ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે અથવા તમારા મનપસંદ ઉપચારની રાહ જોવી શક્ય છે - આ પ્રશ્ન લગભગ દરેક ભવિષ્યના માતા દ્વારા પૂછવામાં આવે છે. ડોક્ટરો સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ચોકલેટ હાનિકારક છે કે કેમ તે અંગે એક સર્વસંમત અભિપ્રાય આવ્યો ન હોવાનું નોંધવું એ વર્થ છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઉદાહરણ તરીકે, જૂના સોવિયત સખ્તાઇના ડોકટરો એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ અથવા અતિશય વજનમાં ટાળવા માટે ચોકલેટને કોઈપણ જથ્થામાં આપવાનું ભલામણ કરે છે. એવું કહેવાનું વાજબી છે કે આવા ડોકટરો, તેઓ કરશે, કુદરતી, કુદરતી સિવાયના તમામ ખોરાકને બચાવે છે, પરંતુ, નિયમ તરીકે, બેસ્વાદ ખોરાક. આ દરમિયાન, ભવિષ્યમાં માતાને પૂર્ણ પોષક સંતુલનની જ જરૂર નથી, પણ મૂડમાં વધારો કરવા અને તણાવ સામે લડવા માટેનો અર્થ પણ છે, જે હકીકતમાં ચોકલેટ છે.
ચોકલેટનો ફાયદો
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ચોકલેટ એન્ટીડિપ્રેસન્ટની એક પ્રકાર છે તે કોઈ ગુપ્ત નથી કે આંતરસ્ત્રાવીય પશ્ચાદભૂમાં ફેરફાર સાથે સ્ત્રી અસુરક્ષિત અને સંવેદનશીલ બને છે, તેથી પ્રિય સારવારનો એક નાનો ભાગ નર્વસ સિસ્ટમ માટે વાસ્તવિક મોક્ષ થશે.
ચોકલેટમાં મોટી માત્રામાં કેલ્શિયમ અને ફલોરાઇડનો સમાવેશ થાય છે, જે ખાસ કરીને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ઉપયોગી છે, ટ્રેસ તત્વોની સતત તંગી અને આ પરિબળ દ્વારા દાંત અને વાળની સમસ્યા. વધુમાં, કોકો બટર ફોલ્લો દેખાવ અટકાવવા, દાંત મીનો માટે ધ્યાન આપતા.
તે વિચાર કે ચોકલેટ ગર્ભવતી ન હોઈ શકે તે ઘણીવાર ઉત્પાદનમાં કેફીન સામગ્રી પર આધારિત હોય છે. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે ચોકલેટમાં કૅફિનનું પ્રમાણ ઘણું ઓછું છે, તેથી તમારે ઉત્પાદનના મધ્યમ ઉપયોગ સાથે દબાણ વધારવા અંગે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. બીજી તરફ, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચોકલેટમાં કેફીન (અને માત્ર નહીં) માનસિક પ્રવૃત્તિને સક્રિય કરે છે, અસ્વસ્થતાને દૂર કરે છે અને ડિપ્રેસન સામે લડવામાં મદદ કરે છે
ચોકલેટ ખાવાનું નિયમો
ચોકલેટ એકદમ મજબૂત એલર્જન છે. એટલે જ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ કડવી, સફેદ કે ગરમ ચૉકલેટ માટે શક્ય છે કે નહીં તે નક્કી કરતી વખતે, આ ઉત્પાદન માટે શરીરની સામાન્ય પ્રતિક્રિયા ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે. અને જો તમે પ્રથમ સેમેસ્ટરમાં ચોકલેટ ધરાવી શકો છો, તો પછી જ્યારે તમે ગર્ભવતી હોવ, જીવનનો ઉપયોગ મર્યાદિત થવો જોઈએ, કારણ કે બાળકની અસુરક્ષિત રોગપ્રતિકારક તંત્ર એલર્જન સાથે સહન કરી શકતી નથી.
કોઈ પણ સંજોગોમાં, દરેકમાં એક માપ હોવું જોઈએ, તેથી સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન (અને હમણાં જ નહીં) ટાઇલ્સ સાથે, ખાસ કરીને પથારીમાં જતાં પહેલાં ચોકલેટ ન લો. પ્રોડક્ટની ગુણવત્તા અને વિવિધ પ્રકારના ઍડિટિવ્સની ઉપલબ્ધતા વિશે પણ ધ્યાન આપવું.