બ્યૂટી વિક્ટોરિયા બેકહામ, જે તેની યુવાનીમાં પ્રસિદ્ધ જેલ બેન્ડ સ્પાઇસ ગર્લ્સનો હિસ્સો બની હતી અને એક ફૂટબોલ ખેલાડી ડેવિડ બેકહામ સાથે લગ્ન કર્યા પછી અને એક પ્રસિદ્ધ ફેશન ડિઝાઇનર બન્યા, તેની સંવાદિતા સાથે હંમેશા આશ્ચર્ય. અને આ હકીકત છતાં તેમણે ચાર બાળકોને જન્મ આપ્યો! જેમ જેમ ફોટો સેશન બતાવે છે, તે જન્મના થોડા મહિના પછી પહેલેથી જ સંમત થાય છે, તે શરીરના આવા મોટા પુનર્રચના બાદ તરત જ ફોર્મ પરત કરે છે. તારાઓના અસરકારક આહાર સાથે આ શક્ય છે.
કઠોર ખોરાક તારો વિક્ટોરિયા બેકહામ
સૌથી કડક વર્ઝનમાં, જે વિક્ટોરિયા રીસોર્ટ્સ જ્યારે ફરીથી રિપ્લેસ કરવા માટે જરૂરી હોય ત્યારે થોડા કિલોગ્રામ પહોંચે છે, આહારમાં ફક્ત બે પ્રોડક્ટ્સ અને બે પીણાંનો સમાવેશ થાય છે. તમે સાશિમી (કાચી માછલીમાંથી જાપાનીઝ વાનગી) અને અમર્યાદિત - કોઈપણ બેરી, અને પીણું - પાણી અને લીલી ચા સાથે દિવસમાં માત્ર 1-2 વખત ખાઈ શકો છો. આવી ખોરાક પર થોડા દિવસો પસાર થઈ શકે છે અને તે પછી તમે જાપાનીઝ રેસ્ટોરન્ટમાં ખાઈ શકો છો - અન્યથા કાચા માછલીનો ઉપયોગ આરોગ્ય માટે વિનાશક બની શકે છે.
ગંભીર સ્ટાર ખોરાક №2
સોફટ વર્ઝનમાં ડાયેટ બેકહામ અસંતુલિત પણ છે, અને તમે તેના પર માત્ર 7-10 દિવસ સુધી બેસી શકો છો. તે એક નિશ્ચિત મેનૂનો સમાવેશ કરે છે કે જે સંશોધિત અથવા વિસ્તૃત કરી શકાતી નથી.
- બ્રેકફાસ્ટ - 2 toasts, ખાંડ વગર ચા.
- બીજો નાસ્તો ફળની કચુંબર છે (દ્રાક્ષ અને કેળા ઉમેરી શકાતી નથી).
- લંચ - 1/4 ચિકન સ્તન + ઉકાળવા અથવા તાજા શાકભાજી
- ડિનર - લીલા કચુંબર, 5-6 ઝીંગા, કેટલીક પનીર
ત્રણ દિવસ પછી, તમારે દ્રાક્ષના પ્રવાહી માટે દ્રાક્ષના રસનો દિવસ એક દિવસ બંધ કરવાની જરૂર છે અને પછી તમે ચાલુ રાખી શકો છો.
શ્રેષ્ઠ સ્ટાર ડાયેટ
સૌથી સ્વીકાર્ય ફૂડ સિસ્ટમ છે, જે વિક્ટોરિયા સતત પાલન કરે છે. તે અતિશય ખાવું કરવાની પરવાનગી આપતું નથી, પરંતુ સ્ટાર આહારના અન્ય વર્ઝન તરીકે આવા કડક પ્રતિબંધોનો સમાવેશ થતો નથી.
ખોરાકથી, માત્ર ખાંડ, માંસ, વનસ્પતિ અને પ્રાણીજ ચરબી બાકાત રાખવામાં આવે છે. વધુમાં, રાંધવાની પદ્ધતિ મર્યાદિત છે - તમે કંઈપણ ખાઈ શકો છો, પરંતુ તમે માત્ર એક દંપતી માટે રસોઇ કરી શકો છો. ખોરાકનો આધાર વિક્ટોરિયા સીફૂડ અને માછલીને ધ્યાનમાં રાખે છે, જે શબ્દના નકારાત્મક અર્થમાં આકૃતિને પ્રભાવિત કરવામાં સમર્થ નથી. તમે ઓછામાં ઓછા આજીવન માટે આ રીતે ખાઈ શકો છો, અને તે માત્ર નુકસાન વગર જ નહીં, પરંતુ સમગ્ર શરીરને લાભ થશે.
આ વિક્ટોરિયા બેકહામ આહાર વજન નુકશાન માટે યોગ્ય છે, અને ભવિષ્યમાં તેની જાળવણી માટે, કારણ કે તે માત્ર ઉપયોગી ઉત્પાદનો અને તૈયારી પદ્ધતિઓનો સમાવેશ કરે છે.