બ્રાઝિલના અખરોટ એ છાજલીઓ પર સૌથી વધુ વારંવાર મહેમાન નથી કે જે સુપરમાર્કેટોનું બજાર કરે છે. અને બદામ અથવા કાજુની તુલનામાં આ માટેનું કારણ એ નથી કે તેનો ઉપયોગ નકામો અથવા ઓછા ઉપયોગમાં નથી, પરંતુ તેના છાલમાં ઝેરી પદાર્થો શામેલ છે. એના પરિણામ રૂપે, બદામને સાફ કરવામાં આવે છે, અને છાલવાળી બદામ, બદલામાં ઝડપથી બગડે છે. અને, વધુમાં, તે બગડે છે કારણ કે તે જ કારણે છે, જેના કારણે તેમને ઉપયોગી ગણવામાં આવે છે - ઓમેગા -3 અને 6 ફેટી એસિડ્સના મિશ્રણને કારણે.
જો તમે દક્ષિણ અમેરિકન ફળનું વેચાણ કર્યું હોય તે સ્થળ શોધવાનું જો તમે સંચાલિત કર્યું હોય, તો તમે ખરેખર બ્રાઝિલના અખરોટની ઉપયોગીતામાં રસ ધરાવો છો.
બ્રાઝિલ બદામના ઉપયોગી ગુણધર્મો
બ્રાઝીલીયન અખરોટ માત્ર બ્રાઝિલમાં જ નહીં, તે દક્ષિણ અને મધ્ય અમેરિકાના તમામ વિસ્તારોમાં વિપુલ પ્રમાણમાં છે, અને મુખ્ય નિકાસકારો ગ્વાટેમાલા અને પેરુ છે તેમનો સ્વાદ ખૂબ જ અસામાન્ય છે, પરંતુ જો તમે એડજસ્ટ કરો છો, તો તમે સરળતાથી તેમનો ચાહક બની શકો છો અને અસફળ બની શકો છો - બ્રાઝિલના બદામના પોષક મૂલ્ય લગભગ તમામ સંભવિત ખોરાકમાં સૌથી વધુ છે. આ 100 ગ્રામ બદામની 700 કેસીસી છે! તેથી શા માટે, દૈનિક ધોરણ 2-3 નટ્સ છે. પરંતુ એડિટિવમાંથી કોઈ કેવી રીતે દૂર રહેવું જોઈએ?
પરંતુ, જો કે, બ્રાઝિલના આટલી કેલરિક મૂલ્યની એક વખત તેની સૌથી ઉપયોગી મિલકત ગણવામાં આવી હતી. વાન્ડેર્સ અને પ્રવાસીઓ, ભરવાડો અને, કદાચ, લેટિન બેન્ડિટ્સ તે તેમની સાથે લઈ ગયા.
બ્રાઝિલના અખરોટની રચનામાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ પદાર્થ સેલેનિયમ છે. ખાદ્ય ચીજોના આ અતિ દુર્લભ પદાર્થો આપણને વૃદ્ધાવસ્થાને દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે. સેલેનિયમ, અને તેથી બ્રાઝિલ અખરોટ, ઘટાડવા અને દૂર (જ્યાં સુધી શક્ય હોય) વૃદ્ધાવસ્થા તમામ અભિવ્યક્તિઓ - ગ્રે વાળ માંથી ઉન્માદ માટે
સેલેનિયમ ખૂબ જ પાર્થિવ ભૂમિમાં છે, અને બ્રાઝિલના અખરોટની વિશિષ્ટ સંપત્તિ વિકસિત રુટ પ્રણાલી છે, જે ફક્ત પૃથ્વીમાં જ બધું જ શોષી લે છે. તેથી, અરે, ઘણીવાર બ્રાઝિલના બદામ ઘણાં બધાં રેડીયેશન અથવા ઝેર માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવતા નથી.
બ્રાઝિલ બદામની અન્ય લાક્ષણિકતા વહાણના ફેરફારો સામેની લડાઈમાં તેના ઉપયોગી ગુણધર્મોનું કારણ બને છે. આ મેગ્નેશિયમ, પોષક બુસ્ટીંગ ટોન, ધીરજ, શક્તિ છે. સક્રિય લોકો, રમતવીરો માટે મેગ્નેશિયમ ખૂબ મહત્વનું છે, તેમાં શરીરમાં પુન: ઉત્પન્ન કરવાની પ્રક્રિયાઓ શામેલ છે, આ રીતે માત્ર પુન: સ્થાપિત કરવા જ નહીં, પરંતુ અમને ફરીથી કાયાકલ્પ કરવો.
બ્રાઝિલના અખરોટને એક સંભોગને જાગૃતતા કહેવાય છે. જાતિ બંનેમાં લૈંગિક ગતિ વધારવા માટેની મિલકત વિટામિન ઇના ઉચ્ચ સામગ્રી અને બ્રાઝિલના અખરોટના ચરબી સાથે તેના મિશ્રણને કારણે આ બદામની લાક્ષણિકતા છે.
સ્લિમિંગ માટે બ્રાઝિલ અખરોટ
અને વજન નુકશાન માટે બ્રાઝીલ અખરોટ પર અનલોડ આહાર વ્યવસ્થા કરવાની અપેક્ષા નથી, આ કેસ નથી. અખરોટની ઊંચી કેલરી સામગ્રી તેને આહારમાં શામેલ થવા દેતી નથી, પરંતુ તેની ઉપયોગી ગુણધર્મો હજી પણ કેલરી સામગ્રીના વિચારને અદ્રશ્ય કરે છે અને અમને સલાડ ડ્રેસિંગ તરીકે તેના તેલનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવા પ્રોત્સાહિત કરે છે. બ્રાઝિલના અખરોટનું તેલ ચામડી માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે (આ બધી ઉપયુક્ત ઉપયોગી ગુણધર્મો નથી ગણાય છે) અને તે તમને સેલ્યુલાઇટમાંથી છુટકારો આપી શકશે અને
જો કે, 2-3 નટ, જેમ આપણે પહેલાથી કહ્યું છે, આપત્તિજનક અને ખોરાક પર નહીં. ભૂલશો નહીં કે ઘણીવાર પ્રોટિન અને તંદુરસ્ત ચરબી વિના શરીરમાં ઘટાડો થતો હોય છે, તેથી તમે આશા રાખી શકો છો કે બદામના બટાટા વજન ગુમાવવાના હાનિકારક અસરોને ઓછો કરે છે. જો કે, હકીકત એ છે કે બ્રાઝિલના અખરોટને સરહદ રક્ષકોને ચૂકી ગયેલો ગમતો નથી તે ઉપરાંત, વેચાણ પર ગુણવત્તાવાળા નટ્સ શોધવાનું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. તેલ કડવું, ખુલ્લામાં ઓક્સિડાઇઝિંગ, ત્વચા વગર (અને છાલ ઝેરી હોય છે) શરૂ કરે છે, તેથી બદામ ખરીદી વેક્યુમ પેકમાં વધુ સારું છે. જો તમે તેને બજાર પર ખરીદી - પ્રથમ કડવાશ માટે અખરોટ પ્રયાસ કરો