આ ફળોનો ફક્ત એક પ્રકાર ઉત્સાહિત થઈ શકે છે, અને તેના તાજા અને તેજસ્વી સ્વાદ અને સુગંધ અને ખૂબ ઓછા લોકો ઉદાસીન છોડશે. મેન્ડેરિન્સના ઉપયોગી ગુણધર્મો લાંબા સમયથી જાણીતા છે, પરંતુ તે માત્ર મોટી માત્રામાં વિટામિન સી જ નથી.
માનવ શરીરના માટે ટિંજિનરીના ફાયદા શું છે?
આ સાઇટ્રસ ફળોમાં પેક્ટીન, ગ્લાયકોસાઇડ્સ, ખનિજ મીઠાં, તેમજ વિટામીન ડી, કે, સી, બી 1 અને બી 2 હોય છે. તેની રચનાને કારણે, આ ફળો શરીરને માત્ર વિટામિન્સથી સંસ્કારિત કરે છે, પ્રતિરક્ષાને મજબૂત કરે છે, પણ એન્ટી એડીમા એક ઉત્તમ છે, એટલે કે, તેઓ શરીરની જળ સંતુલન અને લસિકા વાહિનીઓના કાર્યને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, આ સાઇટ્રસ ફળો રુધિરવાહીઓની દિવાલોને મજબૂત બનાવે છે, અને તેથી, જે વ્યક્તિ નિયમિતપણે તેનો ઉપયોગ કરે છે, તે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમના રોગોથી પીડાય તેવી શક્યતા ઓછી છે.
પેક્ટીનની ઉચ્ચ સામગ્રી શરીરમાંથી વિવિધ હાનિકારક પદાથો ઉત્સર્જિત કરે છે અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે, જેનું કારણ એ છે કે યકૃત માટે મેન્ડેરીન ઉપયોગી છે, જે "રક્ત શુદ્ધ કરવા માટેની પદ્ધતિ" છે. જો તમે આ ફળ નિયમિતપણે ખાય તો, તમે આ શરીરને "વધતા તણાવ" થી બચાવી શકો છો.
મેન્ડરિન અથવા નારંગી કરતાં વધુ ઉપયોગી શું છે?
આ ફળ તેમના બાયોકેમિકલ રચનામાં ખૂબ જ સમાન છે. પરંતુ, તેમ છતાં, બે મુખ્ય તફાવતોને અલગ કરી શકાય છે: પ્રથમ, મેન્ડરિનમાં નારંગી કરતાં 7% વધુ ખાંડ હોય છે, અને બીજું, મેન્ડરિનના લાભદાયી ગુણોમાં તે સેનેસીઇનની હાજરી છે, એક એવી પદાર્થ કે જે આવા રોગ સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે શ્વાસનળીનો સોજો તરીકે આમ, એક બાજુ, નારંગી ઓછા ઉપયોગી છે, અને બીજી બાજુ, તેમાં ઓછી ખાંડ હોય છે
આ પ્રશ્નનો એક સ્પષ્ટ જવાબ, જે સાઇટ્રસ સૌથી ઉપયોગી છે, અસ્તિત્વમાં નથી. તેથી, તમારી પોતાની પસંદગીઓ પસંદ કરતી વખતે તમે નેવિગેટ કરી શકો છો.