તાજેતરમાં સુધી, એક માત્ર મધ્યયુગના નર કટોકટીમાંથી કેવી રીતે દૂર થઈ શકે તે વિચારણા કરી શકે છે, અને સ્ત્રીઓમાં તેના લક્ષણોની હાજરીને અવગણવામાં આવે છે. પરંતુ આજે, ખાસ કરીને મોટા મહિલાના વ્યવસાય લોડ સાથે, આ મુદ્દો ખૂબ જ સુસંગત બની ગયો છે.
કેવી રીતે સ્ત્રીઓ મધ્ય જીવન કટોકટી લક્ષણો દૂર કરવા માટે?
નર કટોકટી લગભગ 40-45 વર્ષ શરૂ થાય છે, અને સ્ત્રીઓને દસ વર્ષ અગાઉ તેનો સામનો કરવો પડે છે. જાહેર અભિપ્રાય આ બાબતમાં દોષિત છે, એવું માનીએ છે કે 30 વર્ષની ઉંમર સુધી એક સ્ત્રી સમયસર થવી જોઈએ: બાળકોને જન્મ આપવા, અને વ્યવસાયમાં સ્થાન લેવા, અને પરિવાર માટે એક હૂંફાળું માળો બનાવી. તેથી, આ થ્રેશોલ્ડના કોઈપણ ઘટકની ગેરહાજરીમાં, છોકરીઓ તેમની નિષ્ફળતાઓના આધારે ધ્યાનના ઊંડાણમાં ભૂસકો શરૂ કરે છે.
સફળ મહિલાની સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત ચિત્રમાં ફિટ ન થવાના ભય ઉપરાંત સ્ત્રીઓમાં મધ્યમ વયની કટોકટીના લક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે:
- એવી લાગણી કે બધું જ અંતમાં છે, ત્યાં કોઈ શોધ અને હકારાત્મક ફેરફારો થશે નહીં;
- દેખાવમાં ઊભરતાં વય-સંબંધિત ફેરફારોને કારણે સ્વ-શંકા;
- ખાલીપણું, તાકાતનો અભાવ, જીવનનો આનંદ માણવાની અક્ષમતા
જ્યારે સ્ત્રીઓ મધ્ય-કટોકટીની કટોકટી શરૂ કરે છે, પરિસ્થિતિ અંગે જાગૃતિ તરત જ આવતી નથી. કેટલાક ઉદાસીનતા અને ડિપ્રેસ્ડ મૂડ થાક માટે લખવામાં આવે છે, જે વાસ્તવિક કારણો સુધી ન ઉડાડે. પરંતુ જો તમે પહેલેથી જ કટોકટી તરીકે તમારી સ્થિતિ નક્કી કરી છે, તો નીચેની ટીપ્સ તમને તેની સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરશે.
- વાસ્તવવાદ શરીરમાં વૃદ્ધ પ્રક્રિયા બંધ થતી નથી, તેથી તમારે આ ક્ષણ લેવાની જરૂર છે. પરંતુ તમે યોગ્ય પોષણ , રમતો અને આત્મ-સંભાળ સાથે ઘણું બધું સમાયોજિત કરી શકો છો.
- આંખોમાં ફેરફાર . તમે કોઈ પણ ઉંમરે નવા શિખરો જીતી શકો છો, તેથી જો તમે રુદન બંધ કરો છો અને તમે શું કરવા માંગો છો તે હાંસલ કરવા વિશે વિચારો, તો બધું શક્ય બનશે.
- વિલંબ કરશો નહીં અનુકૂળ ક્ષણ માટે કેમ રાહ જુઓ જ્યારે મોટાભાગની ઇચ્છા તરત જ પ્રાપ્ત થઈ શકે?
- સ્વીકારો તમારી સ્થિતિને નકારશો નહીં, કદાચ તમે તમારી જાતને શ્રેષ્ઠ રીતે ન અનુભવો છો, પરંતુ તેના પર લટકતા નથી. આ સમયગાળાને ચૂકી તકોનો દુરુપયોગ ન કરવા માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે, પરંતુ પ્રગતિનું વિશ્લેષણ કરવા અને નવા ધ્યેયો ગોઠવવા માટે.