બફેટ ટેબલ પર સલામતી

31 મી ડિસેમ્બરના રોજ આવવાનું, જેનો અર્થ છે કે તે વિવિધ મિજબાની, પક્ષો, વગેરે માટેનો સમય છે. ભોજન સમારંભમાંના આ પ્રવાસોમાંથી એક તમારા આકૃતિ પર અસર કરી શકે છે. આને અટકાવવા માટે, કેટલાક રહસ્યો છે

સુંદર ફ્રેન્ચ શબ્દ

ફ્રેન્ચમાં, ભોજન સમારંભનો અર્થ "કાંટો" થાય છે, કારણ કે આ વાનગીમાં ફિટ થવા માટે આવા બધા જ પ્રકારનાં વાનગીઓને રજૂ કરવામાં આવે છે. આ પ્રકારની તહેવાર કોર્પોરેટ પક્ષો માટે ખૂબ અનુકૂળ છે. પરંતુ જ્યારે ટેબલ વસ્તુઓની સાથે ભંગ કરે છે ત્યારે, લાલચનો ભોગ બનવું તે મુશ્કેલ નથી અને આ બધી વાનગીઓને અજમાવો નહીં. આ કિસ્સામાં, બફેટ ટેબલ પર સુરક્ષા તકનીકોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે.

મૂળભૂત નિયમો

મંજૂર અને પ્રતિબંધિત પીણાં

કોકટેલ પાર્ટીમાં તમે બિન-કાર્બોરેટેડ ખનિજ પાણી, તેમજ કુદરતી રસ પીતા કરી શકો છો, પરંતુ મીઠી નથી. વધુમાં, તેને ચા અથવા કોફી પીવાવાની મંજૂરી છે, અને મીઠી રસ માટે, તેઓ પાણીથી ભળેલા હોવા જોઈએ. મદ્યાર્કથી, તમે સૂકા સફેદ દારૂનો એક ગ્લાસ અને શેમ્પેઇનની સમાન પ્રકારની ખરીદી કરી શકો છો.

પરંતુ મજબૂત પીણાને નકારી કાઢવું ​​તે વધુ સારું છે કારણ કે તે કેલરીમાં ખૂબ ઊંચી છે અને વધુમાં, ભૂખમાં વધારો દરેક ટોસ્ટ દરમિયાન સમગ્ર ગ્લાસ પીવા માટે જરૂરી નથી, માત્ર પીણું પીવું આકૃતિની જાળવણી માટે, મદ્યપાન કરનાર કોકટેલ્સ છોડવું વધુ સારું છે, કારણ કે તેઓ તેમની તૈયારી માટે વિવિધ મીઠી અને ખૂબ ઊંચી કેલરી લીકર્સનો ઉપયોગ કરે છે. જો કોઈએ નોંધ્યું કે તમે દૂર શરમાળ છો, તો પ્રમાણભૂત યુક્તિઓનો ઉપયોગ કરો અને કહેશો કે તમે એન્ટિબાયોટિક્સ ચલાવતા હોવ છો, વગેરે.

મંજૂર અને પ્રતિબંધિત પ્રોડક્ટ્સ

એક થપ્પડ ટેબલ માટે, એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ નિયમ છે - દરેક વાની માત્ર એક વખત પ્રયાસ કરી શકાય છે. પ્રથમ, માત્ર વનસ્પતિ અને ફળના નાસ્તા ખાય છે અને તે પછી, જો ખાવાની ઇચ્છા હોય તો, પોતાને માંસ અને માછલીની વાનગીઓ આપો. મોટાભાગે તમાચોના કોષ્ટકો પર, નાસ્તાને પ્રબળ બનાવે છે, જે બ્રેડ પર પીરસવામાં આવે છે, આ કિસ્સામાં, માત્ર ભરણ ખાવું છે, અને બ્રેડને ના પાડવાનું વધુ સારું છે કંઈક સ્વાદિષ્ટ, સામાન્ય સોસેજ અને પેટે નહીં કરવાનો પ્રયાસ કરો. હોટ માટે રાહ જુઓ, જે ઘટનાની શરૂઆત પછી અડધો કલાક આપવામાં આવશે. મશરૂમ જુલીન, બેકડ શાકભાજી હોવાથી, ગ્રીલ પર સીફૂડ આ આંકડો માટે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને વધુ ઉપયોગી છે.

તે વાત કરતી વખતે ખાવા માટે ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. આ માત્ર ખરાબ રીતભાતનું એક સ્વરૂપ છે, તમે ખાતા ખોરાકમાંથી તમને કોઈ આનંદ નહીં મળે. વધુમાં, સંદેશાવ્યવહાર દરમિયાન તમે ખાદ્યાન્નના જથ્થા પર નજર રાખી શકતા નથી અને અકસ્માતે કંઈક પ્રતિબંધિત અને ખૂબ ઊંચી કેલરી ખાય છે. તે આગ્રહણીય નથી, ત્યાં skewers, વિવિધ તળેલી cutlets , વગેરે પર semifinished ઉત્પાદનો છે.

પરવાનગી અને પ્રતિબંધિત વિચારો

યાદ રાખો કે જ્યારે કોઈ વ્યકિત બેઠક સ્થાનાંતર કરતાં વધુ ફિટ કરવા માટે તેમાં સ્થાયી ખાય છે. એક થપ્પડ ટેબલ દરમિયાન, વિચારો કે તમારું કાર્ય રજાના આનંદ માટે છે, આગળ એક અઠવાડિયા માટે નાબૂજ કરતાં.

એવું ન માનશો કે તમાચો ઘન રાત્રિભોજન પહેલાં એક સરળ હૂંફાળું છે, જે તમને ઘરે રાહ જુએ છે. જો તમે માનસિક રીતે બધા નાનાં નાસ્તાને સાંજે માટે અજમાવી જુઓ અને તેમને એક પ્લેટમાં એકસાથે મૂકશો તો તમને એક મોટો ભાગ મળશે.

મહત્વપૂર્ણ નિયમો

1. તમે બફેટમાં પાછા આવવા પહેલાં, ઘરે સંતોષજનક કંઈક ખાવું, ઉદાહરણ તરીકે, જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો એક ભાગ. આનો આભાર, તમે સ્ટેન્ડ-અપ પાર્ટીમાં ખાવા માટે લાલચનો સામનો કરી શકશો.
2. એક ખાલી પ્લેટ સાથે એકલા ઊભા ન રહો અને બીજાઓનું ધ્યાન દોરો. પ્રયત્ન કરો, તમે હંમેશા તમારા હાથમાં આહાર નાસ્તો ધરાવતા હતા. જે લોકો તેમના આકાર અને પોષણનું પાલન કરે છે તેમની કંપનીમાં રહો.
3. તમે રજાના પ્રારંભ માટે મોડા હોઈ શકો છો, જેથી તમે થોડા toasts અને નાસ્તા ચૂકી જશે.

અહીં આવા સલામતી નિયમો તમને તમારી આકૃતિને જાળવી રાખવા અને થપ્પડ ટેબલ પર વધારાનું પાઉન્ડ ન મેળવવા માટે મદદ કરશે.