પાણી જીવનનો સ્રોત છે, એટલે જ તે દરરોજ આપણી સાથે આવે છે, આપણા શરીરની કામગીરીની ઉપયોગીતામાં પ્રદાન કરીને અને રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત બનાવવા. આજે આપણે વાચકોને કહીશું કે શા માટે પાણી પીવું ઉપયોગી છે, અને આ પારદર્શક પ્રવાહી કયા રહસ્યો ધરાવે છે.
મનુષ્યો માટે પાણીનો ઉપયોગ શું છે?
તેથી, ચાલો દૈનિક પાણીના ફાયદાના લાભો સાથે શરૂ કરીએ:
- કાયાકલ્પ (પાણી ચામડી સુધારે છે, તેને અંદરથી moisturizing, ત્યાં સ્થિતિસ્થાપકતા આપવી);
- શરીરમાંથી ઝેર અને ઝેરનું ઉપાડ;
- હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ ઘટાડવું;
- સંયુક્ત રોગના જોખમને ઘટાડવા (સાંધા અને સ્નાયુઓ માટે પાણી "લુબ્રિકન્ટ" છે);
- ઊર્જા પુનઃસ્થાપના અને શરીરના સંતુલન;
- રોગ પ્રતિરક્ષા મજબૂત, સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન ચેપી રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે;
- શરીરનું તાપમાન સતત ગોઠવણ;
- વજન નુકશાન અને ચરબી બર્નિંગ પ્રોત્સાહન;
- પાચન તંત્રનો ટેકો;
- કોશિકાઓને ઓક્સિજન અને પોષક તત્ત્વોનું પરિવહન;
- આંતરિક અંગોનું સીધું રક્ષણ;
- શ્વાસમાં લેવાથી અને શ્વાસ બહાર કાઢવાની હવાનું ભેજ;
- દિવસ દરમિયાન મૂડમાં સુધારો અને સામાન્ય સુખાકારી.
પાણીમાં ઉપયોગી પદાર્થો
એ નોંધવું જોઇએ કે દરેક પાણીને ઉપયોગી ગણવામાં આવતું નથી, ઘણીવાર વહેતા પાણીમાં વિવિધ ટ્રેસ ઘટકોની સામગ્રીનો ધોરણ વધારે છે, જે વિવિધ રોગોથી ભરપૂર છે. અને સુરક્ષિત રીતે પીવા માટે પણ પાણી ટેપ કરો, તમે ઉકળતા અને બચાવ જેવા સરળ તરકીબોનો આશરો લઈ શકો છો.
શરીરનો સંપૂર્ણપણે ઉપયોગ કરવો, તે દિવસમાં 1.5 લિટર પાણી પીવા માટે પૂરતું છે. આ સારી ચયાપચય , શુદ્ધિકરણ અને સામાન્ય સ્વર વધારવામાં યોગદાન આપશે. વેલ, તેની સમૃદ્ધ રચનામાં પાણીની ઉપયોગીતા છે.
પાણીમાં રહેલા ઉપયોગી પદાર્થો:
- કેલ્શિયમ;
- ફ્લોરિન;
- મેગ્નેશિયમ;
- પોટેશિયમ;
- સોડિયમ;
- કલોરિન;
- સલ્ફર;
- લોખંડ;
- ફ્લોરિન;
- તાંબુ;
- આયોડિન