ડુક્કરની સાથે બોસ્ચનું કેલરિક સામગ્રી

લગભગ દરેક પરિવારમાં, લંચ પ્રથમ વાનગી વિના કરી શકતા નથી, અને આજે બોરશ ખૂબ લોકપ્રિય છે. આ સ્વાદિષ્ટ અને ઉપયોગી વાની માટે ઘણાં વાનગીઓ છે, બોસ્ચની ક્લાસિક સંસ્કરણ વિવિધ ઘટકો અને સીઝનીંગ સાથે પડાય છે, પરંતુ કદાચ સૌથી સામાન્ય છે બોર્સ્ચ પોર્ક સાથે રાંધવામાં આવે છે. આ સ્વાદિષ્ટ સમૃદ્ધ સૂપ તમને ભૂખ્યા ન છોડશે, અને ઉપરાંત, ઘણાં સ્વાસ્થ્ય લાભો લાવશે. આ હાર્દિક વાનગીનો ઉપયોગ શું છે તે શોધવાનો પ્રયાસ કરીએ, અને તેનું ઉષ્મીય મૂલ્ય શું છે

ડુક્કર સાથે બોસ્ચના લાભ અને કેલરી સામગ્રી

જો આપણે આ સૂપ બનાવવા માટે જરૂરી તમામ મુખ્ય ઘટકોના કુલ "વજન" ની ગણતરી કરીએ તો, 100 ગ્રામ દીઠ ડુક્કરનું સરેરાશ કેલરી મૂલ્ય 62 કેસીએલ થશે. આ આંકડો ઊંચો નથી, તેથી જે લોકો વજનને અનુસરતા હોય તેઓ તેમના સ્વરૂપો માટે ભયભીત ન હોઇ શકે અને આ સ્વાદિષ્ટ વાનગીની પ્લેટ ખાઈ શકે છે.

પોષક તત્વો અને ડોકટરો બંને તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે, કારણ કે ડુક્કરના ડુક્કરના બ્રોશમાં કેલરીની થોડી માત્રા હોય છે તે ઉપરાંત શરીર માટે તે ખૂબ ઉપયોગી છે:

1. મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય કરે છે
2. શરીરના ઝેર દૂર દૂર પ્રોત્સાહન.
3. એક હળવા ચ્યતાગૃહ અસર પૂરી પાડે છે.
4. ઘટકોનો મુખ્ય ભાગ શાકભાજી છે, તેથી એક વ્યક્તિની મૂળભૂત આંતરિક અવયવોની સામાન્ય કામગીરી માટે આવશ્યક આવશ્યક ખનીજો અને વિટામિન્સ સાથે બોર્શ સંતૃપ્ત થાય છે.
5. પાચક તંત્રની સંપૂર્ણ કામગીરીને પ્રોત્સાહન આપે છે.
6. ડુક્કર, જે સૂપ ઉકાળવામાં આવે છે તેના આધારે, પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ છે, જે પ્રભાવને અસર કરે છે અને શરીરને ઊર્જા સાથે ભરી દે છે.
7. રુધિરાભિસરણ તંત્ર પર લાભદાયી અસર, લોહીની સ્નિગ્ધતાને અસર કરે છે.