"દૂધ પાણી," જેને પ્રાચીન કહેવાય છે, અત્યંત ઉપયોગી છે, અને તે તેના વિશે જાણતા હતા આ અમેઝિંગ પ્રોડક્ટ એ એક અનન્ય સંકુલ છે જે વિટામિન્સ અને પોષક દ્રવ્યો છે જે માનવ શરીરને અમૂલ્ય સેવા આપી શકે છે.
શા માટે સીરમ ઉપયોગી છે?
છાશની રચનામાં વિટામીન એ, સી, ઇ, સમગ્ર જૂથ બી, તેમજ નિકોટિનિક એસિડ અને પ્રોબાયોટીક્સનો સમાવેશ થાય છે. આ ઉત્પાદન સીરમ બેક્ટેરિયામાં સમૃદ્ધ છે, તેમાં કોલોનીનો સમાવેશ થાય છે, જે હાનિકારક કોલેસ્ટ્રોલનો સામનો કરે છે: તે કોલેસ્ટેરોલ પ્લેકના વાસણો સાફ કરે છે, રક્તમાં કહેવાતા સંતૃપ્ત ચરબીનું પ્રમાણ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. અને કેલ્શિયમ , કિલ્લાના હાડકાં માટે અમારા માટે જરૂરી છે, આશ્ચર્યજનક, કુટીર પનીર ની તૈયારી લગભગ સંપૂર્ણપણે છે ... સીરમ રહે છે! તે રક્ત ખાંડને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જેનો અર્થ એ છે કે તે ડાયાબિટીસને અટકાવે છે અને, અલબત્ત, વજન ઘટાડવા માટે ડેરી વેશ એક અનિવાર્ય ઉત્પાદન છે.
કેવી રીતે સીરમ પર વજન ગુમાવે છે?
અધિક વજન, નિયમ તરીકે, ક્યાંતો ગેસ્ટ્રોઇનટેસ્ટીનલ ટ્રેક્ટના કામમાં અયોગ્ય ચયાપચય અથવા સમસ્યાઓ છે, તેથી વજનમાં ઘટાડો કરવા માટે સીરમનો ઉપયોગ તરત જ સ્પષ્ટ થાય છે: તે શરીરના અધિક પ્રવાહીને દૂર કરે છે, જઠરાંત્રિય માર્ગને સંપૂર્ણ રીતે શુદ્ધ કરે છે, ફાયદાકારક કિડની અને રૂઝને અસર કરે છે
અલબત્ત, દૂધનું છાશ વજન ઘટાડવા માટે સારું છે, કારણ કે તે આંતરડાના માં બેક્ટેરિયાના પોષક પદાર્થનું નિર્માણ અટકાવે છે.
તે અલગ અલગ રીતે આહાર પોષણ વિશે કહેવામાં જોઇએ. આ સમયગાળા દરમિયાન, વજન ઘટાડવા માટે સીરમ પરનો ખોરાક અસરકારક છે. અમે ઓછી કેલરી ઉત્પાદન સાથે કામ કરી રહ્યા હોવાથી, તમે પ્રતિબંધ વગર સમગ્ર દિવસમાં તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ખોરાકમાં ઓછી ખાંડની સામગ્રી, દુર્બળ ચિકન માંસ, માછલી, કુટીર ચીઝ સાથે શાકભાજી અને ફળોનો સમાવેશ થઈ શકે છે. અને દરેક ભોજનમાં તમારે 1 ગ્લાસનું છાશ પીવું જરૂરી છે.