તજ સાથે વજન હટાવીને કોઈ દંતકથા નથી. હકીકત એ છે કે તજ જેવી મસાલેદાર મસાલા, એક ઉત્તમ ચરબી બર્નિંગ અસર બતાવે છે, કારણ કે તેની રચનામાં સક્રિય પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે જે અસરકારક રીતે ચયાપચયને વેગ આપી શકે છે. આ સ્લિમિંગ માટે તજની એક માત્ર હકારાત્મક મિલકત નથી: તે ખાંડને રક્તમાં નિયંત્રિત કરી શકે છે, જે કુદરતી રીતે ભૂખની લાગણી ઘટાડે છે. વજન ઘટાડવા માટે મધ સાથે તજ એ બળવાન મિશ્રણ છે: મધના ઔષધીય ગુણધર્મોને લીધે, તજ તેની સંભવિત ઘણી વધુ ઉપયોગ કરી શકે છે.
તજ શું વજન ગુમાવી મદદ કરે છે?
વજન ઘટાડવા માટે મધ સાથેની તજ મુખ્ય વસ્તુની જગ્યાએ સહાયક તરીકે વધુ કાર્ય કરે છે: આવી વાનગીને બદલવા માટે તમારી સામાન્ય આહાર કામ કરશે નહીં - અને તે મૂલ્ય નથી, પરંતુ વધુ હાનિકારક ઉત્પાદનો માટે અવેજી તરીકે ચા અથવા પેસ્ટને વાપરવા માટે ખૂબ અસરકારક છે.
તે સમજવું જરૂરી છે કે જો તમે તમારા સામાન્ય ખોરાકમાંથી વધુ સારી રીતે મેળવશો (અન્યથા, તમારે હવે વજન કેમ ગુમાવવું જોઈએ?), તો પછી જો તમે તેને આ ઓછી કેલરી ગુડીઝ ઉમેરતા ન હોવ તો, તમે વધુ સારું મેળવી શકો છો. પરંતુ જો તમે તમારું આહાર કાપી શકો - ઉદાહરણ તરીકે, નાના ભાગો ખાવાથી શરૂ કરો અથવા શાકભાજી, ખાસ કરીને તાજા લોકોની તરફેણમાં તંદુરસ્ત સાઇડ ડિશ ખાવાથી ના પાડો, પછી તજ તમને પરિણામોને મજબૂત બનાવશે.
વજન નુકશાન માટે હની અને તજ: વાનગીઓ
તજ અને મધ સાથે કેવી રીતે વજન ગુમાવવું તે સૌથી વધુ લોકપ્રિય રીતો ધ્યાનમાં લો. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સેન્ડવિચ માટે પાસ્તા તૈયાર કરવા માટે અથવા તજ સાથે ચાના કાપણી કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- વજન ઘટાડવા માટે તજ-મધ ચા . આવા રેસીપીનો અમલ કરવા માટે, સીઝનીંગ અને મસાલાના વિભાગમાં જમીન તજની બેગની એક જોડી ખરીદો અને મધમાખીઓથી ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા, તાજા મધ મેળવો. પીણું ખાલી કરવા માટે: ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં તજનું ચમચી, કવર કરો અને તેને એક કલાક માટે યોજવું. ચાને દબાવ, મધના થોડા નાના ચમચી ઉમેરો. થઈ ગયું! આ રેસીપી પર આધારિત તજ અને મધ સાથે ખોરાક સરળ છે: નાસ્તો અને ડિનર પહેલાં અડધા કલાક તમારે નિયમિતપણે આ પીણું અડધા કપ પીતા કરવાની જરૂર છે. વજન ગુમાવવાની અસર બીજા અઠવાડિયામાં પહેલાથી જ જોવામાં આવશે, જો તમે યોગ્ય ખાય અને અતિશય ખાશો નહીં
- તજ-મધ પેસ્ટ મધના બે teaspoons માટે, એક spoonful તજ ઉમેરો (તે તમારા માટે ખૂબ મસાલેદાર છે, તો, તજ જથ્થો ઘટાડવા) મિશ્રણને 10 મિનિટ માટે અને સવારે સેન્ડવિચ માટે તમારા ઘરની મીઠી પાસ્તા તૈયાર કરવા માટે તૈયાર કરો. જો સોસેજ સાથે સેન્ડવિચની જગ્યાએ તમે આવા પેસ્ટ સાથે બરણી બ્રેડનો એક ભાગ ખાશો, પરિણામ તમને રાહ જોતા નથી.
જો તમે બંને સમાંતર ખાય છે, તો ખાતરી કરો કે તમારી આહારની કુલ કેલરી સામગ્રી ઓછી થાય છે - મીઠાઈઓ અથવા કૂકીઝને છોડો જેથી મધ અને તજ તૂટી ગયેલા ચયાપચયને તોડે અને તમને પાતળી આકૃતિ મેળવવા માટે મદદ કરે છે.
વજન ઘટાડવા માટે હની અને તજ
મધ અને તજ પર આહાર અસરકારક છે કારણ કે બંને ઘટકોમાં આવશ્યક તેલ હોય છે, જે, કમનસીબે, દરેકને લાભ નથી આ કારણોસર તજ અને મધ સાથે વજન ઘટાડવા માટે પીણાંથી દૂર રહેવું એ લોકોના નીચેના જૂથો છે:
- જેઓ વિવિધ ઉત્તેજનના એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ માટે સંવેદનશીલ હોય છે;
- કોઈપણ ઘટકોની વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા ધરાવતા લોકો;
- હાઇપરટેન્શન પીડાતા લોકો;
- જેઓ તણાવ અનુભવે છે અથવા નર્વસ ઓવરેક્સિર્શનનો અનુભવ કરે છે;
- સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ
જો તમારી પાસે કોઇ લાંબી રોગ હોય, તો તે તમારા ડૉક્ટર સાથે સલાહકાર છે, શું મધ અથવા તજ તમારા આરોગ્યને નુકસાન કરશે. હૉસ્પિટલમાં જવા માટે બેસી - ઓછામાં ઓછા એક નિઃશુલ્ક ઑનલાઇન પરામર્શ લખો, જે હવે મોટી સંખ્યામાં છે.