તૈયાર ટ્યૂના સાથે સલાડ - રજા માટે માત્ર સ્વાદિષ્ટ નાસ્તાની વાનગીઓ અને

તૈયાર ટ્યૂના સાથેના કોઈપણ કચુંબર સ્વાદિષ્ટ અને પોષક તત્ત્વોને ચાલુ કરશે. આ માછલીને સંપૂર્ણપણે જુદા જુદા કમ્પોનન્ટ્સ સાથે સાંકળવામાં આવે છે અને સૌથી વધુ લોકપ્રિય અને સહેજ કંટાળો આવેલો વાનગી માત્ર આ તૈયાર ખોરાકની રચના ઉમેરીને બદલી શકાય છે.

તૈયાર ટુના સાથે સલાડ - રેસીપી

ટ્યૂના સાથે કચુંબર - રેસીપી ખૂબ જ બાહોશ છે, અને તમારા સ્વાદ બાદ, ઘટકોની રચના બદલી શકાય છે. વાનગીનો કોઈ પ્રકાર દરેક ખાનારને અપીલ કરશે જે માછલીની જાળવણી માટે ઉદાસીન નથી અને ખોરાકની વિવિધતાને પસંદ કરે છે.

1. તૈયાર ટ્યૂના સાથે કચુંબરને શુષ્ક બનાવવા માટે, તેમાંથી તમામ તેલને ડ્રેઇન ન કરો, થોડી છોડો, અને માછલીનો સ્તર વધુ રસદાર બનવા માટે ચાલુ કરશે.
2. તમે સમગ્ર ટુકડા સાથે તૈયાર ખોરાક ખરીદી શકો છો. અને તે પહેલેથી જ કાપલી સાથે શક્ય છે, આ નાસ્તો રસોઇ જ્યારે કામ સરળતા જોઈએ
3. તમારા પોતાના સ્વાદ માટે માછલીનું કચુંબર: મેયોનેઝ, ઓલિવ તેલ અથવા વધુ જટિલ અને મૂળ મિશ્રણ.

ટ્યૂના સાથે "નિસ્યુઝ" કચુંબર - ક્લાસિક રેસીપી

ટ્યૂના સાથે "નિસ્યુઝ" કચુંબર ઘટકો પર એક સ્વાદિષ્ટ સ્વાદિષ્ટ, તેજસ્વી અને સમૃદ્ધ નાસ્તા છે. વાનગીનું મુખ્ય રહસ્ય ડ્રેસિંગ છે, જે ગુણવત્તાવાળા ઓલિવ તેલ, વાઇન સરકો, મસ્ટર્ડ, લીંબુનો રસ અને મસાલામાંથી બનાવવામાં આવે છે. ક્લાસિક "નિસ્યુઝ" પટ્ટીમાં એન્ચેવીઝ ઉમેરવામાં આવે છે, પરંતુ આ એક ફરજિયાત ઘટક નથી.

ઘટકો:

• ટ્યૂના - 150 ગ્રામ;
• એન્chવોની પટલ - 6 પીસી.;
• ચેરી -4 ટુકડાઓ;
• ડુંગળી જાંબલી - 1 પીસી.
• ક્વેઈલ ઇંડા રાંધેલા - 6 પીસી.;
• રુટુંડા - 1 ટુકડો;
• ઓલિવ - 15 ટુકડા;

રિફલાઇઝિંગ:

• ઓલિવ તેલ - 20 એમએલ;
• વાઇન સરકો - 10 મી;
• ફ્રેંચ મસ્ટર્ડ -10 જી;
• લીંબુનો રસ - 5 મી.
• લસણ સમારેલી - 4 દાંત;
• સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, રોઝમેરી
• મીઠું, મરીનું મિશ્રણ

તૈયારી

1. બધા ઘટકો મિશ્રણ કરીને ડ્રેસિંગ બનાવો.
2. મોટા ટામેટાં, ઇંડા, મરી, એન્ચિયોવી કાપો.
3. અડધી રિંગ્સમાં ડુંગળી કાપી અને અડધો જૈતતેલ.
4. ટુના મૅશ, પરંતુ છૂંદેલા બટાટામાં નહીં
5. એક વાનગી પર સેવા, બધા ઘટકો મિશ્રણ, ડ્રેસિંગ રેડવાની અને સેવા આપે છે.

તૈયાર ટુના સાથે મીમોસા કચુંબર

ટ્યૂના સાથે મિમોસા કચુંબર પ્રસિદ્ધ વાનગીની રસપ્રદ તફાવત છે. મૂળભૂત રચના પરંપરાગત છોડી શકાય છે, અને સહેજ વૈવિધ્યકરણ કરવું શક્ય છે, કારણ કે ઍપ્ટેઈઝરનું નામ તેના મૂળ દેખાવને લીધે હતું - સપાટી પર ભરાયેલા જરદી ટ્યૂના સાથે આ પ્રકાશ કચુંબર પરંપરાગત સ્તરોમાં બનાવવામાં આવે છે.

ઘટકો:

• ટુના - 1 બી.
• ગણવેશમાં બટાટા - 2 પીસી.;
• ગાજર - 1 ભાગ;
• મેરીનેટેડ ડુંગળી - 1 પીસી.
• ક્રીમ ચીઝ - 2 પીસી.;
• બાફેલી ઇંડા - 3 પીસી.;
• મેયોનેઝ

તૈયારી

1. કચુંબર બાઉલના તળિયે, માછલી જગાડવો, અદલાબદલી ડુંગળીના એક સ્તરને મૂકે છે, મેયોનેઝ સાથે ખાડો.
2. બટાટા, પ્રોટીન, ગાજર અને પનીરને મોટા છીણી પર છાલ અને તેમને ટ્યૂનાની ટોચ પર મૂકે છે, સ્તર બદલવા અને દરેક મેયોનેઝ સાથે ફેલાવો.
3. ટોચ પર, યાલ્સ ક્ષીણ થઈ જવું, પરંપરાગત રીતે તૈયાર ટ્યૂના સાથે કચુંબર "મીમોસા" જારી કર્યા છે.

ટ્યૂના સાથે સલાડ "નાઇસ" - રેસીપી

ટ્યૂના સાથે સલાડ "નાઇસ" એક ઍપ્ટેઝર છે, જેનો રચના અતિ સંવાદિતા ધરાવે છે, બધા ઘટકો એકબીજાના પૂરક છે અને મોહક રચના બનાવો. આ વાનગી રોમેન્ટિક ડિનર દરમિયાન વિશ્વાસપૂર્વક સેવા આપી શકે છે, કારણ કે રચના સરળ, બિન-કેલરી છે અને તેમાં લસણનો સમાવેશ નથી. આ રેસીપી બે પિરસવાનું માટે કાચા જથ્થો સ્પષ્ટ કરે છે.

ઘટકો:

• આઇસબર્ગ - 50 જી;
• ગણવેશમાં બટાટા - 1 પીસી.
• એક નાનો ટમેટા -1 ટુકડો;
• લીલા કઠોળ - 50 ગ્રામ;
• બાફેલી ઇંડા - 1 ભાગ;
• ટ્યૂના - 50 જી;
• તીખા સ્વાદવાળી નાની માછલી કેનમાં - 10 ગ્રામ;
• ઓલિવ - 10 ટુકડાઓ;
• લીંબુનો રસ;
• ઓલિવ તેલ - 20 મી.

તૈયારી

1. દાળો રસોઇ
2. વિશાળ આઇસબર્ગ, ટમેટા, બટેટાં કાપો, એક વાનગી પર બધું મૂકી.
3. રાંધેલા દાળો ઉમેરો.
4. કેન્દ્રમાં, એક ચમચી ટ્યૂના, આનોવની પટલ કરો, ઓલિવ્સ સાથે સુશોભિત કરો.
5. ઇંડાના અર્ધા ભાગો મૂકો, ઓલિવ તેલ સાથે તૈયાર ટ્યૂના સાથે કચુંબર રેડવું અને લીંબુના રસ સાથે છંટકાવ કરો.

ટ્યૂના અને એવોકાડો સાથે સલાડ - રેસીપી

એવોકાડો અને કેનમાં ટ્યૂનાથી સલાડ ખૂબ સ્વ-પૂરતો છે, મોટે ભાગે તે મોસમી શાકભાજી અને સ્વાદ માટે અનુભવી હોય છે, ઘણીવાર વધુ જટિલ અને સ્વાદિષ્ટ ડ્રેસિંગ સાથે પરંપરાગત મેયોનેઝની જગ્યાએ. ટુના સાથે સરળ કચુંબર થોડી મિનિટોમાં રાંધવામાં આવે છે, અને ઘટકોના આ જથ્થામાંથી બે ભાગો નાસ્તા બહાર આવશે.

