બીફ જીભ - કેલરી

બીફ જીભ કેટલાક તેના નાજુક સ્વાદ અને મહાન પોષણ મૂલ્યને કારણે એક સ્વાદિષ્ટ વાનીને ઓળખે છે. આ પ્રોડક્ટના ઘણા ચાહકોને ભાષાના કેલરી વિષયમાં રસ છે અને તે કેવી રીતે બદલી શકે છે

પ્રોડક્ટનું ઊર્જા મૂલ્ય

બીફ જીભની કેલરિક સામગ્રી પ્રમાણમાં ઓછી છે અને સરેરાશ ઉત્પાદન 100 ગ્રામ દીઠ 173 કેલરી છે. જો કે, આ ઉપાયને રસોઈ કરવાની રીત વાનગીના ઊર્જા મૂલ્યને અસર કરી શકે છે.

1. બાફેલી ગોમાંસની જીભની કેલરીની સામગ્રીમાં અંશતઃ ઘટાડો થાય છે અને 100 થી 145 કેલરી દીઠ 100 ગ્રામની રેન્જ ધરાવે છે. કારણ કે કેટલાક પ્રોટીન અને ચરબી પાણીમાં રહે છે, સૂપ બનાવે છે.
2. ફ્રાઈડ જીભ - વાનગી વધુ કેલરી છે, કારણ કે ફ્રાઈંગ પ્રક્રિયા દરમિયાન ઉત્પાદન કેટલાક તેલ અથવા ચરબી શોષણ કરે છે.
3. જીભની કેલરી સામગ્રી ખૂબ ઓછી છે - 100 ગ્રામ ખોરાક આશરે 110 કેલરી વાપરે છે

જો તમારા માટે ઉત્પાદનની ઉર્જા મૂલ્ય મોટી ભૂમિકા ભજવે છે, વાછરડાની જીભને પણ ધ્યાન આપો, તેનું કેલરી મૂલ્ય ઉત્પાદનના 100 ગ્રામ દીઠ 160 કેલરી છે.

બીફ જીભ ડાયેટરી છે?

જેઓ આકૃતિનું પાલન કરે છે અને વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરે છે, તે ધ્યાનમાં રાખવો જોઈએ કે આ પ્રોડક્ટમાં લગભગ સમાન પ્રોટીન અને ચરબી છે. આ ખૂબ જ સારી નથી, કારણ કે ખોરાક, વજન ગુમાવવાનો લક્ષ્યાંક, મુખ્યત્વે વનસ્પતિ ચરબીનો વપરાશ અને પ્રાણી મૂળના ચરબીને મર્યાદિત કરે છે.

બેશક, ગોમાંસ જીભ ખૂબ જ ઉપયોગી ઉત્પાદન છે, કારણ કે તેમાં ઘણો વિટામિનો છે. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે આ પ્રોડક્ટ લોહમાં અત્યંત સમૃદ્ધ છે, જે બાયોવૅપલ ફોર્મમાં છે. તેથી, તમે ગોમાંસ જીભથી વાનગીઓનો ઇન્કાર કરી શકતા નથી, ફક્ત તેમને દુરુપયોગ કરતા નથી. વધુમાં, પ્રોડક્ટની ઊંચી ચરબીવાળી સામગ્રી, એથેરોસ્ક્લેરોસિસ, યકૃત અને પિત્તાશયના રોગો માટે તેના મેનૂમાં સામેલ કરવા સાવચેતી સાથે દબાવે છે.