દ્રષ્ટિના અંગો પર વધેલા તાણ સાથે દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ થઇ શકે છે. જીવનની ખોટી રીત, તણાવ, મોનિટર પાછળ અથવા વ્હીલ પાછળના કામ લાંબાથી સુખાકારીને અસર કરે છે અને, ખાસ કરીને, આંખોની સ્થિતિ. પોતે થાકમાં વધારો થવાનું શરૂ કરે છે, પીડા અનુભવાય છે, દ્રશ્ય ઉગ્રતા ધીમે ધીમે ઘટતી જાય છે.
તંદુરસ્તી, આરામ, દ્રષ્ટિ માટેના વિટામિનોનો સાવચેત વલણ ફિટ રાખવા માટે મદદ કરશે. તે દ્રષ્ટિ સુધારવા માટે આંખો માટે વિટામિન્સ શ્રેષ્ઠ છે તે વિશે છે, અમે આ લેખ વિશે વાત કરીશું.
વિટામિન્સના લાભો
ફાર્મસીને હંમેશાં પૂછવામાં આવે છે કે દ્રષ્ટિ માટે કયા પ્રકારનું વિટામિન જરૂરી છે અને શું પસંદ કરવું. અસરકારકતામાં, રચનાની અસરમાં, ડ્રગની રચનામાં તફાવત હોઈ શકે છે.
તે યાદ રાખવું જોઈએ કે એક અથવા અનેક વિટામિનોની ઉણપ દૃષ્ટિના અંગોના કામમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, વિટામિન એનો અભાવ "રાત્રિના અંધત્વ" ના દેખાવ સાથે સંકળાયેલ છે. સામાન્ય રીતે, દ્રષ્ટિ બગડતી નથી, પણ સાંજે વસ્તુઓને અલગ પાડવાનું મુશ્કેલ બને છે. જો તમે પગલાં ન લો, તો પછી કોરોનાનું બગાડ થાય છે.
તે જોવાનું ઘણીવાર શક્ય છે કે આંખે અસ્પષ્ટપણે ઝબૂકવું શરૂ કરે છે. આ શરીરમાં વિટામિન બીના અભાવને કારણે છે (બી 6) અને જો તમે તેને રિબોફ્લેવિન અને ફેટી એસિડ્સની ન્યૂનતમ હાજરી ઉમેરશો, તો આંખોમાં "રેતી" ના દેખાવથી આશ્ચર્ય ન કરશો. તેથી, ડૉક્ટરની સહાયથી, દ્રષ્ટિ માટેના વિટામિન્સના એક કોમ્પ્લેક્સના રિસેપ્શન સાથે યોગ્ય ઉપાય શોધવા માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જેમાં ઘણા ઉપયોગી ઘટકો છે.
શું વિટામિન્સ દ્રષ્ટિ માટે વધુ સારી છે?
નીચે તે વિટામીનની સૂચિ છે જે તમને કહેશે કે દ્રષ્ટિ જાળવવા માટે કયા વિટામીનની જરૂર છે:
- એ (દ્રશ્ય ઉગ્રતા માટે);
- સી (ઓક્સિજન સાથે અંગો સંક્ષિપ્ત);
- બી 1 (થાઇમીન, ગ્લુકોમાની રોકથામ માટે જરૂરી);
- બી 2 (રિબોફ્લેવિન, જે વિદ્યાર્થીઓની પ્રવૃત્તિને અસર કરે છે);
- બી 12 (ડોળામાં ચેતા તંતુઓના સ્થાને સ્થિરતા);
- લ્યુટીન (રેટિનાને મજબૂત કરવા)
દ્રષ્ટા માટે શું વિટામિન ઉપયોગી છે?
ઉત્પાદનો અને પોષણની વિવિધતા દ્રષ્ટિને અસર કરે છે. જો કે, આ આંખના રોગોથી બચવા માટે પૂરતું નથી. છેવટે, ચોક્કસ વિટામિન્સમાં સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવવાનું હંમેશા શક્ય નથી.
તૈયાર કરેલા વિટામિન સંકુલના ઇન્ટેક સાથે, આંખોની સ્થિતિ નોંધપાત્ર રીતે સુધારી શકાય છે. અમને ડૉકટરો દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે છે તે યાદી આપે છે.
શ્રેષ્ઠ વિટામિન સંકુલની સમીક્ષા:
- લ્યુટીન કોમ્પ્લેક્સ આ એક ખૂબ જ શક્તિશાળી ઉત્પાદન છે, જે આંખના વધતા વધારા સાથે લેવામાં આવે છે. વૃદ્ધ લોકો માટે ગ્લુકોમા સાથે સંકળાયેલું છે, અથવા જ્યારે રેટિનલ ડિસ્ટ્રોફીનું શંકા છે ત્યારે.
- વિટામિન્સ ઓપ્ટિક્સનું જટિલ એક સાબિત દવા કેરોટિન, આંખો માટે ઉપયોગી વિવિધ ખનીજ ધરાવે છે. લેન્સ અથવા રેટિના સાથે સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે વિટામિન્સ સૂચવવામાં આવે છે.
- વિઝિટિન કોમ્પ્લેક્સલ ફોર વિઝન ડોપ્પેલેજર સક્રિય . હકીકતમાં, તે એક ખાદ્ય પુરવણી છે. તેમાં મુખ્ય ઘટકો છે - બ્લૂબૅરી, રેટિનોલ અને લ્યુટીનમાંથી કાઢવા. તમે ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વગર લઇ શકો છો. આંખની સર્જરી કરાવનારાઓ માટે દવા ખાસ કરીને આગ્રહણીય છે
- બ્લુબેરી સાથે સ્ટ્રિક્સ વિટામિન્સનો કોમ્પ્લેક્સ આ ડ્રિલબેરી, કેરોટીન અને રોકવા માટે વપરાય છે. ડ્રગની અસરને કારણે, તમે આંખોમાં અપ્રિય ઉત્તેજના દૂર કરી શકો છો, સમયાંતરે પીડાથી, વેલ્ડીંગ સાથે સંકળાયેલા લોકોમાં ઉદ્ભવી શકો છો.
આજે દ્રષ્ટિ સુધારવામાં અથવા દ્રષ્ટિ સંબંધિત રોગો અટકાવવા માટે બનાવવામાં આવેલા એકથી વધુ જટિલ વિટામિન્સ છે. તમને વિવિધ વિટામિન્સમાં રસ હોઈ શકે છે, પરંતુ તમારે એક પસંદ કરવું જોઈએ.