હાર્ડ પ્રેરણા

જો તમે વજન ગુમાવવાનું નક્કી કરો છો, પરંતુ તમને તે મળ્યું નથી, તો તમારી પાસે ગંભીર પ્રેરણા નથી . સારા પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે, તમારે સ્થળથી ખસેડવાની જરૂર છે, મીઠાઈઓને છુપાવી, અને તે પછી જ તમે કાર્ય કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.

વજન ઘટાડવા માટે હાર્ડ પ્રેરણા

સફળ થવા માટે તમારી સામે એક ધ્યેય સેટ કરવા માટે પૂરતું નથી, તમારી જાતને યોગ્ય રીતે પ્રેરિત કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે ગુણવત્તા પ્રેરણા સાથે, વ્યક્તિ અકલ્પનીય પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકે છે. ઘણી સ્ત્રીઓ વજન ગુમાવવાનો પ્રયત્ન કરે છે, વિવિધ પદ્ધતિઓનો પ્રયાસ કરો - ખોરાક પર બેસો, ચમત્કારનો અર્થ ખરીદો, જે દર અઠવાડિયે વધારાની પાઉન્ડ છૂટકારો મેળવવાનું વચન આપે છે. પરંતુ હંમેશા આ કસરતો હકારાત્મક અસર નથી. આ બાબત શું છે? તે તારણ આપે છે કે આવા મુશ્કેલ વ્યવસાયમાં અગ્રણી ભૂમિકા, વજન ઘટાડવાનું, ગંભીર પ્રેરણા ચલાવી રહ્યું છે.

કોઈપણ રીતે વજન નુકશાન માટે વજન ગુમાવવાનો લક્ષ્યાંક નિર્ધારિત કરશો નહીં - તે ખોટું છે. વજન ઘટાડવા જેવા મુશ્કેલ પગલા પર તમે શું (અથવા કોઈ) નક્કી કરો છો તે માટે પ્રેરણા નક્કી કરો. અને વધુ ગંભીર તમારી પ્રેરણા છે, તમારા માટે સારું. આવતી કાલે અથવા સોમવાર પછીના દિવસ માટે તમારા નિર્ણયને મુલતવી રાખશો નહીં. અમે હમણાં જ તમારા માટે પ્રશ્ન પૂછવા સલાહ આપીએ છીએ: "મારે વજન ગુમાવવાની જરૂર કેમ છે, કેટલા કિલોગ્રામ અને કેટલા સમય સુધી?" જ્યારે તમને પ્રશ્નોના જવાબો મળે છે, ત્યારે તમારી પાસે ક્રિયાની સ્પષ્ટ યોજના હશે. ઉદાહરણ તરીકે: "મેં નાના કદ માટે મારી જાતને સુંદર ડ્રેસ ખરીદ્યો એક મિત્રના લગ્નમાં અનિવાર્ય બનવા માટે, મને 15 સપ્ટેમ્બર સુધીમાં ત્રણ કિલોગ્રામ વજન ગુમાવવાની જરૂર છે ". આવી યોજનાથી આગળ વધવું, તમે આદર્શ રીતે યોગ્ય ખોરાક પસંદ કરી શકો છો, તાલીમનું શેડ્યૂલ વિકસાવી શકો છો અને આ ક્ષણે જરૂરી લયમાં જાતે કાળજી લઈ શકો છો. કામ કરવા પ્રેરણા માટે, તમારે કલ્પના કરવી જોઈએ કે તમે નફરત કરાયેલા વધારાના પાઉન્ડથી છુટકારો મેળવતા પછી તમારા જીવનમાં કેવી રીતે સુધારો થશે. સ્પષ્ટ રીતે કલ્પના કરો કે તમે તમારા દેખાવમાં સુધારો કરીને શું પ્રાપ્ત કરી શકો છો. વજન નુકશાન તમારા કાર્ય, અંગત જીવન અને આરોગ્યને કેવી રીતે અસર કરે છે પછી, જ્યારે તમારી પાસે તમારા માથામાં આ ફેરફારોની સંપૂર્ણ ચિત્ર છે, અને તમે પ્રેરણા નક્કી કરો છો, તો તમે વજન ગુમાવવાનું શરૂ કરી શકો છો! તમે બધા બહાર ચાલુ રહેશે!