જલદી તેઓ નામ જોવા તરીકે, ઘણા લોકો આ ખોરાક માંસની કઢી સમઘનનું ઉપયોગ પર આધારિત છે લાગે છે કે જો કે, તે આવું નથી - મેગી આહાર તેના સર્જક પછી નામ આપવામાં આવ્યું હતું અને તે એક પ્રકારનું ઇંડા ખોરાક છે. આ મેગી ખોરાક માટે વાનગીઓ ધ્યાનમાં
મેગી આહારનું મેનૂ ઇંડા વર્ઝન છે
આહાર 2 અઠવાડીયા સુધી ચાલે છે, હકીકતમાં, પ્રોટીન હોય છે, અને આ સમય દરમિયાન તમે 10-20 કિગ્રા વધુ વજન ગુમાવી શકો છો. તેનું મેનૂ વૈવિધ્યપુર્ણ છે, અને તમારે ભૂખ્યા બેસવું પડશે નહીં. આહારનો આધાર સક્રિય ચરબી બર્નિંગ માટે જરૂરી રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓનો વિચાર છે.
સિસ્ટમની એકમાત્ર ખામી એ મેનુ સાથે કડક પાલન કરવાની આવશ્યકતા છે, જેમાં ઘણા ઇંડાનો સમાવેશ થાય છે, જે દરેકને ગમશે નહીં.
એગ ડાયેટ મેગી - વાનગીઓ
આહારના આહાર દ્વારા નિર્દિષ્ટ મર્યાદાથી આગળ વધ્યા વગર તમે કેવી રીતે તમારા આહારમાં વિવિધતા લાવી શકો તે વિશે વિચારો.
ગ્રેપફ્રૂટ અને ઇંડા સાથે સલાડ
ઘટકો:
- ગ્રેપફ્રૂટ - 1 ભાગ;
- ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
- મસાલા "પ્રોવેન્કલ ઔષધો."
તૈયારી
ઇંડા બોઇલ, કૂલ, વિનિમય પકવવાની પ્રક્રિયા સાથે યોલ્ક્સ પાઉન્ડ "પ્રોવેન્કલ ઔષધો." ગ્રેપફ્રૂટમાંથી શુદ્ધ થવું, માત્ર માંસ જ છોડી દો, વિભાગો વગર અને ટુકડાઓ પરના હાથને ડિસએસેમ્બલ કરો. બધા ઘટકો કરો.
રસિક સ્તન
ઘટકો:
- ચિકન સ્તન - 400 ગ્રામ;
- નારંગી - 2 ટુકડાઓ;
- સોયા સોસ - 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો;
- લાલ મરચું - 1 ભાગ;
- ઓલિવ તેલ - 1 tbsp
તૈયારી
એક બ્લેન્ડર સાથે નારંગીનો રસો તૈયાર કરો, તેને મરી સાથે ભળી દો. તે સમયે ચિકનને થોડુંક તેલમાં ફ્રાય કરો, અને પછી પરિણામે છૂંદેલા બટેટાં, અડધો કપ પાણી, કવર અને ઓછી ગરમી પર સણસણવું ઉમેરો.
મસાલેદાર ચટણી માં ગોમાંસ
ઘટકો:
- ગોમાંસ - 150 ગ્રામ;
- એક નારંગીનો રસ;
- સ્વાદ માટે મીઠું;
- મરી, તુલસીનો છોડ, કરી, તજ .
તૈયારી
માંસનો ટુકડો કાઢી નાખો, મીઠું ભેગું કરો અને બધી સીઝનીંગ થોડું કરીને કરો અને તેમાંથી માંસ ભરો. આ ટુકડો વરખમાં મૂકો અને તેને 25-40 મિનિટ (ભાગની જાડાઈ પર આધાર રાખીને) માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અથવા એરોગ્રિલમાં મોકલો.
સ્ટફ્ડ ઇંડા
ઘટકો:
- નારંગી - 1 ભાગ;
- ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
- કાળા મરી;
- પાવડર મસ્ટર્ડ
તૈયારી
ઇંડા ઉકળવા એક બ્લેન્ડર સાથે અડધા નારંગી મિશ્રણ, યોલ્સ અને મરી સાથે મિશ્રણ. ઇંડા ગોરાના છિદ્રમાં મિશ્રણને મિક્સ કરો અને નારંગીના બાકીના ભાગને સુશોભિત કરો.
અલબત્ત, જો ટિંકરની ઇચ્છા ન હોય તો, તમે ખોરાકને તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં ખાઈ શકો છો, જેમ કે આહારના લખાણમાં દર્શાવેલ છે. પરંતુ જો તમે રજા માંગો છો - તે તમારા માટે એક રસપ્રદ માધુર્ય બનાવવા માટે તદ્દન શક્ય છે.