વર્ચ્યુઅલ પ્રિય રશિયન પીણું વિના યોજાય છે - વોડકા. જો કે, આ મદ્યપાન કરનાર પીણું શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે તેવું સ્પષ્ટ અભિપ્રાય ખોટો છે. હવે અમે તેને શોધીશું અને વોડકામાં કેટલું કેલરી છે તે શોધી કાઢો અને તે આકૃતિને નુકસાન કરી શકે છે.
વોડકામાં કેલરી છે?
બધા આલ્કોહોલિક પીણાં એવા ઉત્પાદનોની સૂચિમાં ટોચ પર છે કે જે શરીર અને આકૃતિ માટે સૌથી હાનિકારક છે. તે પૈકી, વોડકા એક અગ્રણી સ્થિતિ ધરાવે છે, કેલરીની સામગ્રી કે જેમાંથી 100 ગ્રામ એ 224 કેલ્શિયમની સરેરાશ છે. વધુમાં, મોટે ભાગે થોડુંક ભોજન એક ખૂંટો પર થાય છે. પરંતુ ખૂબ જ વોડકામાંથી ચરબી ન મળી શકે, તો તમે વધારે વજનવાળા વજનવાળાને ક્યારેય જોયું છે? આ હકીકત એ છે કે વોડકા કોશિકાઓમાં ચયાપચયને અટકાવે છે. વધુમાં, એવી માહિતી છે કે દારૂના પ્રોસેસિંગ માટે, શરીરને 5 ગણો વધુ કેલરી વાપરવાની જરૂર છે તેના કરતા તે ખર્ચવામાં આવે છે. તેથી, થોડા પીણા પછી, એક મજબૂત ભૂખ દેખાય છે.
હજુ પણ મહત્ત્વનું વોડકામાં કેલરીની માત્રા નથી, પરંતુ હકીકત એ છે કે તેઓ કોઈપણ પોષક મૂલ્યનું પાલન કરતા નથી. તેથી, તેઓને ખાલી કહેવામાં આવે છે, એટલે કે, શરીર તરત જ તેનો ઉપયોગ કરે છે અને સ્થગિત ન થઈ શકે. સાદા શબ્દોમાં, આલ્કોહોલ અન્ય ખોરાકમાંથી કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને ચરબી ઉગાડવામાં મદ્યપાન કરે છે, અને તે શરીર દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાય છે, તેથી ઘણીવાર ગ્લાસ પીધેલું હોય પછી તમે ઊર્જાની વૃદ્ધિ અનુભવી શકો છો. દ્રવ્યની દિશામાં "કોરે ફેંકવામાં", શરીરને પોતાને એકઠું કરવું છે, એટલે કે, તેને તમારા શરીર પર ચરબીમાં ફેરવો. પરિણામે, વ્યક્તિ ઊર્જાથી ભરેલી હોય છે, પરંતુ તેને શરીર માટે જરૂરી વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને અન્ય પદાર્થો મળ્યાં નથી.
ચાલો જોઈએ કે વોડકામાંથી કેલરી ક્યાંથી આવે છે. તે સ્પષ્ટ છે કે આ બાબત પાણીમાં નથી, પરંતુ દારૂમાં છે, જે મદ્યાર્ક યુક્ત પીણાંનો મુખ્ય ભાગ છે. તેથી 100 ગ્રામમાં આશરે 700 કેલરી હોય છે, પરંતુ આ પૂરતું નથી. અલબત્ત, જ્યારે પાણી સાથે ભળે છે, ત્યારે સંખ્યામાં ઘટાડો થાય છે, પરંતુ તે હજુ પણ મોટી રહે છે. અન્ય ઊર્જા મૂલ્ય ઉમેરણો પર નિર્ભર કરે છે કે ઉત્પાદકો આ આલ્કોહોલિક પીણાના ગંધ અને સ્વાદને સુધારવા માટે ઉપયોગ કરે છે.
કેલરીમાં, વોડકાને ઉકેલવામાં આવી હતી, હવે અમે પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ પર ધ્યાન આપીએ છીએ. આ પીણામાં માત્ર કાર્બોહાઈડ્રેટ છે અને 100 ગ્રામમાં માત્ર 0.4 ગ્રામ છે.આ હકીકત એ છે કે અનાજ કે કાકરો વોડકાના ઉત્પાદન માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે, જેમાં પીણુંમાં જાય તે કાર્બોહાઈડ્રેટ્સનો સમાવેશ થાય છે.
જો તમે ઉપરોક્ત તમામ માહિતીને સરવાળા કરો છો, તો તમે તારણ કરી શકો છો કે જ્યારે તમે આલ્કોહોલ પીતા હોવ ત્યારે કોઈ વ્યક્તિ ઘણાં ખાદ્ય ખાય છે અને સામાન્ય રીતે, તે ખૂબ જ કેલરી છે. વધુમાં, આવા ભોજન પછી ઘણી વખત વ્યક્તિને આડી સ્થિતિમાં લેવાનું પસંદ હોય છે, અને તે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે કે આવી ક્રિયા કુલ કુલ કેલરીની સંખ્યા બમણી કરી શકે છે. આ બધા ચોક્કસપણે પ્રતિબિંબિત થશે, જેમ કે ભીંગડાના તીર અને આરોગ્ય પર.
વોડકા અને વજનમાં ઘટાડો
હકીકત એ છે કે જો તમે વોડકા પીતા હોવ અને તે ફુલમો સાથે ખાય તો, તમે વજન ગુમાવશો નહીં, અમે પહેલેથી જ શોધી કાઢ્યા છીએ, પરંતુ હજી પણ, યોગ્ય ઉપયોગથી આ આલ્કોહોલિક પીણું થોડા પાઉન્ડથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. દૈનિક સ્વીકાર્ય દર 30 જી કરતાં વધી ન જોઈએ કે ધ્યાનમાં લેવા માટે મુખ્ય વસ્તુ. આ કિસ્સામાં, વોડકા વજન ઘટાડવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, કોલેસ્ટ્રોલ જથ્થો ઘટાડવા મદદ કરે છે. વધુમાં, તમે અનેનાસ ટિંકચર તૈયાર કરી શકો છો, જે વધારે વજનવાળા લોકો માટે ઉપયોગી થશે.
અનેનાસ ટિંકચર
ઘટકો:
- અનેનાસ - 1 ટુકડો;
- વોડકા - 0,5 લિટર.
તૈયારી
ફળોને ધોવાઇ અને માંસની છાલથી ઘેરાવો જોઈએ. તેણીએ વોડકા રેડવામાં આવે છે અને એક અઠવાડિયા માટે રેફ્રિજરેટરમાં મોકલવામાં આવે છે.