ત્યાં ઘણી તરબૂચની જાતો છે અને તે બધા ગરમ ઉનાળો, મહાન સ્વાદ અને અલબત્ત, તરબૂચના દરેક બીટમાંથી માનવ શરીર માટે સારી એવી સુગંધિત યાદ અપાવે છે. બાદમાં તેની વૈવિધ્યસભર રચનામાં રહેલો છે, જે વિટામિન્સ સાથે સંતૃપ્ત છે, જે નીચે ચર્ચા કરવામાં આવશે.
શરીર માટે તરબૂચના લાભો
- સિલિકોન, ફોસ્ફરસ, સલ્ફર, પોટેશિયમ , આયોડિન, મેગ્નેશિયમ, વિટામીન સી, પીપી, ઇ, એ, બી 1, બી 2 - આ બધામાં આ સ્વાદિષ્ટ ફળ શામેલ છે. વધુમાં, તેમાં ફાઈબર, ફોલિક એસિડ, એસકોર્બિક એસિડ, પેક્ટીન્સનો સમાવેશ થાય છે.
- જો તમને રક્તવાહિની તંત્રના કોઈ રોગો હોય, તો તમારા આહારમાં તરબૂચને સુરક્ષિત રીતે સામેલ કરો, કારણ કે તેમાં રહેલ વિટામિનો આ વિસ્તારમાં અસંખ્ય અસમર્થતા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે. તેથી, નિષ્ણાતો એથરોસ્ક્લેરોસિસના નિવારક માપ તરીકે તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે.
- કારણ કે આ એક ઉત્તમ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે, એક તરબૂચ સારવાર કિડની રોગો સાથે યોગ્ય જે પણ હોવું જોઈએ. વધુમાં, તે તમારા શરીરના અધિક પાણીને દૂર કરી શકે છે, જ્યારે તે વિવિધ પ્રકારના ઝેરમાંથી રાહત મેળવે છે.
- તે ઉપરોક્ત તમામને ઉમેરી રહ્યા છે અને હકીકત એ છે કે તરબૂચના ફાયદા તેના anthelmintic અસરમાં રહે છે.
- આજની તારીખે, ઘણાં તણાવની અવસ્થામાં, અપ્રિય જીવન આશ્ચર્ય, આ શાકભાજી ઉત્સાહપૂર્ણ મૂડને પાછું આપી શકે છે, જેનાથી મનુષ્ય નર્વસ પ્રણાલીને અસરકારક રીતે અસર કરી શકાય છે. આવી હકારાત્મક અસર "હોર્મોન ઓફ સુખ", સેરોટોનિન, જે પલ્પમાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં છે.
- ફાઇબર, ભૂખમાં સુધારો જ નહીં, પરંતુ કોલેસ્ટ્રોલનું ઉત્પાદન પણ કરે છે.
- હકીકત એ છે કે કોળું પરિવારના આ સંબંધી લગભગ 90% પાણી છે, તે માત્ર તરસને નફરત કરે છે, ચામડીના દેખાવમાં સુધારો કરે છે, પણ કિડની અને મૂત્રાશયમાંથી પત્થરો દૂર કરે છે.
- સ્વાસ્થ્ય માટે તરબૂચના લાભો છે કારણ કે તે ascorbic એસિડ સમાવે છે, તે માત્ર પાચન સુધારે છે, પણ શિયાળામાં શિયાળો અને ચેપ માટે શરીર તૈયાર.
- જો આપણે તરબૂચ બીજ વિશે વાત કરીએ, તો પછી પુરુષો માટે તેઓ સંભોગને લગતું છે, જે પુરુષ શક્તિ પર અસર કરે છે. તેથી, પરંપરાગત દવા તેમને દરરોજ 2 ગ્રામથી વધુ તાજી ગણી લે છે, મધ સાથે જોડાય છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તરબૂચ લાભ
આ તરબૂચ સંસ્કૃતિ કુદરતી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ છે, અને, હોર્મોનલ બેકગ્રાઉન્ડમાં ફેરફારોને કારણે, સગર્ભા માતાઓને મૂડ સ્વિંગ હોય છે, અને તરબૂચ પહેલા કરતાં વધુ ઉપયોગી છે.
તેમાં ફોલિક એસિડની સામગ્રી ઉપયોગી છે, બંને ગર્ભાવસ્થાના તૈયારીના તબક્કે અને પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં. તરબૂચથી વિપરીત, તરબૂચ ઓછી આક્રમક રીતે શરીરમાંથી પ્રવાહી દૂર કરે છે, અને તેથી, સોજો અટકાવવા માટે, આ દિવસોમાં થોડા સ્લાઇસેસ પર આ કુદરતી ઉપચાર ખાય છે.
સ્ટૂલ રીટેન્શનના કિસ્સામાં, તરબૂચ પલ્પ, જેમાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં પ્લાન્ટ રેસા હોય છે, તે સગર્ભા સ્ત્રીના આંતરડાને મદદ કરશે. રંગ સુધારવા માટે, તરબૂચ crusts લાગુ પાડવા માટે, હેરાન ખીલ, અને ખીલ, freckles, રંગદ્રવ્ય ફોલ્લીઓ થી છુટકારો મેળવવા માટે મદદ કરે છે.
કેલરી તરબૂચ, તેના લાભો અને નુકસાન
જેઓ તેમની આકૃતિને અનુસરે છે તેમના માટે નોંધમાં, વનસ્પતિની કેલરી સામગ્રી માત્ર 35 કેસીએલ છે.
- પેપ્ટીક અલ્સર બિમારીઓ ધરાવતા લોકો;
- યકૃતના રોગો;
- ડાયાબિટીસ મેલીટસ;
- નર્સિંગ માતાઓ (બાળકને અસ્વસ્થ પેટ થઈ શકે છે)
અને યાદ રાખો કે તે મુખ્ય ભોજનના 2 કલાક પછી ખાય છે. વધુમાં, અન્ય ખોરાક સાથે તરબૂચ ખાવું ભેગા નથી, તેથી આથો ઉશ્કેરવું નથી