ઘટકો:

• ટ્યૂના - 200 ગ્રામ;
• એવોકાડો પાકેલા - 1 ટુકડો;
• નાના ટમેટા - 1 પીસી.;
• તાજા કાકડી - 1 પીસી.;
• ઓલિવ તેલ અને લીંબુનો રસ - 20 એમએલની દરેક;
• મરી, મીઠું

તૈયારી

1. નાના ક્યુબ સાથે, એવોકાડો, કાકડી અને ટમેટા કાપો.
2. કચુંબર બાઉલ માટે કાચા મોકલો.
3. લીંબુનો રસ અને માખણ, મીઠું, મરી અને સિઝનના કચુંબરને ભેગું કરો.
4. ટોચ પર, માછલીના ટુકડા મૂકે છે, લીંબુના રસ સાથે છંટકાવ કરો અને સેવા આપો.

ટુના અને બીન સાથે સલાડ - રેસીપી

ટ્યૂના અને કઠોળ સાથે સલાડ પોષક અને પોષક નાસ્તો છે, જે નાસ્તા અથવા સંપૂર્ણ રાત્રિભોજન તરીકે સેવા આપી શકાય છે. દાળો તેના પોતાના રસમાં લઈ શકાય છે અથવા અગાઉથી ઉકાળવામાં આવે છે. અગાઉથી ઇંધણ કરો, લીંબુનો રસ, લસણ અને રોઝમેરી સાથે ઓલિવ તેલનું મિશ્રણ કરો.

ઘટકો:

• ટુના - 1 બી.
• તેમના રસ માં બીજ - 150 ગ્રામ;
• લીલા ધનુષ - 4 પીંછા;
• બાફેલી ઇંડા - 2 પીસી.;
• કાકડી - 1 ટુકડો;
• મીઠું;
• ડ્રેસિંગ

તૈયારી

1. કાંટો સાથે થોડો મેશ માછલી.
2. દાળો તાણ અને માછલી માં રેડવાની
3. ઇંડા, કાકડી કાપે છે આપખુદ, કચુંબર સાથે મિશ્રણ.
4. ડ્રેસિંગ રેડવું, અદલાબદલી ડુંગળી સાથે આંસુ.

તૈયાર ટ્યૂના સાથે શાકભાજીના કચુંબર

ટ્યૂના અને પેકિંગ કોબી સાથે સલાડ હાર્દિક અને સરળ નાસ્તા છે. તે મિનિટોમાં તૈયાર થાય છે, અને પરિણામે પોષક વાનગીનો મોટો હિસ્સો છે. સારી રિફ્યુઅલિંગ ઓછી ચરબીવાળા દહીંની સેવા આપશે, અને તમે વ્યક્તિગત પસંદગીઓ પર આધારિત વનસ્પતિ રચનાને નિયંત્રિત કરી શકો છો. લસણ અને સૂકા ઔષધોનું મિશ્રણ અનાવશ્યક નહીં હોય.

ઘટકો:

• ટુના - 1 બી.
• પેકીન્કા - ½ માથું;
• તાજા કાકડી - 2 પીસી.;
• ધનુષ - 4 પીંછા;
• રુટુંડા - 1 ટુકડો;
• લસણ - 2 દાંત;
• મીઠું, રોઝમેરી

તૈયારી

1. કોબી કાપી, કાકડી અને રેટૂન્ડા ઇચ્છા પર કાપી.
2. બધા શાકભાજીને ભેગું કરો, માછલીના ટુકડા ઉમેરો, મિશ્રણ કરો.
3. લસણને ચોરી કરો, દહીં, મીઠું અને સીઝનમાં તેલમાં સાચવેલ ટ્યૂના સાથે સલાડ કરો.

