તે એક રહસ્ય નથી કે આદુનું મૂળ આરોગ્ય માટે ઉપયોગી છે. આ સુગંધિત મસાલા રસોઈ અને દવા બંનેમાં ખૂબ લોકપ્રિય અને આદરણીય છે. તેની સાથે, વાનગીઓ વધુ સુગંધી અને સ્વાદિષ્ટ બને છે, અને ઘણા રોગો ટ્રેસ વિના અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
વજન ગુમાવવા સાથે આદુ રુટના લાભો સમયની પ્રાચીનકાળથી ઓળખાય છે. આજે, ડાયટેશિયનોએ ઘણા વાનગીઓ વિકસાવી છે, જેનાથી આ મસાલા માત્ર આ આંકડો સુધારવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ સ્વાસ્થ્યને મજબૂત કરવા માટે પણ મદદ કરે છે. સેન્ચ્યુરી-જૂના પ્રથાએ દર્શાવ્યું છે કે નફરત પાઉન્ડથી છુટકારો મેળવવામાં ખૂબ સરળ છે જો તમે નિયમિત રીતે તમામ પ્રકારના સલાડ, પીણાં, ચા અથવા આદુના ટિંકચરને વજન ઘટાડવા માટે ખાવ છો. આ લેખમાં, અમે આ પ્રોડક્ટમાં કયા ગુણો ધરાવે છે અને તે વજન ઘટાડવા માટે કેવી રીતે મદદ કરે છે તે વિશે વાત કરીશું.
વજન ઘટાડવા માટે રુટ આદુનો ઉપયોગ
એ નોંધવું જોઇએ કે આદુ રુટ વિટામિન્સની મૂલ્યવાન ડિપોઝિટ છે અને ટ્રેસ તત્વો છે. તેથી, અનેક બિમારીઓના સારવાર દરમિયાન તેને ઘણી વાર ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. રુટ વિટામિન એ, સી, બી 2 અને બી 1 છે. તે ઝીંક, આયર્ન, આયોડિન, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, સોડિયમ અને ફોસ્ફરસ અને આવશ્યક એમિનો એસિડ અને મીઠાના સ્ત્રોત છે.
પ્રાચીન કાળમાં, પૂર્વીય મહિલાઓએ આદુના રુટને વજન ઘટાડવા માટેનો ગુપ્ત ઉપયોગ કર્યો હતો. નાજુક અને ઊર્જાસભર હોવા માટે, તેઓ આ પ્રોડક્ટને મસાલા તરીકે ખોરાકમાં ઉપયોગમાં લેવાતા હતા અને પ્રતિદિન આદુ ચાના થોડાક કપ પીતા હતા. અધિક કિલોગ્રામ દૂર કરવાની આ પદ્ધતિ આ દિવસ સુધી બચી ગઈ છે.
વજન ઘટાડવા માટે આદુની રુટની મુખ્ય સંપત્તિ ચયાપચયનું સામાન્યરણ અને પાચન તંત્રની સ્થાપના છે. તે ભૂખની લાગણી સંકોચવામાં પણ મદદ કરે છે, તે ઉત્સાહ અને મનોસ્થિતિના ઉન્નતીકરણ માટે એક કુદરતી માધ્યમ તરીકે કામ કરે છે, જે નફરત કિલોગ્રામ સાથે થાકેલું સંઘર્ષ દરમિયાન આવશ્યક છે.
ઘણા લોકોએ વજન ઘટાડવા માટે આદુની રુટ સાથે ખોરાક લેવાનો પ્રયાસ કર્યો છે અને તેમની કાર્યક્ષમતાને સંમત થવાની સમય પહેલાથી જ છે. આ ઉત્પાદન સંપૂર્ણપણે જુદું હોઈ શકે છે ઉપયોગ કરો. પરંપરાગત માધ્યમો લોખંડની જાળીવાળું આદુમાંથી બનાવવામાં આવેલો સરળ પીણું છે. સ્પાઈસને બે લિટર ગરમ પાણીમાં રેડવામાં આવે છે અને ઊભા રહેવાની મંજૂરી મળે છે. સૌંદર્યના આવા "અમૃત" દિવસમાં 3-4 વખત ગરમ કે ઠંડો નશામાં હોઈ શકે છે. સ્વાદ માટે, તમે ટંકશાળ અથવા લીંબુ ઉમેરી શકો છો. વજન ઘટાડવા માટે આદુની રુટની આવશ્યક પ્રક્રિયા, દ્વેષયુક્ત પીડા દૂર કરવા, નફરત કિલોગ્રામથી છુટકારો મેળવવામાં અને એઆરવીઆઇ, મૌખિક રોગો, બળતરા અને ચેપી રોગો માટે ઉત્તમ પ્રોફીલેક્સીસ તરીકે સેવા આપે છે.
કટોકટીના વજનમાં ઘટાડો કરવા માટે, તમે આદુની રુટ વિવિધ રીતે ઉપયોગ કરી શકો છો.
પોષણવિરોધી મુજબ, વજન નુકશાન પરિણામો માટે આદુના મૂળમાંથી ચાના નિયમિત વપરાશના થોડા અઠવાડિયા પછી દ્રશ્યમાન થશે. નોંધપાત્ર રીતે વજનમાં ઘટાડો, કાર્યક્ષમતામાં સુધારો, સુખાકારીમાં સુધારો, અને તે મુજબ, અને મૂડ.