વજન ગુમાવવાની ઇચ્છા, ઘણા લોકો આ અત્યંત અલગ અલગ રીતો શોધી રહ્યા છે, અને બિન-માનક છે. હકીકત એ છે કે દરેક વ્યક્તિ પોતાના ખોરાક પર અંકુશ રાખી શકે છે અને ખાવું શરૂ કરી શકે છે, એટલે જ પ્રશ્ન ઉદ્દભવે છે, કેવી રીતે ખોરાક માટે અરુચિ પેદા કરવી, ખાસ કરીને જ્યારે અતિશય ખાવું અને વધતી જતી ભૂખની સમસ્યા તીવ્ર હોય છે.
કેવી રીતે ખોરાક વજન ગુમાવી માટે અરુચિ પેદા કરવા માટે?
ત્યાં વિવિધ રીતો છે, દરેક માટે યોગ્ય નહીં, પરંતુ અસ્તિત્વના અધિકાર હોવાને, અહીં તે છે:
- મોંનો ઉપયોગ કરો. તેમાંના કેટલાક કટ્ટર અસર ધરાવે છે, જે ભૂખને દૂર કરવા અને લુપ્તતા અટકાવવા માટે થોડો સમય આપે છે. જો કોઈ કન્ડીશનર ન હોય તો, તમે તમારા દાંતને સરળતાથી બ્રશ કરી શકો છો.
- ખાંડ વગર ઔષધીય વનસ્પતિઓ અથવા કોફીના આધારે ચા પીવો. લિકોરીસી અને ટંકશાળ સાથે ટી ખૂબ સારી રીતે મદદ કરે છે, પરંતુ તેમને ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તેઓ દિવસમાં 3 કપથી વધુ દુરુપયોગ અથવા પીતા હોય.
- જેઓ ખોરાકમાં અણગમો વિકસાવવા માટે રુચિ ધરાવે છે, તમે પ્રાયોગિક પ્રયોગો અથવા પ્રાણી પ્રયોગો દર્શાવે છે તે એક દસ્તાવેજી ફિલ્મ જોઈને ભૂખને હરાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. ચિત્રની યાદમાં છાપવામાં તમારા માથામાં યોગ્ય સમયે પોપઅપ થશે અને અરુચિ પેદા કરશે, પરંતુ સંવેદનશીલ નર્વસ સિસ્ટમ ધરાવતા લોકો નથી.
- અગાઉના પદ્ધતિ સાથે તુલનામાં આ પદ્ધતિ વધુ અવક્ષય છે અને ટોઇલેટની વાટકી અથવા કચરાપેટીને સાફ કરવી છે.
- તમે કશુંક દુર્ગંધ કરી શકો છો જે એક અપ્રિય ગંધ બહાર કાઢે છે, સસ્તું કોલોનથી શરૂ કરીને અને વાસી લોન્ડ્રી સાથે અંત.
- ખોરાક અને વિરોધી શણગાર સાથે રમતો. એક porridge માં સુંદર વિનિમય ટર્નિંગ, તમે લાંબા સમય માટે તમારી ભૂખ મનાઈ કરી શકો છો, તેમજ સ્થળે સ્થળ ટુકડા સ્થળાંતર, ખોટી હલફલ, જે નાના બાળકો વધુ લાક્ષણિક છે.
- જે લોકોને ખબર છે કે કેવી રીતે ખોરાકમાં અણગમો પ્રેરવું છે, તે માત્ર વધારે ખવડાવવાનું છે, જો કે આ એકદમ આમૂલ માર્ગ છે. ઉદાહરણ તરીકે, બાયવ્હિટ પૉરીજ અને બીજા દિવસના અંત સુધીમાં તે ફક્ત ત્રણ વાર ખાવા માટે સરળ છે, તે જોવા માટે ઘૃણાસ્પદ થશે.