ઊર્જા પીણું દરેક દ્વારા તૈયાર કરી શકાય છે મૂળભૂત રીતે, આવા પીણાં પક્ષના લોકો, રમતવીરો અને વર્કહોલિકોમાં લોકપ્રિય છે. તે ઊર્જા ખરીદવા માટે જરૂરી નથી, ઊર્જા પીણાં સરળતાથી ઘરે તૈયાર છે.
કેવી રીતે ઊર્જા પીણું બનાવવા માટે?
હોમ એનર્જી ડ્રિંક્સ ખૂબ જ ઝડપથી બનાવવામાં આવે છે અને શરીરને નુકસાન નહીં કરે જો તમે ઉત્સાહ વધારવા માંગતા હોવ તો દારૂ ઉમેરવા માટે તે પરવાનગી છે. તમારા પોતાના હાથથી ઊર્જા પીણા બનાવવા માટે, તમારે તેને નક્કી કરવા માટે જરૂરી રાસાયણિક ઘટકો વિશે જાણવાની જરૂર છે.
જો તમને ભારે વર્કઆઉટ્સ સાથે તમારા સ્વરને જાળવવા માટે પીણુંની જરૂર હોય, તો તમને તાકાત, સ્નાયુની સ્વર અને જાગૃતિ વધારવા માટે ઘણો પ્રવાહી, મીઠું, ખાંડ અને વિટામિન સીની જરૂર છે, તમારે એન્ટીઑકિસડન્ટોન્ટ, તૌરિન, ગ્લુકોઝ, કેફીન, બી-વિટામિન્સ, ખાંડ, ગ્લુકોઝની જરૂર છે.
અમે તમને ઊર્જા પીણાંની વાનગીઓ ઓફર કરીએ છીએ, જે તમે તમારી જાતને તૈયાર કરી શકો છો.ઊર્જા પીણાંની વાનગીઓ
- ગરમ પાણીનો ગ્લાસ, સ્વાદ માટે મધ, આદુ રુટના બે સેન્ટીમીટર, હળદરની ચપટી, જમીન એલચીની ચપટી. આદુ કાપી, લસણ માટે એક પ્રેસનો ઉપયોગ કરીને, તેને મગમાં સ્વીઝ કરો. મસાલા, મધ અને ઉકળતા પાણી રેડવાની ઉમેરો. રાત્રે આ પીણું પીવું નહીં, ત્યારથી તે નિદ્રાધીન થવું અત્યંત મુશ્કેલ હશે. હની ઉત્સાહથી અને ઊર્જાના સ્વાદમાં સુધારો કરશે, હળદર ચયાપચયની ક્રિયામાં ઉત્સાહ વધારશે અને સુધારશે, આદુ પણ લાભદાયી ગુણધર્મોનો ખજાનો છે.
- પાકેલી બનાના, બદામના તેલના બે ચમચી, બે કોબીના પાંદડા, અડધો ગ્લાસ દહીં, ફ્લેક્સ બીજનો ચમચી, દૂધનો ગ્લાસ. સવારે આ પીણું પીવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, તમે ઊર્જા બે રાઇ ટોસ્ટમાં ઉમેરી શકો છો - પછી તમને પોષક અને તંદુરસ્ત નાસ્તો મળશે.
- કોફીના બે કપ, માખણના બે ચમચી. ઇન્સ્ટન્ટ કોફીનો ઉપયોગ કરશો નહીં. આ ઊર્જા પીણું તૈયાર કરવા માટે, એક ફીણ મેળવવામાં આવે ત્યાં સુધી કોફી સાથે બ્લેન્ડરમાં માખણ અને ઝટકવું લો.