મોટી સંખ્યામાં સ્ત્રીઓ તેમના પ્રિય મીઠાઈનો ઉપયોગ કરી શકતી નથી અને વજન ન મેળવી શકે અથવા વજન પણ ગુમાવતા નથી. ત્યારથી ચોકલેટમાં લાભદાયી ગુણધર્મો છે, ઉદાહરણ તરીકે, તે હૃદય પર લાભદાયી અસર ધરાવે છે અને તે ઉત્તમ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ છે, શું તે વજન ઘટાડવા માટે પણ વાપરી શકાય છે?
વજન ગુમાવ્યા પછી હું ચોકલેટ ખાઈ શકું છું?
પોષણવિદ્યાર્થીઓ કહે છે કે જો તમે તમારી આકૃતિ જોશો, તો આ ડેઝર્ટ મર્યાદિત સંખ્યામાં છે અને માત્ર કોકો બીજના 70% સામગ્રી સાથે. આજની તારીખે ચોકલેટ પર વિશેષ આહાર છે જે તમને કેટલાંક કિલોગ્રામ છુટકારો મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે.
આજે ઘણી સાઇટ્સ પર તમે સંદેશાઓ જોઈ શકો છો કે જે લિંગઝિ સાથે સ્લિમિંગ માટે ચોકલેટનું જાહેરાત કરે છે. ઉત્પાદકો એવી દલીલ કરે છે કે આ ખોરાક ભૂખને ઘટાડે છે અને મેટાબોલિક દર વધે છે. વધુમાં, ચોકલેટની રચનામાં એન્ટીઑકિસડન્ટોનો સમાવેશ થાય છે, જે અસરકારક રીતે સેલ્યુલાઇટ સામે લડવા. તેમ છતાં ઉત્પાદકો અને ઉત્પાદનની સહજતાથી સહમત થાય છે, પરંતુ હજુ પણ તે આહાર પૂરવણીનો ઉલ્લેખ કરે છે, જે અપ્રિય પરિણામ પેદા કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, પેટ, ઝાડા, વગેરેમાં પીડા. તેથી, વજન ઘટાડવા માટે તમે આ ચોકલેટનો ઉપયોગ કરો તે પહેલાં, કાળજીપૂર્વક વિચારો કે તે જાહેરાત પર વિશ્વાસ રાખવો યોગ્ય છે કે આરોગ્ય હજુ પણ વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.
ચિંતા કરશો નહીં, કારણ કે વજન નુકશાન માટે તમારી મનપસંદ મીઠાઈનો ઉપયોગ કરવાની તમારી પાસે હજી પણ તક છે - હોટ ચોકલેટ ઉદાહરણ તરીકે, ડ્યૂકેન આહારમાં મંજૂર થયેલા ઉત્પાદનોમાં આવા પીણુંનો સમાવેશ થાય છે. પરંતુ આ હોટ ચોકલેટ પર લાગુ પડતું નથી, જે સ્ટોરમાં વેચાય છે,
ઘટકો:
- ઓછી ચરબીવાળા દૂધ - 1 વસ્તુ;
- કોકો પાઉડર - 1 ચમચી;
- ઓછી ચરબીવાળા શુષ્ક દૂધ - 1 tbsp. ચમચી;
- મીઠાશ
તૈયારી:
પ્રથમ તમારે કોકો અને દૂધ પાઉડરને મિશ્રિત કરવાની જરૂર છે, અને પછી ધીમે ધીમે પ્રવાહી દૂધ સાથે ભેગા કરો. પછી, માઇક્રોવેવમાં એક મિનિટ માટે પીણું મૂકો, અને પછી તેને એક મિનિટ માટે ખાંડ રિપ્લેસર સાથે અને ફરીથી માઇક્રોવેવમાં ભેળવી દો. તે નિયંત્રિત કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે કે દૂધ ઉકળવા નથી