ખરાબ આદતોથી દૂર કરવું સરળ નથી, ખાસ કરીને જો કોઈ મહિલા અચાનક ધૂમ્રપાન છોડી દે છે, કારણ કે આ કિસ્સામાં તેણીના સ્વાસ્થ્યના પરિણામો માત્ર પોઝિટિવ જ નહીં.
ધૂમ્રપાન છોડો - મહિનાઓ સુધી સ્ત્રીઓ માટેનું પરિણામ
તેથી, જો કોઈ છોકરી અચાનક એક ખરાબ ટેવ છોડી દે, તો તેણીએ આવા પરિણામો માટે તૈયાર થવું જોઈએ:
- મહિલાએ ધુમ્રપાન છોડવાનું નક્કી કર્યાના પહેલા મહિનામાં, આરોગ્યનાં પરિણામ એ હશે કે તેના વજનમાં નાટ્યાત્મક રીતે વધારો થવાની શક્યતા છે. અલબત્ત, આ નિયમના સુખી અપવાદો છે, કારણ કે કેટલાક ફક્ત તેમની ભૂખ ગુમાવે છે, અને તેઓ ચરબી પણ મેળવે છે, પણ વજન ગુમાવે છે. પરંતુ, વધુ વખત નહીં, આ છોકરી તણાવ જપ્ત કરવાનું શરૂ કરે છે (કારણ કે ખરાબ ટેવોને દૂર કરવાથી કંઇ પણ તણાવ નથી) અને આ શરીરના વજનમાં વધારો થાય છે. આ જ સમયગાળા દરમિયાન, માસિક ચક્ર ખલેલ થઈ શકે છે, વિલંબ થાય છે અથવા, તેનાથી વિપરીત, માસિક રાશિઓ અગાઉ આવે છે. તે બધા જ તાણથી જોડાયેલા છે જે શરીરમાં સમાન ફેરફારો કરે છે. અન્ય નકારાત્મક પરિણામ એ અનિદ્રા કે તીવ્ર સુસ્તીનું પ્રમાણ છે, એકાગ્રતામાં ઘટાડો થયો છે, વધેલી અસ્વસ્થતા. આ દોષ એ જ તણાવ પરિબળ છે.
- બીજા મહિનામાં, વજન હજુ પણ વધવાનું ચાલુ રાખી શકે છે, પરંતુ જો તમે તમારા આહારને નિયંત્રિત કરવાનું પ્રારંભ કરો તો આ પ્રક્રિયાને બંધ કરવાની પહેલેથી જ એક તક છે. આ બિંદુએ અન્ય નકારાત્મક અભિવ્યક્તિઓ પહેલાથી અદૃશ્ય થઈ જવી જોઈએ, તે ઘટનામાં બન્યું ન હતું, ડૉક્ટરને જુઓ, કદાચ તમને તેની મદદની જરૂર છે.
સંક્ષિપ્તમાં સારાંશ, એ નોંધવું જોઇએ કે જો તમે ધુમ્રપાન છોડી દીધું હોય, તો સૌથી ભયંકર પરિણામ કે જે તમને ધમકી આપે છે તણાવ છે. તમે તેનાથી છુટકારો મેળવી શકો છો, સિગારેટ માટે તૃષ્ણાના સમયને વધુ સરળ રાખો, તેથી નિષ્ણાત પાસે જવા માટે આળસુ ન રહો કે જે તમને શામક પસંદ કરી શકે છે, તેથી સફળતાની શક્યતા માત્ર વધશે.