમૃદ્ધ છે, જે કોલેસ્ટ્રોલની જુબાની સાથે દખલ કરે છે. પરંતુ સૌથી વધુ લોકપ્રિય શરીરની મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સુધારવા અને ચરબીને બર્ન કરવા સક્રિય મિલકતને કારણે છે. એટલા માટે વજન નુકશાન માર્ગેરાના સૌથી અસરકારક પદાર્થોમાંથી એક છે.

રમતો પોષણ

એથ્લેટ્સ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા વિવિધ પ્રકારના એડિટિવ્સમાં ગુઆરાના અર્ક લાંબી લોકપ્રિય છે. ખાસ કરીને તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિના સમયગાળામાં, કેફીનની અસર ઝડપથી તાકાત અને શક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે, હૃદયની કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરે છે, ઉચ્ચ એકાગ્રતાને પ્રોત્સાહન અને ચરબીને બાળી દે છે. સ્પોર્ટ્સ પોષણમાં, ગુઆરાને વધારાની ઊર્જાના સ્ત્રોત તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે ખેલાડીની સહનશક્તિ અને પ્રભાવને વધારે છે.

ગુઆરા સાથે ટી

ગુવાર સાથેની ચાને કૉફી માટે સંપૂર્ણ મૂલ્યના અવેજી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, પરંતુ ગુઆરાના સમાવિષ્ટ કૅફિનના શરીર પર અલગ અસર થાય છે. નરમ પદાર્થો અને ફાયબરની હાજરી લાંબા પાચનને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે લાંબા સમય સુધી ખુશખુશાલ અને હળવાશની લાગણીને લંબાવશે. ગુવાર સાથે ટી ઉત્સાહ, ઊર્જા અને સારા મૂડનો ઉત્તમ સ્રોત છે.

વજન નુકશાન માટે ગુઆરાના અર્ક

ગુઆરાને વજન નુકશાન માટે સહાયક તરીકે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. શરીરમાં પ્રવેશ, તેના ઉતારા તે વધારાના માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ અને પોષક તત્વો સાથે પૂરા પાડે છે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરે છે, ભૂખને ઘટાડે છે અને ચરબી બર્નિંગને વેગ આપે છે. આથી જ આહારને અનુસરવા કરતાં ગુઆરાના મદદથી વજનમાં ઝડપી જવાનું છે.

ગુઆરાના ક્રિયા

ગુઆરાના વ્યાપકપણે માત્ર એક ખાદ્ય પૂરક તરીકે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, તેના ઉતારા ઘણા દવાઓનો એક ભાગ છે. ગુઆરાને ચક્કી, આધાશીશી, ડિપ્રેશન, તણાવ, ક્રોનિક થાક માટે સૂચવવામાં આવે છે. તે મૂડ, લાગણીશીલ સ્થિતિમાં સુધારવામાં મદદ કરે છે, રક્તવાહિની તંત્ર ઉત્તેજિત કરે છે. ગુઅરાના અસર, તેની અનન્ય રચનાને કારણે, જિનસેંગની ક્રિયા જેવું જ છે, તેથી તેને ઘણી વખત "બ્રાઝિલિયન જિનસેંગ" કહેવાય છે.

ગુઆરાના સ્વાગત

કેવી રીતે ગુરારાને વજન ઘટાડવા માટે લેવાનો પ્રશ્ન ધ્યાનમાં લો.

મહત્તમ પ્રભાવ પ્રાપ્ત કરવા માટે કસરત સાથે ગુઆરાના અર્કની ભલામણ કરો. તે વધુ સક્રિય રીતે ચરબી બર્ન કરવા માટે મદદ કરે છે, તે જ સમયે વધારાના ઊર્જા છૂટી છે અને વ્યક્તિ મજબૂત અને વધુ સ્થાયી બની જાય છે.

ઉતારો લેવાની ડોઝ પ્રકાશનના સ્વરૂપ અને સામગ્રીની ટકાવારી પર આધારિત છે. તે 1 જીનો આદર્શ દૈનિક ધોરણ માનવામાં આવે છે અને દરરોજ 3 જીથી વધુ ગુઅરાના ઉપયોગની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. સાંજે ગુઆરાને લેવા માટે વધુ સાવચેત છે, બેડ પહેલાં નર્વસ અતિશય ગાળણ ટાળવા માટે.