પેં સૂપ - કેલરી સામગ્રી

દરેક જણ મટે સૂપ જેવી સ્વાદિષ્ટ અને ઉપયોગી પ્રથમ વાનગીની પ્રશંસા કરી શકતા નથી. કેલરિક સામગ્રી ન્યૂનતમ છે, પરંતુ તે ઘણા લાભો લાવે છે, ખાસ કરીને જેઓ વજન ગુમાવવા અથવા આકૃતિ જોવા માંગતા હોય

વજન નુકશાન માટે પેં સૂપ

ઘણી છોકરીઓ જે ખોરાક પર બેસીને કેલરીનો વિચાર કરે છે તે ઘણીવાર આ આકૃતિને હાનિ વગરના સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ સાથે રોજિંદા ખોરાકમાં કેવી રીતે વૈવિધ્યીકરણ કરવું તે વિશે વિચારો. આ કિસ્સામાં પીટ સૂપ શ્રેષ્ઠ મદદનીશ છે. જ્યારે પૂછવામાં આવ્યું કે વટાળા સૂપમાં કેટલા કેલરી છે - જવાબ અસંદિગ્ધ ન હોઈ શકે. જો તમે તેને ઘણી બધી તેલ સાથે રસોઇ કરો છો, તો તેની કેલરી સામગ્રી 298 કેસીએલ સુધી પહોંચી શકે છે, જે ખોરાક માટે એક મોટી ખોટ છે. જો કે, જો તમે પીવામાં ઉત્પાદનોના ઓછી ચરબીવાળા ટુકડાઓ સાથે સૂપ લગાવી શકો છો અને ઓછા બટાટા ઉમેરી શકો છો, તો પછી અન્ય પ્રથમ વાનગીઓની સરખામણીમાં, વટાળા સૂપની કેલરી સામગ્રી ઓછી હશે. પ્રોડક્ટની 100 ગ્રામ પ્રતિ માત્ર 66 કેસીસી હશે.

પેં સૂપ - આહાર

અલબત્ત, ખારવાનો સૂપ સૌથી વધુ ડાયેટરીની પ્રથમ વાનગીઓ છે જે તેમના ગ્રાહકોને દૈનિક રેશનની તૈયારી કરતી વખતે આહાર નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે. આ માટેનું કારણ એ છે કે વટાળામાં મહત્વપૂર્ણ પદાર્થોનો સંતુલિત જથ્થો છે. તેની પ્રોટીનની સામગ્રી 4.4 ગ્રામ, ચરબી 2.4 ગ્રામ, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 8.9 ગ્રામ છે. વધુમાં, ખોરાકમાં તેની હાજરી પાચનતંત્રમાં સુધારો કરે છે, શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે અને ચયાપચયને ઉત્તેજિત કરે છે - કુદરતી ચરબી બર્નિંગ. પરંતુ, અને અહીં તેમના રહસ્યો છે જો તમે આહાર પીટ સૂપ બનાવવાનું નક્કી કરો, ઠંડા પાણીમાં થોડો સમય (1-2 કલાકની સરેરાશ) માં બગાડ કરો, જેના પછી પાણી પાણીમાં વહેંચીને પાણીમાં પાણી ભરાય હોવું જોઈએ. આ કિસ્સામાં, કાર્બોહાઈડ્રેટનો વધુ પડતો જથ્થો દૂર થઈ જશે, જે વજનમાં અસર કરી શકે છે. સૂપને ઓછી ઉચ્ચ કેલરી બનાવવા માટે તેને ખાટા ક્રીમ ન ઉમેરીએ અથવા આ કેસ માટે સૌથી ઓછી કેલરી દહીં પસંદ કરો.

ઘણી છોકરીઓ પીવાનું સૂપને પીટ સૂપમાં ઉમેરવા માગે છે. આ કિસ્સામાં, સૂપ આ ઘટક નોંધપાત્ર તેની કેલરી સામગ્રી વધારો કરી શકે છે કે જે ભૂલી નથી, અને તેથી ખોરાક નુકસાન. રસોઈ માટે ધુમ્રપાન કરનારા ઉત્પાદનોના ઓછામાં ઓછી ફેટી ટુકડાઓ પસંદ કરો. તે વધુ સારું છે જો તે અસ્થિ પર ઓછી ચરબીવાળા ટુકડાઓ હોય. આ કિસ્સામાં, તમે સ્વાદમાં કોઈ ફરક નહીં અનુભવો છો અને વજનમાં વધારો થતો નથી. હરિયાળી વિશે ભૂલશો નહીં, જે તમે આભૂષણ બન્નેમાં ઉમેરી શકો છો, અને ખોરાક દરમિયાન ઉપયોગી પદાર્થો સાથે શરીરના વધારાના સંતૃપ્તિ માટે.