મકાદામિયા નટ - લાભ અને હાનિ

વોલનટ સામ્રાજ્યનું તેનું નામ મેકડેમિયા છે, જે ઑસ્ટ્રેલિયાથી આવે છે. આ પ્રકારનો આ પ્રતિનિધિ સૌથી મોંઘા અને સૌથી વધુ કેલરી છે. આ પ્રોડક્ટની ઉચાપત એ હકીકત દ્વારા સમજાવી શકાય છે કે તે વધવા માટે મુશ્કેલ છે. જે લોકો મકાડામીયા અખરોટના સ્વાદને જાણવા માટે વ્યવસ્થાપિત છે, તેમાં રસ છે અને તેનો ઉપયોગ શું છે અને આ ઉત્પાદન હાનિકારક છે કે નહીં તે.

મેકડામિયા અખરોટના ઉપયોગી ગુણધર્મો

નટ મકાદિયા એ મૂલ્યવાન પોષકતત્વો ધરાવતી સંપૂર્ણ ભંડાર છે. આ ઉત્પાદનને માઇગ્ર્રેઇન્સ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે થાકને રાહત કરવામાં મદદ કરે છે, ત્વચાને હળવા બનાવે છે, બર્ન્સથી મટાડવું અને રક્તમાંથી કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરે છે. મકાડેમિયા કેલ્શિયમ અને અન્ય ખનિજોનું સ્ત્રોત છે. તેની પાસે થોડા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે, પરંતુ ઘણાં બધાં ચરબી (મકાડામીયા અખરોટનું ચરબીનું પ્રમાણ 75.77 ગ્રામ છે).

મેકૅડામિયા અખરોટના ફાયદા વિશે બોલતા વૈજ્ઞાનિકો એવી દલીલ કરે છે કે જો તમે પોષણયુક્ત પોષક તત્ત્વો નિયમિતપણે ખાય તો, તમે રક્તવાહિની રોગનું જોખમ ઘટાડી શકો છો. એવો દાવાઓ છે કે તે વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે, હકીકત એ છે કે તે ખૂબ જ કેલરી છે. તેના લાભદાયી ગુણધર્મો માટે આભાર, પ્રોડક્ટ ખૂબ જ ઉપયોગી છે બેર્બોરી માટે; કંઠમાળ સારવાર પ્રોત્સાહન; અસ્થિ રોગ સાથે મદદ કરે છે.

વધુમાં, મકાડામીયા બદામ વનસ્પતિ તેલ પ્રાપ્ત કરે છે, જે લોકપ્રિયતા મેળવી છે, તેની અનન્ય વિટામિન-ખનિજની રચનાને કારણે, જેમાં આવશ્યક કુદરતી એમિનો એસિડનો સમાવેશ થાય છે, જે માનવ શરીરના અસાધારણ લાભો લાવે છે. ફાયદો એ છે કે તે તાજા ફળ ખરીદવા કરતાં બટર માખણ ખરીદવા માટે વધુ વાસ્તવિક છે. આજે, મેકૅડેમિયા તેલ લગભગ કોઈ પણ ફાર્મસી અથવા વિશિષ્ટ સ્ટોરમાં ખરીદી શકાય છે.

મેકાડેમાના નટ્સ પર આધારીત ડાયેટ

હૅમ્પ્ટન આહાર એ હકીકત માટે પ્રસિદ્ધ છે કે તે મેકૅડેમિયા નટ્સ પર આધારિત છે. હકીકત એ છે કે આવા ખોરાક સૌથી સસ્તો નથી હોવા છતાં, તે વાસ્તવમાં વજન નુકશાન પ્રોત્સાહન આપે છે. નાના નટ્સનો ઉપયોગ શરીરમાં ચરબીના ચયાપચયના સામાન્યકરણમાં ફાળો આપે છે, અને ચયાપચયને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જેનાથી વજનમાં કુદરતી અને સરળ ઘટાડો થાય છે.

મેકાડામીયા બદામને નુકસાન

આવા ઉત્પાદનની હાનિ માટે, તેમાં કોઈ પણ મતભેદ નથી. એક અપવાદ વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા છે, એલર્જીની વલણ. ઉપરાંત, મકાડેમિયા શ્વાનને ગંભીર ઝેરનું કારણ બને છે, જે મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે.