મહિલાઓ માટે ફેટ બર્નિંગ પ્રોડક્ટ્સ

પાતળા વધવા માટે પણ છે - અહીં તે છે, કોઈ પણ સ્ત્રીનો પરાક્રમ સ્વરૂપે. પરંતુ, સૈદ્ધાંતિક રીતે, આ સ્વપ્ન કોઈ ક્ષણભર્યુ નથી, કારણ કે દુનિયામાં ત્યાં ખરેખર ઉત્પાદનો છે જે ચયાપચયની પ્રવેગકતામાં ફાળો આપે છે અથવા લાંબા સમય સુધી સંક્ષિપ્ત થાય છે જેથી ખાય વધુ કંઇ નથી.

ચરબી બર્નિંગ ખોરાક અને પીણાંનો પ્રથમ જૂથ "નકારાત્મક" કેલરી સામગ્રી ધરાવે છે. તે છે, તેમને ડાયજેસ્ટ કરવા માટે, શરીર આખરે પ્રાપ્ત કરતાં વધુ ઊર્જા વિતાવે છે. નકારાત્મક કેલરીનો ઇનટેક વજન ગુમાવવાનો આધાર છે, કારણ કે વજન ઓછું કરવા માટે આપણે ખર્ચ કરતાં ઓછો વપરાશ કરવાની જરૂર છે.

ચરબી બર્નિંગ ખોરાકનું બીજું જૂથ પ્રમાણમાં ઓછી કેલરી છે, પરંતુ ખૂબ હાર્દિક ભોજન. આ ભોજનનો પ્રકાર જે તમે નાસ્તો માટે લેવો જોઈએ, જેથી લંચ પહેલાં તમારે નાસ્તા ન હોય.

જો કે, વજન ઘટાડવા માટે ફાળો આપતા તમામ ઉત્પાદનોને ગણી શકાય નહીં અને બે સામાન્ય સમૂહોમાં ફિટ થતા નથી. અમે ખરેખર જ્યાં વેરવિખેર હોય છે, અને જો તમે તમારા ખોરાકનો આધાર 100% ચરબી-બર્નિંગ કરી શકો છો - વજન ગુમાવવાની અસર તમને બાંયધરી આપે છે.

પાણી

આ સંપૂર્ણપણે અલગ, અવિભાજ્ય ઉત્પાદન છે. જો કે, સ્લેમિંગ સ્મિથ માટે, પાણી એ મુખ્ય ચરબી બર્નિંગ પ્રોડક્ટ છે. હકીકત એ છે કે તે આવશ્યકપણે અગત્યનું છે, અને પાણી વગર, શરીર, વાસ્તવમાં, સામાન્ય રીતે કાર્ય કરવાનું બંધ કરે છે, તે પાણીની અછત છે જે ઘણી વાર વજનમાં વધારો કરે છે.

જ્યારે શરીરમાં ખોરાક ન હોય ત્યારે, તે ભૂખ ના સ્વરૂપમાં સંકેત આપે છે. જ્યારે તે પાસે પૂરતી પ્રવાહી નથી - તેઓ તરસનું સૂચન કરે છે પરંતુ અમે ભૂખમરાના તરફેણમાં આ બે સિગ્નલ્સને ખૂબ સરળતાથી ભેળસેળમાં લઈએ છીએ. ઘણી વખત આપણે ખરેખર પીવું છે તેમાંથી ખાઈએ છીએ. તેથી તે પહેલાં તમે ફ્રીજ ચલાવો, એક ગ્લાસ પાણી પીવું - કદાચ તે પસાર થશે.

પરંતુ તે બધા નથી. વજનવાળા માત્ર ચરબી જ નથી, પણ પાણી છે ડર્ટી, ખર્ચિત પાણી અમારા શરીર દ્વારા જ રાખવામાં આવે છે કારણ કે અમે પૂરતી પીતા નથી ત્યાં એડેમ્સ, સેલ્યુલાઇટ અને ઘણા કિલોગ્રામ પાણી છે! જો આપણે તેને સ્વચ્છ, તાજુ પાણીથી પૂરી પાડીએ તો શરીર આ બધુંથી છુટકારો મેળવવા માટે ખુશ છે.