તૈયાર ટુના અને ચોખા સાથે સલાડ

એક સરળ અને ઝડપી નાસ્તા ટ્યૂના અને ચોખા સાથે કચુંબર છે, જે ખૂબ જ ઝડપથી તૈયાર કરવામાં આવે છે અને સંપૂર્ણ ભોજનને બદલી શકે છે, પુષ્કળ પ્રમાણમાં. આ રચના બાફેલી ઇંડા, ઓલિવ અને મીઠું ચડાવેલું કાકડી ઉમેરી શકાય છે, જે સંપૂર્ણપણે માછલી સાથે જોડાયેલું છે. ડ્રેસિંગ તરીકે તે પ્રકાશ મેયોનેઝનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.

ઘટકો:

• ટુના - 1 બી.
• અથાણું કાકડી - 1 ભાગ;
• લાંબા અનાજ ચોખા - 70 ગ્રામ;
• બાફેલી ઇંડા 1 પીસી.
• ઓલિવ - 5-6 ટુકડાઓ;
• મેયોનેઝ, મસ્ટર્ડ

તૈયારી

1. ચોખા ઉકાળો અને કોગળા, ઠંડી દો
2. ક્યુબમાં કાકડી અને ઇંડા કાપી.
3. ટુના મિક્સ, બાકીના ઘટકો સાથે મિશ્રણ કરો, મેયોનેઝ અને મસ્ટર્ડ સાથે મોસમ, ઓલિવ્સ સાથે સુશોભિત કરો.

ટ્યૂના અને ઔરગ્યુલા સાથે સલાડ

મેયોનેઝ વગર ટ્યૂના સાથે પ્રકાશ અને સ્વાદિષ્ટ કચુંબર તંદુરસ્ત ડિનર માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. તમે તેને અલગ અલગ ગ્રીન્સ, કચુંબર પાંદડા, સૂર્ય સૂકા ટામેટાં સાથે પુરવણી કરી શકો છો . ધરાઈ જવું અને ખાસ સ્વાદ માટે, કેટલાક મોઝેરેલ્લા અને મોસમના સરકો સાથે સીઝન મૂકો. બધા ઘટકો સારી રીતે જોડાયેલા છે, તેથી તમે તેને તમારી જાતે સેવા આપી શકો છો, સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી વગર.

ઘટકો:

• સૂર્ય સૂકા ટમેટાં - 100 ગ્રામ;
• ટ્યૂના - 150 ગ્રામ;
• લસણ - 1 દાંત;
• સૂકા ટમેટાંમાંથી તેલ - 50 મિલી;
• balsamic સરકો - 10 મી;
• arugula - 50 ગ્રામ;
• મોઝેરેલા - 150 જી.

તૈયારી

1. બબૂલ, માખણ અને લસણને ભેગું કરો.
2. એક કચુંબર વાટકીમાં, માછલીને જગાડવો, ટામેટાંને ફેંકવું, મોઝેઝેરાના ટુકડાઓ અને રુકોલાને તોડીને મિશ્રણ કરો.
3. લસણની ચટણી સાથે સિઝન અને તરત જ સેવા આપવી.

તૈયાર ટ્યૂના અને મકાઈ સાથે સલાડ

ટ્યૂના અને મકાઈ સાથે સરળ અને ઝડપી કચુંબર થોડી મિનિટોમાં તૈયાર કરવામાં આવે છે, કારણ કે રચનામાં કોઈ જટિલ ઘટકો નથી, તમારે પહેલાથી જ ઇંડા ઉકાળીને જરૂર છે. ડ્રેસિંગ મેયોનેઝ તરીકે સેવા આપશે, અને મકાઈ વાસણમાં પ્રકાશ મીઠાસ ઉમેરશે, જે તેને વધુ મૂળ બનાવશે. કાકડી તાજી કરી શકાય છે, પરંતુ ક્ષારયુક્ત નવીનતાના સ્વાદ આપશે.

ઘટકો:

• ટુના - 1 બી.
• મકાઈ - 1 બી.
• અથાણું કાકડીઓ - 2 પીસી.;
• સુવાદાણા, મેયોનેઝ

તૈયારી

1. ક્યુબ સાથે બાફેલા ઇંડાને કુક કરો, છૂંદેલા ટ્યૂના અને મકાઈ સાથે ભળવું.
2. મેયોનેઝ સાથે સિઝન અને ગ્રીન્સ સાથે સજાવટ.