કાળા જીરુંના હીલીંગ ગુણધર્મો પ્રાચીન સમયમાં પણ લોક દવાઓમાં ઉપયોગમાં લેવાયા હતા. તેમને પૂર્વમાં ભારે લોકપ્રિયતા મળી છે, જ્યાં એક વિશાળ સંખ્યા લોકો તેમની તરફેણની પુષ્ટિ કરે છે. કેટલાક અભ્યાસો પછી, વજન નુકશાન માટે કાળા જીરું તેલના ઉપયોગની અસરકારકતા સ્થાપિત કરવી શક્ય હતી. આ અનાજની સમૃદ્ધ રચનાને કારણે છે, કારણ કે તેમાં વિવિધ વિટામિન્સ, મેક્રો- અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ, તેમજ અસંખ્ય એસિડ હોય છે.
ઉચ્ચ ગુણવત્તાની કાચી સામગ્રીમાંથી તેલ મેળવો, જે સૌ પ્રથમ ઠંડા દબાવીને કરવામાં આવે છે, અને પછી ફિલ્ટર કરે છે.
કાળા કારા તેલના લાભ અને હાનિ
તેજસ્વી મસાલેદાર સુવાસ અને સુખદ કડવો સ્વાદ સાથે પ્રકાશ પીળો રંગનું ગુણવત્તા તેલ. સ્વાદને સુધારવા માટે, તેને થોડી મધ ઉમેરવાની મંજૂરી છે.
કાળા જીરુંના ઉપયોગી તેલ કરતાં:
- વૈજ્ઞાનિકોએ સ્થાપિત કરવા વ્યવસ્થાપિત છે કે આ ઉપાયની રચનામાં પદાર્થો સામેલ છે જે શરીરમાં લિપિડ ચયાપચય પ્રક્રિયાને સુધારી શકે છે.
- નિયમિત ઉપયોગ સાથે, તમે તમારી ભૂખને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકો છો
- બ્લેક જીરું રક્ત ખાંડને સામાન્ય બનાવવા માટે મદદ કરે છે, અને, જેમ કે ઓળખાય છે, તે તેના કૂદકા છે, જે મૂર્ચ્છાને આકૃતિ માટે કંઈક મીઠી અને હાનિકારક ખાવા માટે કારણ આપે છે.
- વજન નુકશાન માટે કાળા જીરુંનું તેલ ઉપયોગી છે જેમાં તે નફરત સેલ્યુલાઇટ સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. આ પ્રોડક્ટના પદાર્થો વધુ પ્રવાહી દૂર કરવા અને લસિકા પ્રવાહ અને રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરવા મદદ કરે છે.
તે નોંધવું વર્થ છે કે જીરું તેલ વજન ગુમાવી અને તમે યોગ્ય ખાય જરૂર વધારે વજન છુટકારો મેળવવા માટે એક સાર્વત્રિક રીતે નથી.
કાળા જીરું તેલના જ ઉપયોગી ગુણધર્મોને લાગે છે, તમારે કેટલીક ચેતવણી આપવી જોઈએ. તમે તેને અન્ય દવાઓ સાથે ભેગા કરી શકતા નથી કે જે ખાંડ ઘટાડવા માટે યોગદાન આપે છે, જેમ કે હાઈપોગ્લાયકેમિઆ વધવાનું જોખમ. એલર્જીની હાજરીમાં, તેમજ મહિલાઓની સ્થિતિ અને સ્તનપાનમાં આ ઉપાયનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમે આ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ એવા લોકો માટે નહીં કે જેમણે અંગ પ્રત્યારોપણ કરાવ્યું હોય.
કેવી રીતે વજન ઘટાડવા માટે તેલ બ્લેક જીરું લેવા માટે?
આજે આ અનન્ય ઉપાય અનેક સ્વરૂપોમાં પ્રસ્તુત થાય છે: ગોળીઓ, ચા અને માખણ અર્ક. ઘણા લોકો જે પહેલાથી જ આ સાધનની પ્રશંસા કરી શક્યા છે, તે કહે છે કે તે એક સારો પરિણામ આપે છે. પરવાનગી ડોઝ 15-45 મિલી દૈનિક છે.
વજન ઘટાડવા માટે આ સાધનનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, આહારનું નિરીક્ષણ કરવું કે જે કાર્બોહાઈડ્રેટ્સનો ઉપયોગ ન કરે. અભ્યાસક્રમ બે મહિના માટે રચાયેલ છે, અને ભોજન પહેલાં અર્ધા કલાક તેલ પીવું જરૂરી છે.
આ યોજના, કેવી રીતે વજન ઘટાડવા માટે કાળા જીરું ના માખણ પીવું, અઠવાડિયા વિભાજિત અને આ જેવી લાગે છે:
બે મહિના પછી, દરરોજ માખણનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, તેને સલાડ અથવા પીણામાં ઉમેરીને. રિસેપ્શનની આ યોજના એક મહિનામાં 2 કિગ્રા વધુ વજન ગુમાવે છે.
તમે વજન ઘટાડવા માટે પીણું પણ તૈયાર કરી શકો છો, જેના માટે 2 tbsp બીજ ચમચી અને ઉકળતા પાણી 50 મિલિગ્રામ ઉમેરો. થોડા સમય માટે આગ્રહ રાખવો છોડી દો. પછી દિવસમાં બે વખત તાણ અને પીવું. જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે થોડી મધ ઉમેરી શકો છો.
જીરું તેલનો બાહ્ય ઉપયોગ
પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે, આ ઉપાય સેલ્યુલાઇટ સામે લડવા માટે મદદ કરે છે. આ માટે તમારે નિયમિત ધોરણે નિયમિત મસાજ કરવાની જરૂર છે. કાળા જીરું તેલના 100 ગ્રામ, જાસ્મિન તેલના 3 ટીપાં અને કોઈપણ સાઇટ્રસના તેલના 7 ટીપાં જોડો. શરૂ કરવા માટે, તમારે સમસ્યારૂપ વિસ્તારો પર છીણી કરવાની જરૂર છે, અને ત્વચાને ગરમ કરવા પછી. તેલનું મિશ્રણ પામ્સ પર મુકાય છે, અને પછી, એક વર્તુળમાં ખસેડવું, તેમને સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં ફેરવો. આ પ્રક્રિયા લગભગ 3 મિનિટ સુધી ચાલવી જોઈએ. આ પછી, તે જ સમય માટે સમસ્યારૂપ વિસ્તારોને ચૂંટવું અને પેચ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો કરશે. તેલ સારી રીતે સમાઈ હોવું જોઈએ. સૂવાનો સમય પહેલાં પ્રક્રિયા કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે