પ્રકાશ મીઠાઈઓ

એક મીઠી વાનગી સાથે ભોજન સમાપ્ત કરવા માટે તે પ્રચલિત છે પરંતુ લોકો ખોરાકની પસંદગી પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે, તેઓ મીઠાઈઓ ખાવાથી ડરતા હોય છે, કારણ કે તેઓ માને છે કે મીઠાઈ હંમેશાં કેલરીમાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં છે, જે જરૂરી આંકડાને અસર કરે છે. વધુ કેલરી ટાળવા માટે તમે પ્રકાશ મીઠાઈઓ મદદ કરશે.

પ્રસ્તાવિત પ્રકાશ ઉનાળામાં મીઠાઈઓએ રસોઈ માટે નોંધપાત્ર સમયની જરૂર નથી, કારણ કે મોટાભાગના પ્રકાશ મીઠાઈઓ પકવવા વગર રાંધવામાં આવે છે.

રોમન ડેઝર્ટ

આ પ્રકાશ દહીં ડેઝર્ટનો મુખ્ય ભાગ પુખ્ત વયના લોકો માટે અને બાળકોના દહીં માટે સ્વસ્થ છે. ઘટકોની સૂચિત સંખ્યા 4 લોકો માટે સ્વાદિષ્ટ, કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ ડીશ બનાવવા માટે રચાયેલ છે.

ઘટકો:

• કોટેજ ચીઝ - 400 ગ્રામ;
• ક્રીમી દહીં - 400 ગ્રામ;
• વેલો - 25 બેરી;
• અખરોટ - 25 ટુકડાઓ;
• પ્રવાહી મધ - 75 જી

તૈયારી

અમે ચાળણી દ્વારા કુટીર ચીઝને ઘસવું, ક્રીમી દહીં ઉમેરો અને એક ઝીંક અથવા મિક્સર સાથે હરાવ્યું, એક સમાન, બદલે ભવ્ય સમૂહ બનાવવા માટે. અમે સ્ટ્રિપ્સ કાપી, prunes કાપીને. ફ્રાઈંગ પાનમાં સૂકવવામાં આવેલા વોલનટ કર્નલ્સને અદલાબદલી કરવામાં આવે છે. સરળ નથી માત્ર કેવી રીતે સરળ ડેઝર્ટ તૈયાર કરવા માટે, પણ કેવી રીતે સુંદર તે મૂકે છે, અને કેવી રીતે વાનગી સજાવટ માટે જાણવું મહત્વનું છે. અમે ક્રીમ ક્રીમના અડધા 4 કેરેન્ક પર ફેલાવવાનો પ્રસ્તાવ રજૂ કરીએ: ક્રીમ પર પુને મૂકો, પછી બાકીની ક્રીમ ઉમેરો, અખરોટનું છંટકાવ કરીને સજાવટ કરો અને તેના પર મધ રેડાવો.

સફરજનનો સાબુક

સફરજનની પ્રકાશ મીઠાઈ પેક્ટીનમાં સમૃદ્ધ છે, અને કોઇ પણ શંકા વિના તમે અને તમારા બાળકો બંનેને ગમશે.

ઘટકો:

• ઇંડામાંથી પ્રોટીન્સ - 2 પીસી.;
• સફરજન - 5 - 6 ટુકડા;
• જિલેટીન - 2 ટીસ્પૂન;
• ખાંડ - 3 tbsp. ચમચી;
• પાણી - 150 મી.

તૈયારી

સફરજનને છાલવામાં આવે છે, આપણે કોરને દૂર કરીએ છીએ. તેમને માઇક્રોવેવમાં ગરમાવો અને સાથે સાથે જિલેટીન વિસર્જન કરો. શેકેલા સફરજનને શુદ્ધ બનાવવામાં આવે છે, આપણે તેને અલગ પ્રોટીન અને ખાંડ ઉમેરીએ છીએ. અમે સામૂહિક સારી રીતે હરાવ્યું, ઓગળેલા જિલેટીન ઉમેરીને, એક વાર ફરી ઝટકવું અમે રેફ્રિજરેટરમાં કિરમકા પર સંબુક મૂકી દઈએ ત્યાં સુધી નહીં.

કેળા અને સ્ટ્રોબેરીની ડેઝર્ટ

પ્રકાશની સ્ટ્રોબેરી-બનાના ડેઝર્ટ એક સૌમ્ય સ્વાદ અને સૂક્ષ્મ સુગંધ છે.

ઘટકો:

• કેળા - 4 ટુકડાઓ;
• સ્ટ્રોબેરી (તમે ફ્રોઝન બેરીનો ઉપયોગ કરી શકો છો) - 300 ગ્રામ;
• નટ્સ (કોઈ પણ, મગફળી સિવાય) - 4 tbsp. ચમચી;
• ખાંડ - 5 tbsp ચમચી;

તૈયારી

સમઘનનું કેળા કાપો અને તેમને ફ્રીઝરમાં સ્થિર કરો. સમાપ્ત મીઠાઈને સજાવટ માટે 12 બેરી મૂકો, અન્ય, ખાંડ સાથે stirring, ઓછી ગરમી પર બોઇલ લાવવા ચાલો સ્ટ્રોબેરી જામ ઠંડું કરીએ. એક સમલૈંગિક સમૂહ પ્રાપ્ત થાય ત્યાં સુધી બ્લેન્ડર સાથે કોઈ રન નોંધાયો નહીં ફ્રોઝન કેળા. કેળાના જથ્થાને વળગી રહેવું નહીં, ચમચી ગરમ પાણીમાં. બનાના મિશ્રણને ક્રેમમણકણ ઉપર નાખવામાં આવે છે, ઠંડુ બેરી જામ સાથે ટોચ પર રેડવામાં આવે છે, બદામના નાનો ટુકડો બટકું છંટકાવ અને સ્ટ્રોબેરી સાથે શણગારે છે. કેળાનો જથ્થો ઓગળે નહીં, અમે તરત જ પ્રકાશ ફળ મીઠાઈની સેવા કરીએ છીએ.

જેમ તમે જોયું તેમ, મીઠાઈઓ આપણી દ્વારા ઓફર કરવામાં આવે છે તે માત્ર ઓછી કેલરી નથી, પણ એક પ્રેરણાદાયક અસર પણ છે.