તમે જાણો છો, તે કોણ છે, હાયપોથાઇમિયા માટે જવાબદાર છે તે ચોક્કસપણે તમારા હાથ નથી! ઘર અને ઘરના પેકેજોને સતત લઇ જવા, સખત મહિલાના હેન્ડબેગ્સ, જેમાં દરેક વસ્તુ હંમેશા પહેલી જરૂરિયાત, સતત રસોઈ, સવારે મેરાફેટ પર મૂકે છે અને તેને દૂર કરે છે, ધોવાથી, ધોવાનું ધોવા ... આ અનિશ્ચિત સમય સુધી ચાલુ કરી શકાય છે! શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમારી પેન કેટલી મૂલ્યવાન છે?
અને હવે અરીસામાં ઉજવણીના ગુનેગારોને જુઓ - જો તેઓ તમને સેલ્યુલાઇટ સાથે લટકાવતા નથી , તો પછી માલમિલકત સ્પષ્ટપણે ઝળહળતું હોય છે. શું તમે તમારા પતિને ફરિયાદ કરવા માગો છો કે તમારે તેમને માટે ખૂબ કામ કરવું છે, અને તેથી તમે બૉક ફ્રોકેનની આકૃતિના માલિક બન્યા છો? મદદ કરશો નહીં, અપેક્ષા રાખશો નહીં, અને, અરે, અહીં તમે ખોટી છો: હાથની પૂર્ણતાનો માત્ર મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર્સ દ્વારા, અથવા સૌથી મહત્વપૂર્ણ "હાથ" સ્નાયુઓ પર તણાવના અભાવને કારણે થઈ શકે છે. ફક્ત મૂકી, હવે અમે તમારા હાથ વજન ગુમાવી બનાવવા માટે શું કરવું તે આકૃતિ પડશે.
પાવર સપ્લાય
સ્લિમિંગ હાથ માટે આહાર અસ્તિત્વમાં નથી, તમે વજનને સંપૂર્ણપણે ગુમાવી શકો છો અને આમ તમારા હાથથી ફેટી ડિપોઝિટને દૂર કરી શકો છો, પણ "તમારા હાથમાં ગાજર અને પાતળું ખાઓ" આદેશ આપો - આ બાળકોની કલ્પનાઓના ક્ષેત્રમાં છે.
અમે ઉલ્લેખ કર્યો છે કે મેટાબોલિઝમ અકસ્માત નથી - સ્ત્રી શરીર પરની ચરબી ઉદર, જાંઘ, નિતંબ પર જમા થાય છે - કહેવાતી જનનાતત્વ વિસ્તારમાં.
જો તમે હંમેશા તમારા ખભાની મજબૂતાઈ પર ધ્યાન આપ્યું હોય, તો પછી તમારા પ્રકારનું આકૃતિ તમને ટોચ પર દેખાશે. એના પરિણામ રૂપે, વજન ઘટાડવાનો હેતુ ધરાવતા કોઈપણ ખોરાક ઉપરથી ચરબીનો ઉપયોગ કરશે.
કશુંક કશુંક કશુંક શોધશો નહીં, લોટ, મીઠી, ફેટી, મીઠાના ખાદ્યને ઓછું ઓછું કરીને ઇન્કાર અથવા ઘટાડવા, જાતે સોજો લાવવા નહીં. અને ઘણા બધા શુધ્ધ પાણી પીવા માટે ખાતરી કરો - આ ચયાપચયની ક્રિયાને રૅસકેસેગેરિટ કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.
કસરતો
અલબત્ત, તમે તમારા હાથને કાપવા માટે અસરકારક કસરત વિના કરી શકતા નથી, જે માત્ર "શક્તિશાળી" ટોપ સાથે જ મહિલાઓને મદદ કરશે, પણ તે સ્ત્રીઓને પણ તેમના હાથમાં થોડો ઝોલ ચરબી ખેંચવાની જરૂર છે.
આ કરવા માટે, ડમ્બબેલ્સ, એક વિસ્તૃતક, અથવા માત્ર દબાવો સ્ટોર કરો
મસાજ
ઓછી અસરકારક, પરંતુ વધુ સુખદ તમારા હાથમાં કાપવા માટે મસાજ છે. તે સહાયક તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે. આવું કરવા માટે, સખત મસાજ બ્રશ અને આવશ્યક તેલના એક વિશિષ્ટ સમૂહ - ગ્રેપફ્રૂટ, યલંગ-યલંગ, બદામ તેલ અને સાયપ્રસ મેળવો.
હાથ પર તેલ લાગુ કરો અને તેને બ્રશ સાથે પ્રથમ અને પછી બીજી બાજુ આંગળીઓ સાથે વ્યવહાર કરો. આ પ્રક્રિયા તેમના હાથ પર નારંગી છાલના માલિકો માટે ખાસ કરીને ઉપયોગી થશે.