દરેક સ્ત્રી પાતળી અને સુંદર હોવાની સપના છે, જેથી પુરુષોની ભીડ તેમની સુંદરતાની પ્રશંસા કરે છે, પરંતુ મોટાભાગના કારણોસર તે વાસ્તવિકતા નથી.
શું ભૂલ છે?
ઘણી સ્ત્રીઓની મુખ્ય સમસ્યા એક ફૂલેલી બાર છે અને પોતાની માંગણી કરે છે. તમે ઘણાં જીવો ન ખાઈ શકો, લાંબાં પર સૂવું, અને પછી એક ક્ષણમાં, બધા વધારાના પાઉન્ડને છૂટકારો આપો અને "થંબલીના" માં ફેરવો. આ કારણોસર, ઘણાબધા દિવસો પછી ખોરાક અને બેહદ જથ્થામાં overeat થોડા દિવસ પછી તૂટી. વજન ગુમાવવા માટે, તમારે ખાઉધરાપણુંનું કારણ શોધી કાઢવું અને તમારા જીવનને બદલવાની જરૂર છે, એટલે કે, શરૂઆતથી શરૂ કરો
તમે આશ્ચર્ય પામશો, પરંતુ અતિરિક્ત કેલરીનો માત્રા અને નિષ્ક્રિય જીવનશૈલી માત્ર વધારાના પાઉન્ડની માત્રાને અસર કરે છે. વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે વસવાટ કરો છો જગ્યા ખોટી સંગઠન વધારાનું વજન પેદા કરી શકે છે.
તે ઓડિટ માટે સમય છે
તે તમારા ઘર સર્વેક્ષણ સમય છે બધું તદ્દન સ્વચ્છ છે, પરંતુ ટેબલ પર જૂની મેગેઝીન અને અખબારોની વિશાળ ઢગલાઓ છે, રસોડામાં ઉકાળીને ચાદાની હોય છે, જે દાદીથી વારસામાં મળી આવે છે, અને દવાઓ દવા કેબિનેટમાં છે જે માત્ર ઇલાજ નહીં પણ એક વ્યક્તિને મારી નાખશે તેથી, આખું ઘરનું પુનરાવર્તન કરો, અને તમને આશ્ચર્ય થશે કે કેટલાંક જંક કેબિનેટમાં અને મેઝેનાન્સમાં સંગ્રહિત છે. તમે પૂછો, અને આ ક્યાં છે, ઘરમાં કચરોને કારણે વધુ સારું થવું શક્ય છે? આ જવાબ હકારાત્મક છે અને તે શા માટે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલા અલગ અલગ દિશાઓ, ફેંગ શુઇ, વિશિષ્ટ, વગેરે, કહે છે કે ઘરમાં અલગ કચરો રાખવા માટે અસ્વીકાર્ય છે? જો તમારી પાસે તમારા ઘરમાં ક્રમમાં પુનઃસ્થાપિત કરવાની તાકાત નથી, તો શું હુકમ અને વજન નુકશાન હોઈ શકે છે? કામ પર અવરોધ, કોઈ સમય નથી, કોઈ તાકાત નથી - આ બધા શબ્દો તમે કહો છો, જ્યારે તમે બહાર જવા માંગતા નથી, અને વજન ગુમાવવાનું શરૂ કરો છો. અમે આ બાંહેધરીને કાઢી નાખીએ છીએ અને ધંધો નીચે ઉતારીએ છીએ. કોઈ પણ બાબત માટે માફ કરશો નહીં, અમે તમામ જૂના અને બિનજરૂરી ફેંકીશું, અમે નવા જીવન માટે જગ્યા બનાવીશું.
તે તરત જ લો.
તે કપડા ઑડિટ કરવા માટે સમય છે, ઘણા અસહ્ય મિશન માટે જે. એવી વસ્તુઓને ફેંકી દો કે જે કોઈકને તેમનો દેખાવ ગુમાવ્યો, ઉદાહરણ તરીકે, ઘસવામાં, તૂટેલા, ખેંચાયેલા, વગેરે.
પછી તે પોશાક પહેરે માટે સમય છે કે જેને તમે ખરાબ યાદો અને નિરાશાઓ સાથે સાંકળશો, તમારે નકારાત્મક લાગણીઓની જરૂર નથી.
આ જ અન્ડરવેર, બેગ અને જૂતા સાથે કરવામાં આવે છે.
જો કપડાં કે જે કદમાં મોટી હોય, તો તમે તેને દુશ્મનને આપી શકો છો, કારણ કે તમે વધુ સારી રીતે ન મળી શકશો. જો તમને ફેશન રીટર્ન હોય તો તમારે વસ્તુઓ સંગ્રહિત કરવાની જરૂર નથી. જો તમે આ કાર્યનો સામનો કરો છો અને બિનજરૂરી વસ્તુઓની તમારી આલમારીને સાફ કરો છો, તો ખરાબ વિચારો દૂર કરો અને ચોક્કસપણે તમને મળશે તે નવું જીવન શરૂ કરો.
ખાય અધિકાર મેળવવી
જો તમને તમારા મનપસંદ પરંતુ હાનિકારક ઉત્પાદનોને છોડવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, તો અમે પહેલાથી જ સફળ પુનરાવર્તન સિદ્ધાંતને લાગુ કરીએ છીએ અને રેફ્રિજરેટરથી બધા હાનિકારક અને ઉપયોગી નથી. આ માટે આભાર, પ્રિય કેન્ડી ખાવા માટે લાલચ નહીં થાય. ફક્ત પોતાને આ ઉત્પાદનોને ખરીદી ન લેવાના વચન આપો, જેથી તમારે તેમને ફરીથી છુટકારો મેળવવાની જરૂર નથી.
ખાલી સ્થળે તંદુરસ્ત ભોજન દ્વારા કબજો મેળવવો જોઈએ, જે તે વધારાની પાઉન્ડ ગુમાવવા માટે મદદ કરશે. સામાન્ય મેયોનેઝની જગ્યાએ, અમે પ્રાકૃતિક દહીં ખરીદીએ છીએ, સફેદ બ્રેડને આખા અનાજની સાથે બદલો અને સફેદ ચોખાને બદલે ભૂરા ખરીદો. ઉપરાંત, તમારા માટે ચિકન, માછલી, સીફૂડ, શાકભાજી અને ફળો ખરીદો. રાંધવાની આ માસ્ટરપીસ યોગ્ય ઉત્પાદનોમાંથી તૈયાર કરી શકાય છે.
આવા મોટે ભાગે નાનકડું થવું હોય છે, પરંતુ તેઓ ખરેખર તમને વધારાની પાઉન્ડમાંથી છુટકારો મેળવવાથી અટકાવે છે અને નવી રસપ્રદ અને ખૂબ તેજસ્વી જીવન શરૂ કરે છે. આગળ વધવા શરૂ કરવા માટે, તમારે ભૂતકાળની છુટકારો મેળવવાની જરૂર છે, જે તમને યોગ્ય દિશામાં આગળ વધવાથી અટકાવે છે.