તેથી, પેટ, જાંઘ, નિતંબ અને બાકીના શરીરના ચરબી બર્નિંગ ઉત્પાદનોની સૂચિમાં, અમે પાણીની પ્રથમ સંખ્યા ઓળખીએ છીએ.

ફેટ બર્નિંગ ફૂડ

અને હવે અમારા રેફ્રિજરેટર્સમાં શું ચરબી બર્નિંગ ઉત્પાદનો હાજર રહેવું જોઈએ:

1. ગ્રેપફ્રૂટ - પાચનને સામાન્ય બનાવે છે, ચયાપચયની ગતિ વધે છે, રક્તમાં ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર ઘટાડે છે, જેના કારણે દમન અને ભૂખ થાય છે. વિટામિન્સ, આવશ્યક તેલ, કાર્બનિક એસિડનો એક અનન્ય મિશ્રણ માટે આ તમામ આભાર. મધ્યમ બપોરે નાસ્તા માટે અમે 1 ફળ ખાવા ભલામણ કરીએ છીએ.
2. અનેનાસ - મોટા ભાગની આહાર ગોળીઓ, બ્રૉમલેઇનના જાણીતા ઘટક છે. આભાર, અથવા તેની સામગ્રી વિરુદ્ધ, અનેનાસ અમને ભારે પ્રોટીન અને ફેટી ખોરાકના પાચનને વેગ આપવા માટે મદદ કરે છે. અનેનાસ ખૂબ જ તંતુમય ફળ છે, તેથી તે આંતરડા ની ગતિશીલતા ઉત્તેજિત અને અમને કબજિયાત થવાય છે. અને ઉચ્ચ વિટામિન રચનાને લીધે, ખાવાથી લોબ્યુલ્સ ખાવાથી ભૂખ લાગવાની લાગણી શાબ્દિક રીતે પસાર થાય છે. ફક્ત તાજા અનાનસ (પાણીથી તમારા મોંને કોગળા કર્યા પછી) ખાય છે, અને કેનમાં નથી, અને ચોક્કસપણે રસ નથી.
3. બ્રાન ઓટમિલના ઉત્પાદનના ઉપાય છે અને માત્ર અનાજ જ નથી. અનાજમાં બ્રાન સૌથી ઉપયોગી વસ્તુ છે, તે છાલ છે, જે અદ્રાવ્ય ફાયબર છે. ક્રિયાને કારણે ડાયેટરી ફાઇબર ક્રેન અમે આંતરડામાં કામ સક્રિય, ભૂખ સંતોષવા (જડબાની ઓળખી અને ધરાઈ જવું તે ભ્રમણા બનાવો), અને લોહીમાં ખાંડ અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટે. બ્રાનને અનાજ, બીજા અભ્યાસક્રમો, સૂપ્સ, પેસ્ટ્રીઝ અથવા ખાવા માટે ઉમેરી શકાય છે, પુષ્કળ પાણી સાથે ધોવાઇ.
4. લેક્ટિક એસિડ ઉત્પાદનો - કેલ્શિયમ ધરાવે છે અને તે માટે માત્ર હાડકા માટે ઉપયોગી છે, પણ વજનમાં ઘટાડા માટે. રાત્રીમાં આ શ્રેષ્ઠ ચરબી બર્નિંગ ઉત્પાદનો છે, કેમ કે કેલ્શિયમ રાત્રિના સમયે શોષાય છે, અને હોર્મોન સક્રિય ચરબી બર્નિંગ પ્રક્રિયા શરૂ કરે છે, કેલ્સિટ્રિયોલ, રાત્રે પણ કામ કરે છે. ખોરાકમાં કેલ્શિયમની અછત સાથે, તમારા વજનમાં ઘટાડવા માટે તે ખૂબ જ મુશ્કેલ હશે