પોષણવિદ્તાઓએ લાંબા સમયથી આ વિચાર પર સહમત કર્યો છે કે વજન ઘટાડવાનો માત્ર એક જ રસ્તો શક્ય છે: કેલરી (એટલે કે, ઊર્જા) કે જે ખોરાક સાથે આવે છે તે શરીરના ઊર્જાનો ખર્ચ ઓછો અથવા સમાન હોવી જોઈએ. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, અથવા ખાવું ઓછું કરવાની જરૂર છે, અથવા વધુ ખસેડવા માટે ત્રીજા આપવામાં નથી. જો કે, વ્યક્તિ સ્વભાવમાં આળસુ છે, તેથી, દર વખતે જ્યારે જાહેરાતોને લલચાવતી જાહેરાતો "વચન વગરની સંવાદિતા" વચન આપે છે, તેમાં તે લોકો માને છે. આવા ચમત્કારિક અર્થમાં વજન ઘટાડવા "સ્પિરુલિના" માટે શીંગો છે. તે જાહેરાત પર વિશ્વાસ શક્ય છે?
ડાયેટ ગોળીઓ "સ્પિરુલિના"
અન્ય ચમત્કાર ઉપાય એલ્ગી બ્લૂશ-લીલોથી બનાવવામાં આવે છે, જે આલ્કલાઇન તળાવોમાં વધે છે, જે મેક્સિકો, આફ્રિકા અને ચીનમાં છે. તેની પાસે અદભૂત પ્રકૃતિ છે - તે એક જ સમયે પ્લાન્ટ અને બેક્ટેરિયમ છે. જો કે, અમારા દિવસોમાં પહેલેથી જ સંપૂર્ણ સ્ટ્રુરીલીના ખેતરો છે, જ્યાં તે કૃત્રિમ તળાવોમાં ઉગાડવામાં આવે છે. તે ખૂબ જ ઝડપથી વધે છે, અને એક નાની તળાવ આશરે 50,000 લોકોને ખવડાવવા માટે પૂરતું છે.
ચિની ખોરાકની ગોળીઓમાં "સ્પિરુલિના" વાસ્તવમાં ફક્ત સૂકવેલા સીવીડ દબાવવામાં આવે છે. તે 70% વનસ્પતિ પ્રોટીન છે, જે સરળતાથી માનવ શરીર દ્વારા શોષાય છે. વધુમાં, તેમાં લગભગ 2000 વિવિધ સક્રિય પદાર્થો છે - એમિનો એસિડ, વિટામિન્સ, એન્ઝાઇમ્સ, ખનીજ. તેમની વચ્ચે નીચેનામાં ખાસ કરીને અલગ પાડવામાં આવે છે:
- ગ્લાયકોજેન , જે શક્ય તેટલું જલદી શરીરને ઊર્જા પૂરી પાડે છે;
- ટાયરોસિન, જે યુવા લાંબી છે;
- સ્વાદુપિંડના કાર્યના નિયમનમાં સામેલ છે, જે સાયસ્ટેઇન;
- આર્ગિનિન, જે રક્તમાંથી ઝેર દૂર કરે છે;
- થાઇમીન, જે ચેતાતંત્રની તંદુરસ્તીને પ્રોત્સાહન આપે છે;
- ફાયકોસ્યાનિન, જે એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે અને કેન્સરના કોશિકાઓ સામે લડવામાં મદદ કરે છે, અને તેમના દેખાવનું શ્રેષ્ઠ નિવારણ છે.
પરિણામે, આપણે જોયું કે "સ્પિરુલીના ટિયાનશી" વજન નુકશાન માટે, અન્ય સમાન ગોળીઓની જેમ, ખરેખર કેટલાક ફાયદા લાવી શકે છે તે માત્ર તે જ સીધું વજન નુકશાન સાથે સંબંધિત નથી.
એડવર્ટાઇઝિંગમાં જણાવાયું છે કે 20 દિવસમાં સહેજ પ્રયાસ કર્યા વગર તમે 5-15 કિલોગ્રામ વજન ગુમાવી શકો છો, અને 40 દિવસ સુધી પેટ અને જાંઘોમાં લગભગ તમામ ચરબીયુક્ત થાપણો દૂર કરી શકો છો. પરંતુ હકીકતમાં, વજન નુકશાન માટે આલ્ગા સ્પુર્યુલિના મહત્તમ સહાયક પરિણામ હોઈ શકે છે. તેની રચના બતાવે છે કે તે ચયાપચયને અસર કરી શકે છે, રક્ત ખાંડને સ્થિર કરી શકે છે, જે વધારાની ભૂખને ઘટાડી શકે છે. તેમ છતાં, જો કોઈ વ્યક્તિ દરરોજ મીઠાઈઓ ખાય છે, તો તે આ અસર મેળવશે નહીં.
સ્પિરુલિના એવા લોકોને મદદ કરી શકે છે જેઓ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અને ગંભીર મેટાબોલિક ડિસઓર્ડ્સ સાથે સમસ્યાઓ ધરાવે છે . જો કે, આ એક દુર્લભ કેસ છે. મોટેભાગે, અધિક વજન સતત કુપોષણનો પરિણામ છે, અને જો તમે હંમેશાની જેમ ખાય છે અને સ્પિર્યુલિના લો છો - કંઇ ફેરફાર થશે નહીં. અને જો તમે યોગ્ય પોષણ માટે સ્વિચ કરો છો, તો તમે વજન ગુમાવશો અને કોઈ ગોળીઓ વગર આમ, વજન ઘટાડવાનું સર્જનકર્તા એજન્ટ - એક કરતાં વધુ નહીં
કેવી રીતે વજન નુકશાન માટે spirulina લેવા માટે?
સ્પ્રુલીનાને લાગુ કરવું ખૂબ જ સરળ છે: એક ગ્લાસ પાણી સાથે ખાલી પેટ પર બે કેપ્સ્યુલ્સ પીવા માટે ફક્ત સલાહ આપવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં ઉપવાસની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, અને પીવાના શાસન (દિવસ દીઠ 8 ચશ્મા પાણી) નું પાલન કરવાની એકમાત્ર પ્રિસ્ક્રિપ્શન છે. એડવર્ટાઇઝિંગનો અર્થ છે કે ગોળી સરળતાથી ભૂખની લાગણીને દૂર કરે છે - પણ તે પછી ભૂખ માત્ર ત્યારે જ આવે છે જ્યારે પેટ ભરવામાં આવે છે. તેથી, આ શબ્દો કાં તો સાચું ન હોઈ શકે.
તાજેતરના પ્રયોગો, જે 2008 માં ચાઇનામાં યોજવામાં આવ્યા હતા, તે દર્શાવે છે કે આ એજન્ટ ચયાપચયની અસર પર કોઈ અસરકારક નથી. હકીકતમાં, ગોળીઓ માત્ર બ્લડ પ્રેશર અને રક્ત ખાંડ સ્થિર.