રેપિડ વેઇટ લીસ એ ઘણા લોકોનો સ્વપ્ન છે જે ખંતપૂર્વક વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે. જો કે, મોટાભાગનાં કિસ્સાઓમાં, તે વધુ સારું રહેશે જો આવા સ્વપ્ન અવાસ્તવિક ન હતાં. હકીકત એ છે કે વજનમાં તીક્ષ્ણ ઘટાડો ઘણી વખત ગંભીર પાચન તંત્રની વિકૃતિઓનું પરિણામ અથવા ઓછા ગંભીર રોગનું લક્ષણ છે.
તીવ્ર વજન ઘટાડવાનું કારણ શું છે?
આવા તીક્ષ્ણ વજન નુકશાનના કારણો ઘણા હોઈ શકે છે, પરંતુ તે પરંપરાગત રીતે ત્રણ જૂથોમાં વહેંચાયેલો છે:
- તીવ્ર અથવા ક્રોનિક રોગો સાથે સંકળાયેલ;
- એક નોંધપાત્ર ઊર્જા ખાધ કારણે;
- તીવ્ર તણાવ કારણે.
સૌ પ્રથમ, જો તમે નક્કર આહાર પર બેસતા નથી, તો તમારે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. સ્ત્રીઓમાં અચાનક વજનમાં ઘટાડો થવાના કારણો મોટેભાગે હોર્મોનલ બેકગ્રાઉન્ડના ઉલ્લંઘનને કારણે થાય છે. સૌથી સામાન્ય વિકૃતિઓ થાઇરોઇડ ગ્રંથિની વધેલી પ્રવૃત્તિને કારણે થાય છે, જેને હાયપરથાઇરોઇડિઝમ કહેવાય છે . એક નિયમ તરીકે, આ ઘટના પ્રારંભિક તબક્કામાં વાળ અને બરડ નખોના નુકશાન સાથે આવે છે, જેમાં રોગ શરૂઆત, બહુવિધ ગાંઠ રચનાઓ, સૌમ્ય અને જીવલેણ બંને, બાકાત નથી.
ઉપરાંત, વજનમાં ઘટાડાનું કારણ ગ્રેવ્સ રોગ અને મૂત્રપિંડની અપૂર્ણતા હોઇ શકે છે. આ કિસ્સામાં, હોર્મોન્સનું સક્રિય પ્રકાશન ચયાપચયની ક્રિયાને વેગ આપે છે, જે વજન નુકશાન તરફ દોરી જાય છે.
જો આવા પરિણામ તેમના પોતાના પેશીઓના વિનાશ સાથે સંકળાયેલા હોય તો તે વધુ ખરાબ છે, જે ક્ષય, એચઆઇવી અથવા કેન્સર જેવા ગંભીર રોગોનું પરિણામ છે.
તીવ્ર વજન નુકશાનના સંભવિત કારણો પણ હોઈ શકે - મંદાગ્નિ, ડિપ્રેશન અને તાણ શું, તે હંમેશા વજન ગુમાવી ઇચ્છા પરિણામો, એક વળગાડ નીચે. આવા ઉલ્લંઘન ગંભીર અંગત સમસ્યાઓને લીધે થઈ શકે છે, જેનો ઉકેલ હંમેશા યોગ્ય માનસશાસ્ત્રીની મદદ વગર શક્ય નથી.
તણાવ હેઠળ, તણાવ હોર્મોનની સ્તરમાં વધારો થવાથી અચાનક વજનમાં ઘટાડો થાય છે- કોર્ટિસોલ. આવા કિસ્સામાં વ્યક્તિ, સતત ભૂખમરોને કેવી રીતે અનુભવી શકે છે, અને તેની ભૂખને સંપૂર્ણપણે ગુમાવે છે.
