ઘણા લોકો સર્જનાત્મક ખંજવાળ અને આંતરિક ખાલીપણું જેવા ખ્યાલથી પરિચિત છે, જ્યારે નવા વિચારો અને તાજા વિચારો દેખાતા નથી, પ્રેરણા અને વિચારો ખોવાઈ જાય છે, જેમ કે મૂંઝવણમાં. ચાલો એ સમજાવવાનો પ્રયત્ન કરીએ કે સર્જનાત્મક કટોકટી શા માટે છે, શા માટે આવી પરિસ્થિતિઓ ઊભી થાય છે અને તેમની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો.
કેવી રીતે સર્જનાત્મક કટોકટી કાબુ?
- ઇચ્છા વિકાસ . આપણું જીવન તણાવથી ભરેલું છે અને દરેક વ્યક્તિને સમસ્યાઓ છે. જીવનની મુશ્કેલીઓ પાંખોને કાપી શકે છે અને ઝડપથી સ્વર્ગથી પૃથ્વી પર ઉતરી આવી છે. અહીં તમારે અવરોધો દૂર કરીને કાર્ય કરવાની જરૂર છે - ફક્ત તમે જ મજબૂત બનશો અને આગળ વધશો.
- આશાવાદ નીચા સ્વાભિમાન પણ ઉત્સાહ નુકસાન તરફ દોરી શકે છે. ખરાબ વિચારો સાથે કામ કરવા માટે બેસી ન રહો, મૂડ કે જે કંઇ ન થઈ જશે. સાનુકૂળ પરિણામ અને અધિનિયમમાં ટ્યૂન કરો દરેક વ્યક્તિને આવા પૂર્વ-તાલીમની પોતાની રીત છે, કોઈપણ પસંદ કરો અને માત્ર એક સારા મૂડ મેળવવાનો પ્રયાસ કરો.
- બાકીના પ્રવૃત્તિ મહાન છે, પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ તે વધુપડતું નથી બાકીના અને પુનઃપ્રાપ્તિ માટે સમય કાઢવાનો પ્રયાસ કરો, અન્યથા તમે માત્ર તમારા ઉત્સાહને જ નહીં, પણ તમારું સ્વાસ્થ્ય પણ ગુમાવશો. મનોરંજન સાથે તમારા જીવનને ભરો અને સમયની ચિંતાને ભૂલી જાઓ. એક જ સમયે પથારીમાં જવાનું ભૂલશો નહીં.
- વિટામિન્સ આપણા શરીરને વિટામિન્સની આવશ્યકતા છે ઘણી વખત શાકભાજી અને ફળોમાંથી સલાડ સાથે પોતાને લાડવું, આહાર પૂરવણી અથવા અન્ય વિટામિન્સ લેવો. દરરોજ, તાજી હવામાં ચાલતા રહો. અને પછી સર્જનાત્મક કટોકટી હેઠળ શું કરવું તે પ્રશ્ન પોતે જ અદૃશ્ય થઈ જશે.
- શારીરિક પ્રવૃત્તિ આળસ ઘણા લોકોને નિવારણ કરે છે, પરંતુ તમારે તેને લડવાનું છે. તે પહેલાથી જ વારંવાર સાબિત થયું છે કે નિષ્ક્રિયતાથી શરીર વધુ થાકી જાય છે. તમારી ઇચ્છા અને શિસ્તને તાલીમ આપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. શરીર સાથે પ્રારંભ કરો
- સ્વિચિંગ જો તમારા જીવનમાં કોઈ સમસ્યા હોય જે ખરેખર તમને ચિંતાઓ આપે અને વિકાસને અવરોધે, તો તેને થોડા સમય માટે મુલતવી રાખવી, ગમે તેટલું મુશ્કેલ લાગતું નથી. આ સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવાનો ચોક્કસ સમય નક્કી કરો અને આગળ વધવાનું ચાલુ રાખો. તમારું મગજ આરામ કરશે, અને ઉકેલ જાતે આવશે.
- પ્રોત્સાહન . કેવી રીતે સર્જનાત્મક કટોકટી કાબુ? તમારી સિદ્ધિઓ અને ભાવિ યોજનાઓની સૂચિ બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. એવા ચિત્રો શોધો કે જે તમને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તમને આગળ વધવા દે છે. આ કાર્યની પ્રક્રિયામાં તમે કદાચ
કાર્ય કરવા માંગે છે. - રૂચિ જો તમારા જીવનના આ સમયગાળામાં તમારે નિયમિત અને એકવિધ કાર્યો કરવાની જરૂર છે, તો તેમને નવા મનોરંજન સાથે પાતળું કરવાનો પ્રયાસ કરો. એવા વર્ગો માટે સાઇન અપ કરો કે જેમાં તમને રુચિ હશે: નવી છાપ અને પરિચિતોને ખાતરી આપવામાં આવે છે
સર્જનાત્મક કટોકટી એ એક ખતરનાક રોગ છે જે વર્ષો સુધી રહે છે. તમારા પોતાના ભય અથવા આળસને તમારા પાથમાં અવરોધ ન થવા દો. તમારા જીવનના કિંમતી ક્ષણો ગુમાવશો નહીં.