પ્રથમ, ચાલો જોઈએ કે નિરાશાનો અર્થ શું થાય છે અને તે કેવી રીતે મનોવિજ્ઞાનમાં વર્તવામાં આવે છે તે સમજવા દો. નિરાશા એ નકારાત્મક મૂડ અને મન અને શરીરની અવનતિની સ્થિતિ છે, આત્મહત્યાના વર્તન ડિપ્રેશનમાં ડિપ્રેરેટ થઈ શકે છે. ધર્મમાં, નિરાશામાં પણ સાત ઘોર પાપો પૈકી એક આભારી છે.
"નિરાશાજનકતા" ની વિભાવના ધાર્મિક ઉપદેશો સાથે નજીકથી જુએ છે નિરાશા એ પણ અનુભવ કરવાની ઇચ્છા છે કે હકીકતમાં જીવનમાં બધું આ રીતે વિકાસ પામે છે. જે લોકો આ લાગણી અનુભવી રહ્યા છે તેઓ તેમના દુઃખ અને વિલાપ સાથે સહભાગી થવા માંગતા નથી, તેઓ સ્વ-શોધમાં ભાગ લેવો ગમે છે, અને તે અન્ય લોકોના મંતવ્યોને સાંભળતા નથી જેઓ સાબિત કરે છે કે બધું જ સારું છે.
નિરાશાના કારણો
જો તમે તેની ખોટી વર્તણૂકમાં નાઉમ્મીદને સહન કરવાનો પ્રયત્ન કરો છો, તો પછી તરત જ તમે ઉદાસીનતા, ગેરસમજ અને ઉદાસીનતાનો આરોપ લગાવશો. હકીકતમાં, આવા વ્યક્તિ ઊંડે નાખુશ છે, તે સકારાત્મક અભિવ્યક્તિઓ માં જીવન જોવા નથી ઇચ્છતા. નિરાશાના અભિવ્યક્તિના એક પણ સુસ્તી છે.
સંબંધીઓ સાથે વાતચીત દરમિયાન, દેખીતી આનંદવાળા પીડિત આગામી મુશ્કેલીઓ અંગે ચર્ચા કરે છે અને તેમની સ્થિતિને તે જ રીતે વ્યક્ત કરે છે: "મને ખબર છે કે તે સારી નહીં હશે!". આ નિરાશાપૂર્વક નિરાશાપૂર્વક આ મુશ્કેલીઓ માટે શોધ કરશે, તેમ છતાં તેમના દેખાવ કાંઇ આગાહી નથી.
નિરાશા એ એક પાપ છે, કારણ કે તે બધી જ આનંદોથી વ્યક્તિને વંચિત કરે છે, તે જ સમયે આત્માની આત્મઘાતી હોય છે. છેવટે, દુઃખદાયક વ્યક્તિ મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવા નથી ઇચ્છતા, પરિસ્થિતિને ઠીક કરવા તેના માટે બધું જ છોડવું તે સારું છે. તે માટે કામના નથી
નિરાશાના કારણો નીચેના કારણો છે: અતિશય પપડાટ, વધુ પડતી શ્રમ, નિષ્ઠુરતા અને આત્માની સ્ટિંગનેસ. ઉચ્ચ સ્વાભિમાન, આત્મવિશ્વાસ અને આનંદની બહાર પણ નિરાશા ઊભી થઈ શકે છે.
નિરાશા માટે ઉપાય - હાસ્ય ઉપચાર
ચાલો એ સમજવાનો પ્રયત્ન કરીએ કે કેવી રીતે નિરાશ થવું નહીં અને તેને કેવી રીતે કાબુ કરવો. આ રાજ્યમાંથી બહાર નીકળવા માટે, હકીકતમાં, ખૂબ સરળ નથી. પરંપરાગત એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સની મદદથી અહીં સામનો કરવો નહીં. જો તમારી ડિપ્રેશન તનાવના કારણે દેખાઈ આવે અને તેને સાજો થાય તો તે પ્રમાણમાં સરળ છે, પછી નિરાશા એ એક સમસ્યા છે જે તમે ઉત્તેજીત કરો છો.
માત્ર તમે જ મનની અસ્વસ્થ સ્થિતિને દૂર કરી શકો છો. સારી દવા હાસ્ય બની શકે છે, તેથી ખુશખુશાલ, હકારાત્મક પુસ્તકો, ટુચકાઓ અને રમૂજી વાર્તાઓ વાંચવા માટે સમય આપો. કદાચ આ તમને નિરાશા જેવા રોગ સાથે સામનો કરવા માટે મદદ કરશે.