આત્મવિશ્વાસ માટે સમર્થન

ઘણા લોકો, આત્મવિશ્વાસ માટે સમર્થનનો ઉપયોગ કરીને, ઇચ્છિત પરિણામો પ્રાપ્ત કરે છે. તે તારણ આપે છે કે આ વાસ્તવમાં કામ કરે છે! સમર્થન શું છે? આ નિવેદનો છે, જેનાથી દરેક વ્યક્તિ વિચારવાની રીત બદલી શકે છે, તે સુખી ભવિષ્યનું નિર્માણ કરી શકે છે, જેમાં દરેક વ્યક્તિ પ્રયત્ન કરે છે. આ નિવેદનો તમે સમગ્ર દિવસમાં સમર્થન આપે છે, તેઓ પોતાને અને તમારી શક્તિઓ પર વિશ્વાસ આપે છે.

પણ ધ્યાનમાં લીધા વિના, અમે ઘણી વાર નકારાત્મક સંમતિ આપીએ છીએ, દરેક દિવસ નેગેટિવ સામગ્રીના કેટલાક વાક્યો કહી રહ્યા છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, ઘણા લોકો પાસે "પરોપજીવીઓ" શબ્દો છે - હોરર અથવા નાઇટમેર અને અન્ય. તેથી, તમારા જીવનમાં કંઈક બદલવા માટે, આત્મવિશ્વાસ બનવા માટે, તમારે શબ્દો અને વિચારોને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવું જોઈએ. તમામ નકારાત્મક પ્રતિજ્ઞાને હકારાત્મક સમર્થનથી બદલો, જો કે તે કરવું મુશ્કેલ છે. દરરોજ સવારે તમારે ફરતે રહેલી દરેક વસ્તુ માટે સ્મિત અને કૃતજ્ઞતા સાથે શરૂ થવું જોઈએ.

તે તારણ આપે છે કે સમર્થન કંઈ નથી પણ અમારા વિચારો છે. આ સરળ અને ખૂબ શક્તિશાળી રીતે, અમે અર્ધજાગ્રત મન પર અસર કરી શકે છે. તમારી ઇચ્છાઓ વ્યક્ત કરશે તે પ્રતિજ્ઞા પસંદ કરો અને તેને ઘણી વખત પુનરાવર્તન કરો. આવા શબ્દોને યોગ્ય રીતે બનાવવું એ મહત્વપૂર્ણ છે.

સમર્થન બનાવવા માટેનાં નિયમો

1. જો તમે તમારા જીવનને વધુ સારા માટે બદલવા માંગો છો, તો તમારે તમારા વિચારને હકારાત્મક રીતે જ બનાવવાની જરૂર છે, "નો નહીં" નો ઉપયોગ કર્યા વિના.
2. હાલના તંગમાં તમારે પુષ્ટિ આપવી પડશે, ઉદાહરણ તરીકે, હું મારી જાતને પ્રેમ કરું છું
3. તમારી ઇચ્છાઓના ચોક્કસ રચના મહત્વપૂર્ણ છે - તે આ સમર્થન છે જે મજબૂત લાગણીઓનું કારણ બની શકે છે.
4. દરેક પ્રતિજ્ઞા તમારે ફક્ત તમારી જ ચિંતા કરવી જોઈએ, તેમજ તમારી બાબતોની સ્થિતિ. જો તે કોઈ બીજાના કાર્યોમાં સુધારણા કરવાનો હોય, તો તે પ્રતિજ્ઞા કામ કરશે નહીં.

સ્વ-પ્રેમ વિશેના શબ્દસમૂહોને પુનરાવર્તન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે ઉદાહરણ તરીકે, કેટલીક વખત નીચેની સમર્થનની પુનરાવર્તન કરવું ઉપયોગી છે:

• હું મારી જાતને પ્રેમ કરું છું;
• હું મારું શરીર પ્રેમ;
• મારું શરીર તંદુરસ્ત રહેવાનું પસંદ કરે છે;
• પ્રેમ મારા હૃદયમાં કેન્દ્રિત છે;
• મારા શરીરના દરેક સેલને પ્રેમ છે;
• હું કોણ છું તે માટે હું મારી જાતને પ્રેમ કરું છું;
• હું જે ઇચ્છું છું તે બની શકે છે.

દરરોજ તમારા માટે અથવા મોટાભાગે ઘોંઘાટને સમર્થન આપવું એ લક્ષ્યો, સુખ અને પ્રેમ હાંસલ કરવા માટેની એક અસરકારક રીત છે. પરિણામે, તમારા જીવનમાં માત્ર હકારાત્મક લાગણીઓ અને લાગણીઓ હશે, અને સાથે સાથે તેમને પ્રેમ અને પરસ્પર સમજણ, આત્મવિશ્વાસ તમારી પાસે આવશે

આત્મસન્માન વધારવા માટે ખૂબ ઉપયોગી પુષ્ટિ. ઉચ્ચ આત્મસન્માન સકારાત્મક ફેરફારોનો આધાર છે. જો કોઈ વ્યક્તિ પોતે માનતો નથી, તો પોતાને પ્રેમ નથી કરતો, અને તેને એવું લાગતું નથી કે તે જીવનમાં શ્રેષ્ઠ છે, તેને કશું નહીં મળે. આપણા બધા વિચારોની અનુભૂતિ થઇ શકે છે. તેથી, કોઈ પણ કિસ્સામાં તમે એ હકીકત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો કે તમે ખરાબ છો અથવા જીવનમાં કોઈક સારુ અપેક્ષા રાખતા નથી.

જાતે જાતે પ્રયત્ન કરો, અને પછી તમે ચોક્કસ જાતે પ્રેમ કરશે. તમારે જાણવું જોઈએ કે તમે એક અનન્ય વ્યક્તિ છો. તેથી તમારા ખામીઓને વિકસિત કરવાને બદલે, તમારી ગૌરવ પર ભાર મૂકે છે, તમારી આત્મસન્માનને પ્રતિજ્ઞા સાથે વધારો, પુનરાવર્તન: હું સુંદર છું. અને તમે ખરેખર ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં બીજી બાજુથી તમારા દેખાવને જોશો.

સમર્થન શા માટે કામ કરી શકતું નથી?

1. પ્રથમ, તે થઇ શકે છે કારણ કે તમે નિર્માણ શબ્દસમૂહમાં "can" શબ્દનો ઉપયોગ કરી શકો છો. બધા પછી, તમારા અર્ધજાગ્રત મન જાણે છે કે તમે કરી શકો છો, અને તેથી આ શબ્દને સમર્થનમાં દાખલ કરવાની જરૂર નથી.
2. બીજું, જો તમે નિશ્ચિતપણે પુનરાવર્તન ન કરો, તો તેઓ તમારા માટે કામ કરવાનું બંધ કરશે.
3. ભૂલશો નહીં કે શબ્દસમૂહો હાલની તંગમાં હોવો જોઈએ, ભવિષ્યમાં નહીં.
4. જો તમે માનતા ન હોય કે તમે શું કહી રહ્યાં છો, સમર્થન પ્રતિકારનું કારણ બને છે, તો પછી મોટા ભાગે તેઓ કામ નહીં કરે.