ખૂબ ઝડપી વજન નુકશાન અન્ય સામાન્ય કારણ ડાયાબિટીસ હોઈ શકે છે લક્ષણો - વધારો ભૂખ, ચીડિયાપણું, નિષ્કલંક તરસ અને વજન નુકશાન. પણ, ચક્કર આવી શકે છે, ચેતનાના નુકશાનમાં અને મોંથી એસિટૉનની લાક્ષણિક ગંધ. પરંતુ મોટેભાગે, વજન ઘટાડવા અને ભૂખમાં વધારો થવા ઉપરાંત, અન્ય લક્ષણો દેખાતા નથી.
પાચન તંત્રના કામમાં નિષ્ફળતા વજનમાં તીવ્ર ઘટાડોનું એક બીજું સામાન્ય કારણ છે. પૅથોલોજીમાં આવા અપ્રિય અસાધારણ ઘટનાનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે પાચન કેનાલની પેટની ભંગ અને પેટ અને નાના આંતરડાના અવસ્થામાં શોષણ. તેઓ રોગોને કારણે થઈ શકે છે જેમ કે પેનકૅટીટીસ, હીપેટાઇટિસ, જઠરનો સોજો અને પેપ્ટીક અલ્સર.
ફાસ્ટ વજન ગુમાવી ખતરનાક છે?
સૌ પ્રથમ, તીવ્ર વજન નુકશાન તેના પરિણામો માટે ખતરનાક છે, અને અચાનક વજન નુકશાન પરિણામ હોઈ શકે છે:
- મેમરી હાનિ અને હાઇપોટેન્શનના વિકાસ;
- ગંભીર પાચન સમસ્યાઓ;
- નબળી કિડની કાર્ય અને સોજો;
- નખ, વાળ, દાંતની કમજોર અને નાજુકતા;
- ડિપ્રેસિવ શરતો, તણાવ;
- સ્થૂળતા
તેથી, આવા પરિણામોને ટાળવા માટે, નિષ્ણાતો સાથે સંપર્ક કરવો જરૂરી છે. એક પોષણવિજ્ઞાની, ફિઝિયોલોજિસ્ટ અને એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ છે જેઓને પ્રથમ સંબોધિત કરવાની જરૂર છે.
તે સમજવું અગત્યનું છે કે અચાનક વજન ઘટાડવા માટે કોઈ ખોરાક લાંબા સમય સુધી ચાલશે નહીં, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે અને તે બોડી સિસ્ટમ્સની કામગીરીને નુકસાન કરશે. પરંપરાગત પાવર સિસ્ટમને ધરમૂળથી બદલવા માટે નક્કી કરતી વખતે, તે આવશ્યક છે તે યાદ રાખવું અનાવશ્યક રહેશે નહીં.
તેથી, ખોરાક અથવા ચોક્કસ ખોરાક પ્રણાલી પસંદ કરતી વખતે સાવચેતીપૂર્વક શું કરવું જોઈએ:
- ભૂખમરો;
- કાચા ખોરાક;
- ભૂખ સપ્રેસો;
- ખાંડ અથવા મીઠું ના ઇનકાર (કાર્બોહાઇડ્રેટ અથવા મીઠું સંતુલન તૂટી ગયું છે);
- લાંબા મોનો-આહાર;
- રંગીન આહાર (જ્યારે ખાવામાં આવે છે, તે જ રંગના ઉત્પાદનો, જે યકૃત કાર્ય માટે હાનિકારક આક્રમક ઉત્સેચકોનો સંચય કરે છે);
- પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અથવા ચરબીનો ઇનકાર, જે ચયાપચયની વિકૃતિ તરફ દોરી જાય છે અને હોર્મોનલ નિષ્ફળતાઓ તરફ દોરી જાય છે.
હંમેશાં યાદ રાખો કે ઝડપી પરિણામ એ ટૂંકા ગાળાની અસર છે. તંદુરસ્ત ખોરાક અને સક્રિય, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી આરોગ્ય, સુંદરતા અને સારા મૂડનો સ્ત્રોત છે.