અમારા શરીર માટે તાજી સ્ક્વિઝ્ડ રસનો ઉપયોગ પ્રચંડ છે. તેમાં ઘણા ઉપયોગી પદાર્થો, વિવિધ માઇક્રોલેમેટ્સ અને વિટામિન્સ છે . રસમાં ફાઇબર અને ઉત્સેચકોની મોટી માત્રા હોય છે. ઉત્સેચકો પ્રોટીનની રચનામાં સમાન ઉત્સેચકો છે, જે શરીરના તમામ પ્રક્રિયાઓના ઉત્પ્રેરક છે. ઉત્સેચકો મહત્વના ઉત્સેચકો છે જે તમામ પ્રાણી અને વનસ્પતિના પેશીઓમાં સમાયેલ છે. અનેનાસનો રસ ઉત્સેચકોમાં અત્યંત સમૃદ્ધ છે.
તાજી સ્ક્વિઝ્ડ રસ વિવિધ આપણા શરીરમાં અવર્ણનીય લાભો પૂરા પાડી શકે છે:
- પાચન સુધારવા;
- પ્રતિરક્ષા મજબૂત;
- શરીરના બિનજરૂરી ઝેર અને ઝેર દૂર કરો.
તાજા રોગ સામે લડવામાં એક ઉત્તમ મદદનીશ હોઈ શકે છે અથવા એક સારા નિવારક સાધન તરીકે સેવા આપી શકે છે. એપલની તાજી શ્વાસનળીમાં મદદ કરશે, પિઅર રુધિરાભિસરણ તંત્ર, ક્રેનબૅરી અને તાજા બટાટા (અલબત્ત, અલગથી) સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરશે પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ સાથે મદદ કરશે.
શું તમારું શરીર તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા જ્યૂસ લાભો કે નુકસાન લાવશે, મોટે ભાગે તે ઉપયોગમાં લેવાયેલી રીત પર આધાર રાખે છે. ભોજન કરતાં 30 મિનિટ પહેલાં પાણીની જેમ ખાવું સારું, તમારે રસોઈ કર્યા પછી 20 મિનિટથી ઓછું પીવું જોઈએ. અલબત્ત, દરેક પ્રકારની પ્રવાહી શરીર પર હકારાત્મક અસર કરે છે, પરંતુ તે યાદ રાખવું જોઇએ કે દરરોજ વ્યક્તિએ શુદ્ધ સ્વરૂપમાં લગભગ 2 લિટર પાણીનો વપરાશ કરવો જોઈએ.
નિશ્ચિત લાભો અને તાજી સ્ક્વિઝ્ડ રસને સંભવિત નુકસાન
સ્વાદુપિંડમાં ભારે ભાર ટાળવા માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત રસ પાણી સાથે સહેજ ભળે છે. તે જ હેતુ માટે તે ફળ અને વનસ્પતિ તાજી તૈયાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ઉદાહરણ તરીકે તાજા ના વધારે પડતો ઉપયોગ, નારંગી અથવા ગ્રેપફ્રૂટમાંથી જઠરનો સોજો અથવા તો પેટના અલ્સર થઈ શકે છે. વિપુલ પ્રમાણમાં ગાજર રસ ગાજરમાં રહેલા કેરોટિનને લીધે પીળી રંગના રંગને રંગી શકે છે. આ ઉપરાંત, આડઅસરોમાં - દાંતના મીનોને નુકસાન, પરંતુ ફળમાં આ નોંધપાત્ર એસિડની ફાળો આપે છે. દંત ચિકિત્સકની અનિચ્છનીય સફર ટાળવા માટે સામાન્ય સ્ટ્રો મદદ કરશે.
વજન ઘટાડવા સાથે તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા રસ
તાજી સ્ક્વિઝ્ડ રસ માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ ઉપયોગી નથી, પણ વજન ઘટાડવામાં સારા સહાયકો છે. અગ્રણી હોદ્દા પરનાસ અને ગ્રેપફ્રૂટ દ્વારા કબજો લેવામાં આવે છે. એકસાથે તેમની સાથે, તમારું વજન ઘટાડવું માત્ર સરળ રહેશે નહીં, પણ નિઃશંકપણે, સ્વાદિષ્ટ. વજન નુકશાન માટે તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા રસ માટેનો એક સારો વિકલ્પ સફરજન તાજી હશે.
અને શાકભાજીમાંથી તે સેલરિ અથવા કુંવાર પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે.